洗髓功無遮擋教學,交而不洩的固精術如何練習

交而不洩?無疑這是每個男人的夢想，但是想要做到沒有任何副作用且對身體有百利而無一害，那就是系統的學習千年養生功法——洗髓功

道家壯陽功增大增粗如何做到?

易筋洗髓功的修煉原理，乃是使用自己身體的荷爾蒙分泌，來強壯自己，從而達到強身、強壯、強腎的目的。

"荷爾蒙"屬於內分泌腺。內分泌腺是把分泌物質直接分泌於血液中的腺體，其分泌物即是一般所謂的荷爾蒙。進入血液中的荷爾蒙會隨著血液的流動，巡迴全身，並在體內各組織發揮作用。

而性荷爾蒙又是人體內最先被發現的荷爾蒙，而此荷爾蒙主要的製造工廠則是睪丸(男性)。隨著年齡的增加，睪丸也會鬆弛，當鬆弛時，預示著男性各方面的能力及性能力已漸衰退。

如何讓睪丸恢復活力，就是修煉洗髓功的主要目的。

易筋洗髓功對男人來說最核心的修煉步驟當屬根部垂吊，男性根部被稱作人體外腎，而外腎又直接連動內腎，故有強腎健身之功效。該功法開竅於外陰，強化丹田之氣，增強腎臟器官作為先天之本的孕育功能，藏「先天之精」，為臟腑陰陽之本，生命之源，從根上去解決精、氣、神問題，提升自身免疫力。

從中醫上講，男性根部，牽於脊柱的最底端，脊柱是督脈經過之地，亦是精髓升降之道。督脈貫脊屬腎，而腎為先天之本，精髓之源泉。而洗髓功垂吊的部位正是人體會陰穴所在，是任脈、督脈、衝脈三脈匯集之地，故通過垂吊方式可以通脊柱之督脈，從而通精髓升降之道。

洗髓功效果立竿見影，非其他功法所能比。目前已為眾多男士帶去了性福，讓一些不孕不育的師兄們也看到了希望。

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洗髓功的功法功效;

洗髓功不僅可以有效打通經絡，疏通人體氣血障礙，而且還能逆轉骨髓衰竭，恢復並提升骨髓造血功能，為人體提供源源不斷的新鮮健康血液。可以從根本上祛除氣血不活引發的各種急性、慢性病症，如高血壓、糖尿病、婦科病、心臟病、前列腺疾病、骨病頑症等，達到祛除百病的奇效。

洗髓功通過對筋骨、真氣的練習，達到「氣護全身」及脫筋換骨的境界，顯著提升身體的免疫機能及身體強健百病不生。不僅是強身健體的養生功法，也有助於習武者「內修」達到上乘武學境界

練習時三脈通於會陰，尤其是獨特的垂吊練習可有效刺激提升性機能，逆轉性功能衰退，增強人體荷爾蒙分泌，恢復生理年輕態，消除前列腺、性慾衰退等難言之隱，讓人精氣充沛，寶刀不老。

洗髓功練習到一定階段後，隨著經絡氣血的通暢，骨髓活化後供應源源不斷的尊重健康血液，人體原本逐漸枯竭衰退的各項生理機能隨之逆轉，恢復年輕態，因此，練習者可以在身體康健，百病不生的狀態下，獲得比常人更長的壽命，延年益壽。

男性壯陽延時的技巧

1、分散注意力法

眾所周知，陰蒂是女人最敏感的性器官。同樣，龜頭對於男性而言，也是第一性敏感區。龜頭受到強烈的刺激之後，才會發生射精。但如果降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上，男性甚至有自己全部身體進入女性身體的感覺。所以，解決問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。我們可以想想其他事情，就會暫時緩解射精的衝動。當然，多帶兩個保險套，也能夠幫助我們解決這個問題。

2、調節抽動速度

男人在性愛中可以很快進入主題，達到高潮。但女人不行，她們往往需要很長的時間去預熱。所以，男性應當適當延長性交時間，等待女性投入狀態。當有射精緊迫感時，男方可減慢抽動速度，減小動作的幅度，也可暫停抽動或將陰莖抽出，然後待緊迫感消退後再恢復抽動，反覆重複這樣的動作可明顯延長性交的時間。

3、頂陰蒂不活動

性愛中不進入女性身體，也能夠體驗到別樣的性愛變化。當兩個人的身體完全膠著，用陰莖根部頂住伴侶的陰蒂。初始動作可以輕緩，在靜止中感受微妙的變化。

4、適當停下憋口氣

在性愛中，往往男性比女性更容易達到高潮。所以，男性要學會自如地控制射精前的情緒，在高潮到來前，可以馬上意識到並及時停止動作，保持靜止30-60秒，同時憋一口氣。這有助於副交感神經興奮，明顯減輕性刺激，使男性不至於那麼快到達高潮。

5、捏擠小夥伴

　　有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置於陰莖冠狀溝上下，拇指放於對應部位，相對進行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠3-4秒鐘放鬆一次，如此可反覆進行。

6、改變性交體位

性交體位多種多樣，而不同的體位有其不同的特色。然而，也有一些體位可以幫助我們延長行性交時間。如側臥式、女上式、坐式都可以延長性交時間，原因是男方用力少，肌肉鬆弛，使男性可以控制自己的射精欲望。

那麼垂吊作為洗髓功的核心部分能不能每天練習呢?

這要分以下三個階段：

1、如果是在練習初期是可以每天進行垂吊的，至於多少斤以內可以每天垂吊，這要根據個人身高體重以及開始垂吊之後身體出現的反應來判斷。

2、當練習一段時間後就不建議每天垂吊了，不然會適得其反，也有吊傷的可能性。

3、如果垂吊過了40斤的時候就更要注意，必須練習了易經六式，站樁、吐納等才能進行垂吊。

洗髓功垂吊一天練幾次?男子洗髓功垂吊25斤之後的功效和變化!

初學者剛開始每天練習一次垂吊就可以了，垂吊十五分鐘即可練功每天抽出四十分鐘左右的時間，一般3~7天初學階段日日勃起，20斤左右時間方面不是問題，40斤之後會逐漸增大增粗，至於再高層次，你按照正確的方法流程練了就知道了!在有氣感之後，再來學習垂吊，通過重物的垂吊，刺激人體的「生法宮」會陰穴，以吊氣的方式練氣，使內氣不斷增強，可能開始沒多重就到極限了，這是因為丹田之氣有限，強行吊下去會痛，所以是吊不起來的。在逐步練習的過程中，就是要不斷的去突破之前的關卡，並且這時是要開筋點穴的，開筋點穴之後再開始修煉，一步一步的不斷循環，內氣不斷充盈，所以會小弟弟會變大，變粗，這時自然出現的情況，控制氣血就可以做到時間方面隨心所欲，百交不洩了。

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