「斷舍離」這一概念是由日本雜物管理諮詢師山下英子所提出的。「斷」是指斬斷自己和那些並不需要、用不上、不好用、不喜歡的物品的聯繫；「舍」是指我們丟掉多餘無用的東西；「離」就是我們要放下、要脫離自己對於物品的執念。
「斷舍離」其實就相當於我們人體的新陳代謝一般，我們自身需要吸收對自己有用的物質，把無用、不適合的東西給排出。對於物品也是一樣，一些用著不順手、不怎麼用的東西丟棄，只留下我們真正需要的物品。
在武漢有這樣一位女孩，她便熱衷於斷舍離，甚至可以說她對斷舍離已經「上癮」了。武漢女孩小薛是一名網店店主，在「斷舍離」的理念影響下，小薛為自己制定了一個計劃：以十天為一個周期，自己定期整理家中的物品。小薛每次整理都會清出10到20件無用的物品。
也正是因為小薛這樣定期的「扔扔扔」，她247㎡的家最終僅剩九件家具，這九件家具分別為沙發、茶几、餐桌、電視櫃、床、床頭櫃、置物架、化妝檯、書桌。
在我們看來。小薛的家已經可以用家徒四壁來形容了。但是，對於小薛來說這樣的家很舒適，作為網店店主的小薛，為顧客發貨自然是家常便飯，即使有時自己需要在家裡為顧客發貨，家裡也沒有堆得到處都是、凌亂不堪。
小薛覺得生活是自己過得，不需要別人覺得好才是好，自己才是生活的主人，人才是生活的主角。雜物只是我們生活的附屬品，減法生活才是小薛一直追求的生活。
其實這樣一位「斷舍離」的狂熱粉絲，之前並不是這樣。
小薛曾經也是喜歡「買買買」，看見自己喜歡的立馬就買下，甚至在一個星期買過一百多雙鞋子。並且，之前的小薛很「念舊」，一些物品壞了都捨不得扔掉。
但是一次朋友來她家中做客改變了小薛的生活方式。朋友在小薛家裡竟然連一個自如活動的地方都找不到，這讓小薛感到很丟人甚至是崩潰。
於是小薛搬到了現在這個247㎡的房子裡，換掉了老家具、將雜亂的物品丟棄一些後，小薛確實感到房子沒有那麼擁擠了。
後來，小薛在看一部日劇時受到女主精簡生活的理念影響，才開始了自己真正的斷舍離生活。小薛開始整理自己家裡的衣服、鞋子、包包、家具等，她一下子扔了十大包。
這樣的斷舍離使小薛的身心得到了釋放，同時讓小薛真正認識到自己的家裡究竟需要什麼：不是雜亂不堪，而是能得到放鬆的生活空間，
其實斷舍離丟棄的不僅僅是生活中的雜物，更是在整理我們的內心，讓我們拋去自己內心多餘的雜念。
如果你現在正被繁瑣的雜事困擾著不妨就去看一看山下英子所寫的《斷舍離》吧，讓自己過上「減法生活」，讓自己的生活更加輕鬆自在。