如果把我們的身體比喻成一部製作精密的機器的話，那麼我們身體的各個組織器官就是構成機器的大大小小的零件。如果不注意保養，任由機器零件老化生鏽，那麼從小零件開始損壞，慢慢發展成影響大的零部件的運行，最後就會導致機器崩潰。
那麼我們怎麼樣才能提前知道哪些零件有了問題呢？其實有很多疾病的早期信號都隱藏在我們的腳上，可別覺得腳在肢體的未端，離心臟最遠，就小瞧它。
腳可謂是人的「根」，一棵大樹是否枝繁葉茂，要取決於其根。如果根枯則樹先竭，而人老是腳先衰老。所以有句老話說的好：「大病來前，腳先知」，意思就是我們可以通過觀察腳部的表現，提前預知大病的先兆。
腳部若有這6個表現，別大意：
01腳部溫度低
有些人體質寒涼，經常會是手腳冰涼，這是氣血不足導致的。但是如果你並不是這種寒性體質，可是卻經常出現足底發涼的現象，這就可能是神經系統出現了問題，或是血液流通不暢造成的了，要引起足夠重視。
一般血栓閉塞性脈管炎，糖尿病，動肪粥樣硬化或是腳周圍神經病變會產生這種現象。
02腳踝出現水腫
我們知道在久坐或是久站人群中，很容易出現腳腫的情況，排除此類人員。如果也出現了腳腫的現象則說明有可能是心肝，腎等臟器出現了病變，或是淋巴組織發生了堵塞，靜脈曲張等造成的。如果自己分辨不出病因，那麼就要及時去醫院檢查就治。
03腳掌突然出現疼痛
如果突然發現自己無緣由的腳掌疼痛，好長時間也不見好，那麼一定要注意，這有可能是糖尿病的一種反應。當身體內血糖值超標，有可能會導致腳部的神經受損，從而出現疼痛感，還有的會有口渴多飲，視力模糊，易疲勞，吃得多瘦得快等現象。
04腳底一側突然長繭
如果腳底一側突然長出繭子，那麼很可能是重心位移產生的，重心位移的原因是由於脊椎偏移造成的，那麼這種情況就說明有可能是出現了腰椎間盤突出或是脊椎炎等病，及時去就診治療為好。
05腳麻腳抽筋
我們都有這種體會，蹲得時間太長，保是保持一種姿勢太久，就會腳發麻，這是因為血液流通不暢造成的。可是如果我們在正常情況下，也經常腳發麻，那麼就是提示你自身血管有病了，有可能存在血栓或是動脈硬化等情況，還會有中風的風險存在。
而腳抽筋一般是在運動時或是運動後容易出現，還有的人會在晚上睡覺時被腳突然抽筋疼醒。這有可能是因為疲勞，缺鈣，或是電解質發生紊亂等原因造成的。
06走路腳疼
如果一走路就感覺雙腳疼痛異常，難以走遠，那麼除了考慮是足弓異常的原因以外，還要及時去檢測一下血糖值，如果血糖偏高也會出現這種現象。
所以「大病來前，腳先知」這句話有一定的科學性合理性，對於腳部出現的提示預警我們還是要充分了解，明了，這樣才有利於保健護理，有病及早治療，有利於身體健康。
所以，當你腳部出現了上述問題，一定要引起重視，要儘早到醫院全面檢查。不管出現哪種疾病，都要及時進行防治並且積極調理。
平時為了自己腳更健康，每天要養成洗腳、泡腳的好習慣。
洗完腳以後可以給自己做一下足部按摩，通過對足部反射區的刺激，可以使你身體更健康。下面的這份專欄就能教你怎麼做。
總之，養護好我們的雙腳，對防治疾病，延緩衰老，保持身體健康，實現長壽的目標大有益處。