接觸手帳的緣由很簡單，一是我本身就很喜歡文字書寫類的東西，二是懷孕以後越發覺得如果任務不記下來很容易就徹底忘記，三是列出計劃清單完成的滿足感（覺得這一天好像沒有白白浪費......）如果只是單純想要記錄並不一定要手寫的話，現在有太多app可以使用，非常便利。我在生產完以後很長一段時間都覺得自己的生活沒有規劃混亂，沒有意義。的確是手帳幫我找到了自己的興趣點，讓我振作起來。面對那些滿滿的頁面，感覺自己真的收穫了很多，讓手帳幫助自己成長為最好的樣子~
一、手帳是什麼？
手帳這個詞來源於日本，比歐美日程計劃本涵蓋更為廣泛。其實我們日常隨手記下的購物清單，日記的隻字片語，閱讀筆記，學習筆記都是手帳的一部分。
最開始了解起來可能會覺得有點複雜，不過手帳的真正用意是讓使用者生活變得規整，便利，可追溯，有存在感。有初步了解的人可能會看過好多貌美如花的手帳、手繪和貼紙，也許會覺得自己做不到那樣好看，浪費這些本本。
我本人就是更注重文字大於裝飾（因為沒有藝術細菌實在做不來，而且佔用太多時間），所以，我認為，如果不能讓自己的生活變得便利，反而成為一種負擔，可以考慮一下手帳的使用方法或者簡化流程。
對於初入坑的人來說，建議一本一本來試，慢慢找到自己適合的用法，別人的使用方法未必適合你，不要被頁面上的條條款款限制到。我個人習慣是在每天臨睡之前整理一天的內容，寫一下第二天的工作list。
二、常見的手帳介紹
下面介紹一下我目前所擁有的手帳（所有圖片若沒註明來源，全部是自拍。虛是因為字太醜，故意的）
1.活頁日程計劃
△ 歐美系Gillio，圖片來源於gillio官網
△ filofax，圖片來源於filofax官網（我買的就是這本）
△ 澳洲kiki.k
△ 日系knox
△ 多環happyplanner，圖片來源於happy planner官網
Kiki.k和happy planner更貌美一些。
Gillio，filofax更注重質感，是簡單厚重的皮質，喜歡的人還有養皮一說，而且都內含卡槽和口袋。
knox雖然也是皮，但皮質一般，更注重簡約和便攜，皮殼沒身沒有任何插槽和口袋。
除了happyplanner以外，其餘品牌都有不同大小、相同大小的內頁可以互換通用（因為都是6孔環，位置都一樣），自行添加刪減，買第一本是外殼+內頁，以後只用換內頁就好了（knox殼和內頁是分開賣的）。Happy planner只能購買自己品牌的內頁，而且大小單一，比較不方便攜帶。
我最初入的filofax，無論外殼還是內頁都無法挑剔，gillio的外殼皮質應該會更好，可是購買起來非常不方便就放棄了。但是用了一陣子filofax以後發現非常厚重，攜帶不方便。現在換了knox，自己加了卡夾和一些收納袋，這樣就不需要帶錢包了。但是棄用filofax非常不舍。
日程計劃對於我來說最重要的是要便攜，隨時可以掏出來看日程和計劃，以及日常打卡。現在選擇是personal size，因為現在還是全職媽媽，副業任務不是很多，所有任務加家務都記在一起也是夠的，不覺得會混淆。有時候也會記一下日常行蹤，餐食，日常花銷。主要使用一日一頁，去年用過一周二頁，不夠用。日常打卡放在每月日曆，非常方便。
目前的內頁是自己買的模板列印的，排版一般，需要費工夫剪裁，但是非常實用，不過要注意列印紙質。
如果是班媽，可以選擇日常和工作分開，日常可以選擇更小的尺寸，工作可以看是否需要攜帶，如果只是放在辦公室，可以選擇A5這樣比較大的尺寸。作為工作來講，活頁內頁使用也非常豐富，有project計劃表，年計劃表，月計劃表，會議記錄表，等等。
△ 圖片來源於diyfish
對於我來講，日程表記錄的內容比較雜，也很多，磨合了一年才找到適合自己的使用方法。
另外日程計劃本也有定頁（就是一整個筆記本）。現在比較主流的是hobo和Moleskine。hobo有兩種尺寸，Moleskine尺寸選擇會多一些。因為不方便攜帶，我一直都沒有用做日程計劃本。如果不需要攜帶，這兩個牌子也是不錯的選擇。
2.寶寶日程本
這本是朋友送的，也算是活頁的一種，但是不可以更換拆卸。
如果朋友沒送這個本本，我的確也要找一本合適的本子來記錄。主要記錄寶寶日常打卡（吃藥洗澡之類的），每日飲食，體重身高，醫療記錄，日常活動。所有關於寶寶的一切都在這裡。需要找相關內容的時候非常方便。
3.五年日記本
這是今年剛剛入手的，但是非常推薦大家嘗試的日記本。一本365頁，每頁五年從上到下。每天可記錄的地方不大，主要記錄一下當日心情和主要內容，也可以記下自己願望和目標，幾年後看看有沒有實現。有對比就比較有趣了。可以看到去年的今天做了些什麼，以及自己的進步和心態的改變都會非常明顯。
我會希望每一年都看到自己新的變化，不因為年齡的增長而放棄自己，比去年更愛自己現在的樣子。五年日記本更有名一點的是Leuchtturm1917燈塔出的和midori的三年五年十年本。
4.日記本hoboA5
日記本，有的時候會貼照片。個人覺得還是A5作為日記本的大小比較合適，A6有點太小了。每月日曆記錄當天發生的重點事件。回溯和需要查詢的時候非常方便。非常喜歡hobo的紙質，雖然有些薄，一定需要墊板。也有人會拿hobo做日程本，不過因為hobo是定頁不可拆分，對於我來說攜帶有些沉。
5.讀書觀影隨筆
皮是hoboA6，裡面裝的是midori的方格，其實midori紙寫感一般，會再找可替換產品。去年用的是muji日程本，一周一頁。手寫質感非常好，我個人很喜歡，推薦。但是作為觀影筆記，格式有限制，所以才換的midori方格。
6.筆記
育兒書筆記，講座筆記，雜七雜八看見聽見想要記下來的東西。隨便用手裡有的筆記本。
7.旅遊筆記
臺灣的keep anotebook。更有名的是midori的travellers』 notebook，簡稱TN。正在磨合中。很多人也拿TN做日程本，也有專門的日程本內芯。
國產也有很多紙質很棒，設計很棒的品牌，珠友，九口山什麼的，日系更多。想看更詳細的介紹和長草圖可以關注 @銀河系手帳指南，@手帳小組，@手帳活頁本，@手帳五人組。@咖啡少年akilla是我最開始關注併入坑的人，不過她微博比較雜，不光是手帳。
三、用手帳來做時間管理
手帳各種本本和使用介紹完了，下面來聊聊利用手帳來做神奇的時間管理術。媽媽們都會覺得時間被打散的很零碎，每天每天無法集中起時間做事，可是我們更應該利用起這些零碎的時間。
對於我本人來說，我並沒有特別需要化零為整，所以時間管理術用的不多，但是對於班媽，還在上學的媽媽，以及有自己的長期/短期project想要提升或者做公共帳號的媽媽們，如何最有效的利用時間是非常重要的。請讓我為你們介紹一下這些棒棒噠時間管理術！
1.時間軸管理術
最簡單最直觀也是大多數人最常用的方法，就是用時間軸來記錄任務和自己做過的事情。這樣會有明確直觀的印象知道自己什麼時候完成了什麼任務。現在比較普遍的有豎式時間軸，Chronodex
豎式時間軸，將每天的時間表明，豎列排列。將不同的任務分配到不同的時間，比較直觀能看出什麼時候會有空餘可以做自己想做的事情。可以搭配便條貼使用，讓任務和時間變的更靈活。
把這一天必須定時做的任務標記在時間軸上，把其餘任務或者隨時接到的任務寫在便條貼上，看見哪裡時間更合適就可貼貼貼啦~完不成任務或者突然空餘出了時間，就可以方便隨意挪動便條貼任務安排。
2.餅狀時間管理術
△ 圖片來源於手帳小組
△ 圖片來源於手帳小組
Chronodex餅狀時間刻度圖。優點在於重複時刻的任務有更大空間顯示，任務分類也比較明顯。不同時間段區分大小不一樣，可以用不同顏色區別任務類別，看起來非常醒目。同時也可以追蹤每一類任務所佔百分比，讓自己清楚自己的時間劃分，更高效的調整安排。
3.活用年計劃/項目計劃/月計劃打卡
△ 圖片來源於diyfish
對於有長期學習計劃和長期習慣保持（比如健身）的人來說，用手帳計劃表標註這些任務會非常直觀。
對於需要考試的人來說，在年計劃或者月計劃上標註出考試時間，然後分別標註出每周/每個月大概的複習進度。年計劃和月計劃會讓你更明確的意識到，什麼時候應該完成什麼程度了。或者利用月計劃，標註出每天的真實工作/複習內容，這樣會對進度有更準確的把握。
如果有理財管理計劃的媽媽們，也可以使用這些計劃表，列出年計劃存錢/花銷目標，記錄每日/每月花銷，方便管理。
每周/每天的打卡，會提醒督促自己長久的保持一個好的習慣，比如說健身和讀書，想要做皮膚管理，記錄一些零碎的routine（比如吃藥），監督自己早睡以及監控自己買買買。
4.四象限使用法
在任務格內畫十字，分出四個小格。將所有任務按重要程度和緊急程度分別列入四格內。做完的任務劃掉，一天下來，看看剩餘任務是要放棄，還是要挪入下一個任務期。這個使用方法的好處是不會遺漏重要和緊急的事情。缺點則是無法在時間上更直觀。四象限的使用在日常工作中更常見。
△ 圖片來源於手帳小組
△ 圖片來源於@咖啡少年Akilla
利用手帳做時間管理還有很多種其他方法，更可以將這些方法互相搭配組合。希望大家在嘗試使用之後能夠靈活運用，幫助自己達成目標，讓每一天都更加充實起來！
時間管理也有很多app可用，幫助記錄每天做了什麼花多長時間。想安利一個比較好玩的app：OFFTIME。會記錄你每天使用手機的時間和程度（只是看時間還是用app還是瀏覽網頁）。更可以設定權限，讓自己禁止碰手機~非常好玩的東西。
最後想說對於長草和買買買這件事，雖然本人也無法控制，但是還是建議大家謹慎一些。曾記得看過一個人的帖子，說她入手了那麼些東西，有時候再下單之前都忘記了自己有沒有，還會買重。看到那些堆積在抽屜裡沒有開封沒有使用過的文具，突然有一天覺得很感傷，因為它們沒有發揮出作用，只能被灰塵掩埋。這對於雙方來說都是很遺憾的一件事吧。（我在找配圖的時候又再官網被新品長草TT，只是想到真的用不上，忍痛關掉網頁，默默流淚ing）
萌芽深深長草了寶寶日程本怎麼破？孩子們長得那麼快，有好多美好瞬間想記下來，第一次抬頭，第一次吃輔食，第一次叫媽媽……明明記得要提醒自己寫下來的，結果轉頭一忙起來又忘了嗚嗚，而且現在他們行動能力max，拍照都抓不到人了……我好想送給他們一份溫暖的媽媽手記，可以等他們長大了一起翻看的那種。你用過好用的寶寶成長記錄手帳嗎？快來給我種草吧！
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