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夏天這種悶熱的天氣，真的會讓人忍不住一直喝冰涼的飲料解渴，不過這些外面販賣的飲料不僅糖份很高，又不健康，今天介紹的這些夏日飲品，都是能自己在家動手做，輕輕鬆鬆就能完成，對身體沒負擔又能讓皮膚保持高水分，最重要的是還能消暑，何樂而不為呢？
1.鳳梨莓果椰子汁酸酸甜甜的味道加上消暑的椰子汁，非常適合在夏天來上一杯。
2.櫻桃香草蘇打如果喜歡喝氣泡飲料的人就可以自己嘗試在家裡做，健康又好喝。
3.薄荷檸檬汁可以依個人的喜好不同，適當添加蜂蜜或蜂糖。
4.水果茶與其喝添加人工色素的飲料，自己泡一壺低糖又健康的水果茶比較實在。
5.草莓檸檬汁又甜又酸的味道，在這麼悶熱的天氣喝最開胃。
6.櫻桃萊姆冰沙對抗炎熱的夏日，就是要來一杯冰涼的冰沙。
7.香草牛奶如果你習慣在早上來一杯咖啡的話，丟棄不健康的奶精，自己動手作作看吧！
8.洛神花冰茶遊完泳再喝一杯，剛好補上消耗的水分。
9.香蕉椰奶新鮮又營養的飲品，正好是一天的活力泉源。
10.薑汁蘇打夏天如果感到胃悶的話，可以舒緩狀況，要是不能接受薑汁的味道，也可以自己發揮創意改加別的食材。
11.覆盆子玫瑰茶如果想要補充水分又不想喝水的話，這是最好的選擇。
12.香蕉橘子牛奶喜歡冰淇淋的人，也可以在飲料上加上冰淇淋，或許風味更加。
13.西瓜蘇打西瓜汁加上梨汁？沒有試過的人不防試試看！
14.冰茶你在超市可能常見這種飲料，但是你真的確定裡面有包含真正的茶嗎？自己做的話茶的濃度要多少都可以自己決定。
15.葡萄蘇打怕酸的話也可以隨喜好調整甜度。
16.檸檬萊姆蘇打超豐富的維他命C全都在這杯果汁裡，健康的同時還養顏美容。
17.覆盆莓萊姆汁如果喜歡酸的口味，這裡會建議你不用加糖。
18.蔓越莓汁對女生非常好的飲品，做好保存在冰箱，想到就可以來上一杯。
19.鳳梨柑橘汁富含甜度的水果，不用添加額外的糖也好喝。
20.芒果椰子冰沙如果有朋友來家裡做客的話，也可以加入少量的酒，會有不同風味。
資料來源：distractify
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