20世紀中期，著名現代建築大師密斯·凡·德·羅，提出 "less is more" 的美學理念，極簡主義逐漸形成一種時尚風格，融入到人們的生活方式，並延伸至品味與哲學。
極簡，是「自我」與「世界」溝通的一種方式。生活需要極簡，簡化生活中的瑣碎，讓心靈得以喘息，留出空間進行遐想，享受細微之處的極美。
而感官上的簡約整潔，品味和思想更從容優雅，體現人們對高品質生活的嚮往。
斷舍離，正是一種極簡主義的生活方式。無論是面對雜亂的房間，還是一團糟的生活難題，令我們感到困擾的往往不是自己需要什麼，而是到底該捨棄什麼。這一選擇的過程可能不是簡單的貼標籤和分門別類，而是真正以自我的需求為中心——斷絕不需要的東西，捨棄多餘的物品，在「斷」與「舍」中，脫離對物品的執著。下面這張「斷舍離」清單，幫你建立精簡生活。
是「物品」，而非「財產」，物品使生活雜亂。這既可以是鞋子、從城裡精品店買的小擺設，也可能是你應該扔掉但從未捨得的多餘電器。是什麼霸佔了你的屋子，並且如果扔掉也並不可惜？騰出一個周日下午，處理掉這些物品吧。如果扔掉有些可惜，那就好心捐出去。
你每周要接觸多少給你帶來消極情緒的人？想想誰又能給你鼓勵？請多跟擁有正面能量的人相處吧。我們常常把那些不太合拍的人留在身邊太久，老熟人太多，生活也越有負擔。如果對雙方而言都不是雙贏關係，那麼請退出一步，把精力放在能夠互相帶來正面影響的人身上。
你是否鬥志昂揚，要列出下個月甚至後3個月甚至2018年的目標清單？這確實很不錯，但還是要提醒你幾句，目標不要列太多。一般人們會定下10個以上的目標，大腦只能記住這麼多目標，但現實是你不可能實現所有目標。建議你還是將目標控制在個位數以內，不要超過10個，最好少於5個。讓目標專一併且容易實現。
不再同時處理多項任務。以前人們常說，多任務化是個好習慣。我們看上去忙忙碌碌，但任務是否都能完成呢？其實並非如此。當大腦迷糊亂套時，多任務化根本行不通。我們需要專注在一件重要任務上，一心一意直到任務完成。
如果你想做出改變，或者實現生活中的某個目標，那你就必須減掉無需的懷疑，100%相信你可以做到。如果你連自己都不相信，那別人憑什麼相信你呢？
適時，適量，不求過多，無需過多。
為生活留一些空白，人生則會少一些空白。
去掉多餘的累贅，生活中的很多美好，往往都是簡單而真實的。