之前很多人都在問運動手環到底要買哪款，我就準備了這期測評，在漫長的試用過程中我發現，選手環不僅是選擇品牌，更是選擇了一種不同的生活方式。
對於運動手環，感覺上好像隨便買一個就行，都差不多。
但是切身實測過的我絕對有資格說，這些手環完全不一樣！
除去基本功能之外，各品牌在其他功能側重上也是有差異的，所以我也會根據大家對於手環的不同需求來進行總結推薦，看過後可以根據自己的情況進行選擇～
小米手環4: 是四款裡面使用感最好的手環。NFC和支付碼以及小愛同學都為生活提供了更多便利。同時小米也能兼顧到運動監測等基本功能，但是在健康監測方面稍弱。
榮耀手環5: 操作上稍有不便，但和小米一樣都有NFC和支付碼功能，同時華為有更完善準確的健康監測，但運動監測方面稍弱。
樂心手環5s：更加注重健康監測，全天候的心率測試，有氧能力測試和相應指導，更準確的運動監測數據，非常適合送給父母。
keep手環：以keep的運動軟體為基礎，提供更加詳盡的運動指導，主要是輔助運動，但是我在使用過程中的使用感一言難盡。（詳情見正文）
下面會從外觀，使用，具體功能，運動監測，睡眠監測五個方面對四款手環進行具體的對比測評。
不對比也不覺得運動手環在外觀上有什麼差異，但是放在一起看，差別就出來了。
榮耀手環5的錶盤設計是看起來最流暢輕薄的。
keep和小米4的錶盤外形差不多，keep的屏幕稍寬一點，但是在使用上並沒有什麼視覺改觀反而看起來笨重了一些。
和keep同樣屏幕大小的樂心5s看起來也較為笨重。
錶帶
榮耀5的錶帶是正常手錶的卡扣式，錶帶材質戴起來也更軟一點，其餘三款都是按扣的，戴起來的感覺也差不多，不過相較小米和樂心，keep的錶帶真的不太好扣。
這一部分主要還是個人喜好，大家自己比較一下挑選自己喜歡的就好了，個人覺得榮耀5的看起來更清爽一些，小米4也還不錯，另外兩款感覺比較悶。
我整理了一下四款手環的屏幕大小和屏幕解析度，看不懂也沒關係，往下看對比圖！
其實屏幕的大小的細微差異在使用起來的感受上是沒什麼區別的，大家根據喜好選就好。
但是在解析度上小米手環4和榮耀5就明顯會優秀很多。
色彩飽和、圖案清晰，視覺上和看手機是一個效果，不仔細看幾乎看不見像素塊。
而keep和樂心的這兩款就很明顯的能看出一塊一塊的小方塊，字和圖案的邊緣都很毛糙。
大家可以對比著看一下屏顯的差異。
另外在亮度上，我把手環的亮度都調整到了最高的狀態後。
發現在樂心，小米，榮耀的這三款手環亮度還是不錯的，非常清晰。
但是keep的手環即便調到了最亮也依然很昏暗，顏色的飽和度也比較低。在強光下，看起來會有點困難。
從屏幕顯示上來看
小米4 = 榮耀5 > 樂心5s > keep
這一部分我就不進行截圖說明了，總之錶盤的圖案設計上大同小異，都差不多，主要是幫喜歡更換錶盤的朋友們看看可選錶盤的數量。
榮耀：內置8種，另有錶盤市場但是只支持安卓的用戶，iOS是不支持的。
樂心：四種錶盤樣式可選。
keep：五種錶盤樣式可選。
這三個品牌的錶盤樣式基本都是顏色字體等形式的變化。
比如下圖這種👇
小米：APP上有72種錶盤可選，錶盤形式比較豐富。這裡截取幾個給大家參考。
從錶盤樣式上來看
小米4 > 榮耀5 > 樂心5s = keep
對比完了基本的外形，下面就來聊聊具體使用的問題，我會從觸控方式，充電和續航，這兩個方面進行比較。
運動手環在觸控方式上也略有差異。
樂心手環5s是在屏幕下方有專門的觸控部分，可以左右滑動。但屏幕並不是觸屏，也就是說只能通過按鍵控制，選擇或退出就只能長按觸控鍵而非點觸屏幕，操作上不是很方便。其他三款都是觸屏+home鍵的設計。
榮耀手環5的觸控設計有一個比較大的缺點，按下home鍵就會直接退回到錶盤主界面而不是返回上一級，比較影響使用感。而小米和keep的兩款都是可以返回上一級的。
同時，各家的手環在菜單設置上也有不同，小米4的功能菜單主要是上下滑動的形式，但同時可以直接從主界面左滑到小愛同學，右滑一次滑動到支付碼，右滑兩次到音樂播放。
而其餘的都沒有其他方向的分支，只能進行上下或左右的滑動。
小米的菜單分支設計對於用手環付款碼的夥伴來說會方便很多，畢竟如果用手環付款還要找半天付款碼，那為什麼不直接用手機呢？
從觸控方式上來看
小米4 > keep > 榮耀5 > 樂心5s
手環的充電方式和續航能力也十分重要，尤其是充電和續航時間，短充電長續航是多美妙的事情啊！
我們先來看看這幾個手環在充電方式上的區別。
樂心：錶帶可以直接拔掉，錶盤直接插在手機充電器或者電腦的usb接口上。
小米：有單獨的充電器，充電時要把錶盤拆下來放在充電座內。
keep：和小米的充電方式相同。
從充電方式上來講，華為和樂心都比較方便，小米和keep較麻煩一些。
這個也是個人需求的問題了，如果覺得怎麼充都沒差，那麼我們就看看下面比較關鍵的一點，充電和續航。
充電、續航時間：
樂心：充電 1 小時，續航 30 天左右
小米：充電 2 小時，續航 20 天左右
榮耀：充電 2 小時，續航 6-14 天
keep：充電 2-3 小時，續航 3-7 天
從續航上來看
樂心5s > 小米4 > 榮耀5 > keep
運動監測可以說是運動手環的根本了，那麼運動手環的監測數據到底靠不靠譜呢？
我主要測試了走路和跑步這兩部分的數據，為了保證數據的準確，我去了趟杭師大，蹭一下學校的操場。
我每隻手帶了兩個手環，先在測試之前記錄了手環的起始步數和距離，然後在操場的百米跑道上走一百米再記錄一下步數和距離。這樣就能確認出手環的準確性了～
在走路同時我自己查了一下的步數用來比較結果。
得到了下表的數據👇
相對比較準確的是小米4和樂心5s這兩款。
樂心在前兩次測評裡都保持這幾乎沒有誤差的優異成績，第三次慘遭滑鐵盧，但是總成績依然優秀。
小米則是穩定型選手，每次的誤差都不會太大。
另外的兩款誤差相對較大一些。
走完了，我決定再跑一次看看各家手環數據的準確程度是否會受到影響。
看得出，跑步的距離測算非常不靠譜……
各家的結果都不怎麼樣，也就不做對比了。
大家在這一項裡主要參考一下走路的測評結果就好了～
從運動監測顯示上來看
樂心5s > 小米4 > keep > 榮耀5
就像前面說的，各品牌對於功能上的側重點是不同的，這對於我們選擇手環來說至關重要，考慮到自身的應用場景才能選到最適合自己的手環！
這裡就不贅述消息、來電提醒等基本功能了，主要說說各品牌手環的主推功能。
（⚠️小提示：功能描述較為詳細，懶癌患者可直接看功能小結彎道超車。）
小米手環4的亮點在於內置了小愛同學，不過手環版的小愛雖然能接受你的指令，卻沒了那句熟悉的「哎，我在。」
沒錯，手環的小愛不會說話，而是會以文字形式給出反饋。同時要確保你手機上的小米運動 APP 是打開的狀態（可以後臺），如果關閉，小愛同學是無法使用的。查詢天氣，定鬧鐘等基本功能手環小愛都可以實現。
其實我覺得小愛同學的內置會更適合使用米家產品的朋友。可以利用手環對米家的智能家居進行控制，還是比較方便的。
除了小愛同學之外，NFC功能是另一大亮點。也就是說，可以用手環刷公交地鐵，可以綁定電梯卡、門禁卡等磁卡。那麼當別人在包裡找手機找卡的時候你只需要抬起你的手。
所以綜合來看，從功能上來說，小米手環在滿足基本功能的同時，通過支付碼，NFC和小愛同學提供了更多生活上的便利。
榮耀的這款手環則更加側重於健康監測方面。血氧監測功能是目前別的手環所不具備的。主要適合一些中老年人，或者在高海拔地區活動的人群。（不可做診療數據，但是可以用來參考身體狀況，防患於未然）
另外就是榮耀手環加入了301醫院的心臟健康計劃（必須使用華為或榮耀的手機），會完整記錄45s的心率和脈搏並進行分析，但個人覺得沒什麼大的必要，如果只是提示作用而不能作為診斷，那麼普通的心率檢測功能也可以進行提示。
同時 榮耀手環5 也具備NFC和掃碼支付的功能。所以榮耀手環5 在附加功能上兼顧到了健康和生活兩個方面。
樂心這個品牌本身也會做血壓計這種醫療設備，所以在手環的功能上也著重的利用檢測數據來進行運動建議。
樂心聯合美國庫伯提供了較為專業的有氧能力分析功能，通過對用戶有氧能力的測評分析來對運動強度進行建議，以此來輔助調整你的運動量和運動方式，從而達到科學運動的目的。
「我的身體年齡竟然是20歲」
樂心會對心率進行全天監測，但是於此同時帶來的視覺弊端就是手環背部的綠色檢測燈會保持頻閃狀態。
除了更加專業詳盡的運動檢測之外，樂心手環5也和智能音箱進行了聯合，但是個人感覺這個功能比較雞肋。
與小米內置小愛同學不同，樂心的聯合首先需要一臺天貓精靈，其次你可以詢問天貓精靈你的運動/睡眠等手環檢測的相關數據以此來方便你查詢你的數據情況。
樂心5s不具備NFC功能，但是支持掃碼支付。
所以總結起來，樂心的附加功能會更加偏向於健康監測和科學運動。
keep手環最大的亮點在於有專業運動軟體的支撐，通過手環的輔助來更好的完成keep軟體上的訓練課程。我也用這個功能做了三組運動來進行實測，但是效果卻不是很理想。甚至是有點失望...
keep手環對於運動的監測指導主要分為兩個部分：
1）心率監測
首先要在軟體上選擇適配課程（包括球類，跑步，燃脂訓練等）。運動時手環對你進行一些震動提示，同時會對心率進行監測，最後根據你的心率變化情況給出相應的運動指導。
2）動作指導
同樣先選擇課程，官方是說手環能夠對你的運動軌跡進行識別，在運動時給出提示，運動結束後能夠對你的動作進行打分。但是我進行了三次運動，均沒有運動指導也沒有打分。我以為是我的佩戴有問題，但看了運動結果心率是有被監測和分析到的，那麼也就是說手環的佩戴是沒有問題的。
keep手環也是不具備NFC功能的。所以keep手環主打的就是輔助運動功能，然而，這個功能的在使用上卻不太過關。
小米手環在行動支付，公共運輸，語音助手等日常功能上更為完善，是更傾向於提高生活便捷程度的手環。
榮耀手環更加注重於健康監測，通過對心率、血氧指標的監測來給出建議，同時也帶有 NFC 和掃碼支付功能。算是兼顧了健康監測和便捷生活的手環。
樂心手環能對有氧能力進行分析從而實現運動指導，同時可以進行全天的心率監測，也有聯動天貓精靈的功能（略顯雞肋），並可以進行掃碼支付，總的來說是偏向於健康監測和科學運動的手環。
keep手環並不支持 NFC 和掃碼支付，可以說是單純意義上的運動手環，主要是通過和運動軟體的連通來對運動進行指導，是更傾向於運動輔助的手環。（動作檢測在實際使用上會出現不識別的情況）
我在同天帶著四個手環入睡，並定了一個鬧鐘來測試手環是否能識別中途清醒。
凌晨12：00 準時閉眼，15 - 20 分鐘左右睡著。
凌晨 1:30 的鬧鐘，起來玩了 40min 手機然後繼續入睡。
早上 8:00 清醒
早上 8:10 起床摘下手環。
所以各軟體對於睡眠監測這個基本功能是否都能做到準確呢，答案是：不能。
小米手環4整體的睡眠監測基本與實際情況相匹配，但是入睡時間和醒來時間都有 20 分鐘左右的誤差，中間的清醒也略有誤差。
睡眠監測情況只能勉強算過關，畢竟誤差有點大，早上 8:10 我已經摘掉手環了，但是監測情況顯示 8:23 才結束睡眠...
榮耀的手環是這四款裡最精準的了，一共四項指標比其他的手環多了快速眼動監測。
入睡時間，中途清醒，以及起床時間都是相對比較準確的。
同時可以查詢日，周，月，年的睡眠情況能夠清晰的了解到自己的睡眠狀態。
樂心在這一部分的優勢在於將睡眠狀況和心率情況放在一起表示，這樣就很方便查看不同睡眠狀態下的心率變化。
樂心手環還多記錄了一次凌晨的清醒。但是我自身是不記得我醒了的，也可能是半夢半醒，這個就無從考證了。
不過整體的數據上看基本都是很準確的，除了最後結束睡眠的時間有誤差之外，別的都沒有什麼問題，還算不錯。
另外，樂心除了常規的睡眠監測內容外還添加了自動的晨脈檢測，能夠更清楚的了解自己的脈搏狀態是否異常。
keep的監測數據我看到的時候一愣，只有3個多小時的睡眠。
我以為前半段是在10/10的那一欄，但是並沒有，那一天是空的，也就是說它只監測到了早上四點之後的一小段睡眠。
前半段毫無記錄，後半段的記錄也不準確，我很確定我的手環是正常佩戴的，而且其他的三款也都基本準確的監測到了睡眠狀況，所以keep手環的這個睡眠監測真的不太靠譜。
對於睡眠監測這一項，不同手環表現出的水準差異還是蠻大的。
榮耀5是四款中最精準細緻的了。
keep較差，連完整的睡眠過程都沒捕捉到。
樂心和小米都或多或少的有一定誤差。
從睡眠監測上看
榮耀5 > 樂心5s > 小米4 > keep
優點：屏顯優質，支持NFC。與此同時內置了小愛同學，觸控上也更為人性化，常用功能的調出更加便捷，運動數據的檢測也比較準確。
缺點：睡眠監測不準確，健康監測的部分較其他品牌比較也略有不足。
總結：小米這款是使用上最便利的一款，運動監測也做的不錯，除了健康監測上稍弱一些，剩下都沒毛病！總結起來小米手環4會更加偏向生活一點，如果你是米家其他產品的用戶，那麼小愛的置入會給你更好的體驗感～
優點：外形更為輕薄，屏顯也很清晰，和小米一樣有NFC功能可以提供更多生活便利，多了血氧監測功能，並且能提供更專業的心率分析（限華為/榮耀手機），睡眠監測也更細緻精準。
缺點：續航一般，但也不算差。運動監測上有一定的誤差，不是很準確，硬傷是在於點觸home鍵不是返回上一級，而是返回錶盤主界面，操作上稍有不便。
總結：健康，生活都兼顧到了，運動監測稍微差一點。但也算是全面了，如果是華為或者榮耀手機的用戶還有更多的服務可選。
優點：長續航，全天候心率監測，能提供有氧分析和運動指導，運動監測比較準確，睡眠監測也還OK。
缺點：屏顯略差，但是亮度夠還是很清晰的，不是觸控螢幕所以觸控不是很方便。
總結：試用起來覺得很適合送給父母！沒有七七八八的功能，同時又支持支付寶，老人使用起來也方便，而NFC對於老人來說也不是很必要，一般老年人都習慣用卡，同時樂心5s 對於運動，健康，睡眠的監測也都比較不錯～
keep手環我覺得不是很值得誇。主打的就是配合運動，但是在我的實際使用中，它並不是很配合...
同時屏顯一般，亮度低，也不支持支付和NFC。所以從我個人來說不是很推薦這一款。
以上就是這次手環測評的全部內容，一百多塊錢的東西能夠滿足運動、睡眠、心率等多指標的監測同時還能便利生活，其實還是挺划算的！
不論你是想要購買手環來看看買哪款合適，還是之前不了解運動手環通過我的測評了解到了這款產品，我都很開心！謝謝你讀完了這麼長的一篇測評文～