人體中有N條經絡，每一條經絡堵塞都容易引發各種疾病。
其中有一條經絡很神奇，每天敲打它50下，體內的水腫、毒素自然就會去除，讓你氣血足了、褲管鬆了、身體變好了！這條神奇的經絡就是膽經。
春天，如果膽經堵住了，全身一定好不了。除了我們常用香灸通經絡以外，還可以通過每天敲打得以改善。每天敲敲它：毒素除，氣血足！
膽經負責消化，是人體氣機升降出入之樞紐。中醫認為如果膽經（和三焦經，同屬少陽經鬱結住了，全身的氣機都會不順暢。）
1、油性頭髮——由於膽汁分泌不足，無法有效分解吃進去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭髮排出來油了。
2、早生白髮——人體的能量不足所致，中醫有一句話：「發乃血之末」，由於營養供應不足才會造成白髮。
3、面部眼角位置長斑——毒素堆積。
4、膽經沿線問題，偏頭、肋下、腿、腳踝、腳疼或冷等。
5、膽囊問題——結石，炎症等。
6、肝臟問題——毒素無法順利排洩，堆積形成，脂肪肝等。
7、口苦、咽炎、偏頭痛，多是膽出問題。我們常說「清氣要上升，濁氣要下降。」膽經是少陽經，膽氣，就是少陽之氣，口乾口苦多是因膽的濁氣上升到頭部所致。
這種情況的原因，往往就是肝火旺，肝膽相照，肝把膽中的濁氣帶上去了。你看看，人一著急上火，壓力大，就愛口苦、口臭。
提起咽喉炎症，也跟膽汁的濁氣上升有很大關係。發炎的咽喉上面附著一層黃黃白白的東西，這個東西一定是有東西往上燻蒸而來的，就是因為生活和飲食習慣，導致了膽汁中濁的部分，往上走了。
膽經在頭部來迴繞了三趟。所以偏頭痛，疏通膽經是必須的。尤其是晚上11點到1點，是膽經氣血最旺盛的時候，如果此時頭痛，你會更容易發現它。
如果膽經不通，您會發現您的抬頭紋和魚尾紋會增多，兩鬢的秀髮大量脫落或變白，腰部、臀部、大腿部脂肪堆積。很多身體中段肥胖、頭和小腿兩頭瘦的情況都是膽經不通的緣故
如圖每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。
於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。
1、力度：用空心拳即可，不需要很用力，隨勢下降敲打就可以了。剛開始敲的部位有酸痛感是正常的，因為人體本身就在努力打通膽經這個通道。
2、時間：晚上11點以後不可以再敲了。晚上11點至凌晨1點是氣血進入膽經的時候，敲膽經不應該在這個時間段進行，對身體不好。利用白天的時間敲膽經是比較安全的做法。每天每條腿只要幾分鐘。
3、女性月經推遲：有的女性本來血就很少，但由於肝臟熱，所以月經問題沒有暴露。血氣上升後，肝熱下降了,，月經推遲是正常的。當血達到正常水平，月經也就恢復了。月經來時可以少敲或不敲。
4、長期堅持：身體的保養是長期的。
5、不生氣：敲膽經是讓人體的氣血上升，如果氣很盛，血上升時氣會跟著上升，讓人不舒服，所以要先破掉一點氣，然後開始敲膽經。遇到問題儘量不要生氣，生氣造成的病是很難治療的，因為人體是無法駕御你的情緒的，而情緒卻可以衝擊內分泌，使身體內部混亂。
1、敲掉白髮敲膽經可以提高人體的吸收能力，白髮的人，會逐漸轉黑。有些白頭髮會脫落再長出黑頭髮，有些就直接轉黃，再轉黑。油性頭髮的人，需要很長時間才能去除這些油。
患有脂肪肝和膽結石的人，這個方法是最簡單而且最有效改善健康的方法。
3、排出身體毒素敲膽經能幫助身體排出宿便，體內毒素排出，還能祛斑。
4、敲掉脂肪由於敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。
5、防病強身根據中醫理論，當臟器功能不佳時，刺激其相關的經絡，可以強化經絡的機能，同時改善臟器功能。因此，解決膽功能不佳的最好方法，就是敲膽經。
老人敲膽經不要敲得太多，因為血升得太快人體的調節也會快，這樣比較不舒服。
懷孕的人不能敲，也不能讓孕婦有痛感，會對寶寶有影響。
患血小板不足的人士，不適合敲膽經，可以改敲為捏或按的方式，以免出現微血管破裂而無法止血。
曾經做過器官移植的人士，不適合敲膽經，因為敲膽經會促成血氣提升，血氣提升後可能會出現較嚴重的排斥作用。
有些人血氣較低，微血管較為硬脆，敲膽經時有可能會出現瘀血，這時應該暫停敲膽經，等瘀血消失之後再繼續。患有血小板不足的人，也不適合敲膽經，以免出現微血管破裂而無法止血。
另外，曾經做過器官移植的人，在血氣提升的過程中可能會出現較嚴重的排斥作用，也不適合用這方法來養生。
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