長大之後，時間過得可真快啊！！
你問我為啥我會突然發出這種感慨？害！還不是因為最近我追了《惡之花》嘛！
當時看到男主是李準基，我還沒怎麼意外，就覺得是個熟悉的歐巴而已。
結果看了昨天的熱搜我才發現：什麼？他已經 38 歲了？！這臉這皮膚，說是二十多我都信啊！
✨ 左圖為近期活動照，右圖為2005年韓劇《我的女孩》劇照。
15年過去了，我從一個青澀的小學生變成了成熟的都市白領（其實是禿頭熬夜搬磚狗），結果他的變化就是換了個妝發？？
這不科學！本薄荷一定要找到他的保養秘法~
在觀察了一大批韓國藝人之後，本薄荷發現，李準基的凍齡並不是個例。
在韓國，高知名度的藝人都像是吃了防腐劑一樣，不僅沒有變老，反而都變得越來越年輕、時尚了。
例如與李準基一同參演《我的女孩》的李棟旭：
✨ 左圖為2005年《我的女孩》劇照，右圖為今年《九尾狐傳》劇照。
以及我的童年男神玄彬xi~
✨ 左圖為2005年《我叫金三順》劇照，右圖為今年8月照。
除了妝造和打光加成之外，他們的凍齡顏值還與經常去美容院做皮膚管理，定期做醫美，堅持運動和飲食管理……脫不開關係。
尤其是李準基，他在運動和飲食上下的功夫都非常感人。
✨ 一打開他的ins主頁，就能發現：他日常不是在運動，就是在去運動的路上。
✨ 最誇張的是，4年前他為了參演《步步驚心·麗》直接暴瘦了30斤。
不過，這一整套下來，需要耗費的金錢精力都太誇張了，一般人根本承受不起。
所以，小薄荷特意為大家準備了一份適合普通人的保養方法。感興趣的話，就接著看下去吧！
首先，最簡單的，就是儘量保持規律的作息。
定點入睡，定點起床，這樣就不會因為熬夜而導致生物鐘被打亂，自然也就不會影響到激素分泌、損傷皮膚了。
其次，建議均衡飲食，並且儘量避開GI值偏高的食物。
因為高GI值的食物在被消化的過程中，會在短時間內將血糖水平升高許多。而這些血糖又會和我們體內的蛋白質、脂質等大分子物質在非酶作用下產生AGEs，從而導致細胞損傷、衰老和死亡（糖化）。
第三，建議一年四季堅持防曬。
因為光照，尤其是紫外線，是會使得我們的皮膚發生光老化的。所以，小薄荷建議有抗老需求的寶寶不要不耐煩，最好每天都塗防曬。
如果長時間待在室外的話，還可以每隔3~5小時再補塗一次/穿戴遮陽帽、防曬服、口罩及防曬手套。
第四，建議經常吃些含抗氧化劑的水果。
推薦水果：富含VC的刺梨、酸棗、鮮紅棗、沙棘、青棗、黑醋慄、血橙、番石榴、獼猴桃、草莓；富含原花青素的葡萄乾、李子、藍莓、草莓、紅蛇果、蘋果（嘎啦）、葡萄、水蜜桃；富含花色苷的桑葚、楊梅、黑布林、黑加侖、山楂、葡萄、蓮霧、石榴。
第五，建議根據自身狀況，合理安排運動。
愛運動的人，氣色都不會太差。而且堅持運動還能改善精神壓力，對改善皮膚狀況有很大幫助。
以上就是本篇文章的全部內容了~希望能對大家有所啟發！
今天評論區我們就來分享一下「你心目中的不老男神」吧！真是期待點讚top3會是誰呢~吼吼吼
我們下期見！啵啵~