分娩可是一場硬仗，生完孩子後新媽媽們的身體都受到了極大的損害。如果媽媽們是剖腹產分娩的，那麼坐月子的時候就有更多東西要注意了。剖腹產比起順產對媽媽們的身體傷害更大。剖腹產不同於順產，特別是飲食要注意的就更多了。
那麼剖腹產媽媽產後飲食調理要注意什麼呢？剖腹產飲食有什麼禁忌呢？剖腹產後什麼是不能吃的呢？今天小恩和大家分享一下剖腹產後的飲食禁忌和要注意的事項，希望對各位姐妹們有用~
一、禁食寒涼、辛辣
產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
二、剖腹產術後6小時內禁食
剖腹手術，由於腸管受刺激而使腸道功能受刺激，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，易造成術後的腹脹感。6小時後宜服用一些排氣類食物(如蘿蔔湯等)，以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，並使大小便通暢。易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等，產婦也要少吃或不吃，以防腹脹。
三、蔬菜水果不能忘
很多老一輩的人覺得產婦是不可以吃水果的，有人說會對牙不好，有人說容易虛寒，也有人說對脾胃不好。其實，月子期間有些水果是可以吃的，只是像橘子，柿子，西瓜等偏涼性的水果不能食用。月子裡媽媽每天吃一個蘋果，切成一小塊一小塊地放在開水裡泡過之後再吃。建議產後媽媽們更應該要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，一來預防便秘，二來能達到營養均衡。
四、中藥食療要慎重
為了產後恢復和通乳，不少家庭都會做些食療調理，但是中藥食療也要對症，不可自行亂補。身體正常的產婦不需要藥物進補，可針對症狀用些中藥，配合食療調理。如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經下乳；產後腹痛、便秘可酌加當歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化瘀，潤腸通便。
五、剖腹產後進食原則
剖腹產坐月子的飲食按照流質-軟質-固體的進補原則補充身體營養，給腸胃慢慢適應的過程。母乳餵養的媽媽在剖腹產之後不要急於進補通乳湯，這些太油膩會增加腸胃負擔容易大便搪塞，也有一些清淡的催乳通乳的蔬菜類食物，營養價值很高也不會引起腸胃不適，例如茭白、萵筍、絲瓜等都是不錯的通乳食材。
六、產後24小時多活動助排氣
剖宮產後，腸道蠕動變慢，與剖宮產時進入腹腔的空氣共同作用，使新媽媽感到腹脹。一般術後恢復知覺後就應該適當進行肢體活動，24小時練習翻身、坐起，並下床慢慢活動，這樣有利於排氣。
七、剖腹產要分階段飲食
剖腹產女性坐月子期間，一定要讓家人合理安排好自己的月子餐，注意多吃一些可以幫助恢復傷口和促進惡露排出的食物。在產後第一周需要吃一些不容易腹脹的食物，尤其是流質食物更不容易產生便秘，在第二周的時候注意吃一些促進骨盆收縮的食物，最後兩周注意多吃一些有助於產奶的食物。通過合理的飲食和恰當的修養，才能幫助產後媽媽快速恢復，讓新媽媽氣血好、身體好。
在倡導科學坐月子的今天，在產後坐月子期間，媽媽要根據自身體質的特徵來進行日常飲食安排。進補要因人而異、因時而異，建議媽媽們在吃月子餐期間，少吃多餐，注意營養的全方位攝入。
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