在生活中，相信很多人都非常注重養生，也是非常注重自身的一些變化，特別是對於一些女性朋友來說，在平時也是非常注重自己手指甲上的變化。
可能有一部分人會發現，自己的手指甲上出現了一些長豎紋的情況，其實出現這種現象，也是身體向你發出的一些暗號。
與以下幾個原因有著一定的聯繫，希望你能夠提前了解。指甲上出現豎紋？可能是它在「作怪」，為了健康，請你聽入耳
指甲上出現豎紋？強調：也許是它在「使壞」，別再蒙鼓裡了
與家族遺傳有關。其實在日常生活中，如果發現自己的指甲上出現長豎紋的情況，與遺傳因素也有一定的聯繫，所以，在小的時候，如果指甲上出現這種現象，也不用過於擔心。
這也是遺傳的原因，畢竟無法改變，在平時要注重適當的保養，這樣才有利於身體的健康，希望你能夠聽入耳。
受到外傷。在生活中，如於一些女性朋友來說，比較喜歡做美甲，這樣的話，就很容易導致指甲受到一定的外傷，這樣也會出現指甲斷裂，長豎紋的問題。
而隨著時間的推移，受傷的指甲，會慢慢褪掉長出新的指甲來。
所以在日常生活中，也要注重適當的呵護，像美甲這種，也是最好少做，這樣或許可以減輕對指甲的傷害，希望你別不自知。
與缺鐵性貧血有關。在生活中，其實出現指甲上長豎紋的情況，也是缺鐵性貧血在使壞的一個信號，而且，還會伴隨出現頭暈，臉色發白的問題。
這時一定要注重適當的調理，可以通過食療的方式進行改善，常吃一些動物內臟，或者是菠菜等。
有助於身體補充鐵元素，預防缺鐵性貧血的發生，對身體有著一定的好處，希望你能夠特別注意，可別再傻傻蒙在鼓裡了。
血液循環受阻。我們的指甲屬於人體血液循環的末端，如果發現自己的血液循環受阻，血液循環不暢，也會導致指甲部位得不到充足的血液供養，這樣也會出現營養不良，長豎紋的情況。
所以在生活中，出現這種現象，也要儘早去醫院進行相關治療檢查，在平時也要注重保護血管，避免血管內部堆積毒素過多，造成血管堵塞的情況，危害個人健康，可別不在意。
與肝腎有關。其實如果發現自己指甲上出現長豎紋的問題，也是肝腎受損在作怪，肝臟和腎臟作為人體重要的一個排毒代謝器官，一旦受損的話，就會影響到毒素的排出，造成毒素的堆積。
而指甲屬於血液循環的末端，如果出現肝氣或者是肝血不足等問題，也會導致指甲缺乏營養，出現長豎紋的現象。
而且，腎臟受到損傷的話，也會造成毒素的堆積，出現長豎紋的問題。
所以在平時，要注重適當的保養，學會調節合理均衡的飲食，這樣或許有助於起到一定的改善效果，可別不在意。
與壓力過大有關。對於一些年輕人來說，隨著生活節奏加快，長期受到高壓的情況下，也會導致自己的心理受到一定的影響，這樣也會導致指甲部位出現長豎紋的問題。
這是因為長期處在高壓的情況下，影響優質的睡眠，也會導致內分泌失調，從而造成毒素的堆積，影響指甲部位的正常生長。
所以在平時，也要注重適當的改善，學會釋放自身的壓力，或許有助起到一定的緩解效果，可別不當回事。
所以，當指甲部位出現長豎紋的情況，與以上幾個誘因是離不開的，要有注重適當的調節，特別是日常飲食和作息方面，及時改善，學會保護各項器官的健康，或許有助改善。