每日護膚小知識來了，如何科學護膚，很實用的乾貨哦

這裡介紹的都是些簡單易懂的乾貨，特別適合小白護膚，如果平時護膚的基本操作都出錯了，那再怎麼用護膚品都是無用功。不喜歡看文字的同學看圖片！

水溫過熱或過冷

水溫過高會衝走皮膚上的油脂，面部更容易感覺乾燥，而使用冰冷的水洗臉會刺激皮膚和破壞毛細血管。

用力清洗眼部

眼睛周圍的皮膚十分敏感，最好用手指輕輕按壓清洗。此外，清洗眼部皮膚不要使用強鹼性的肥皂或潔面乳。

不洗髮際線

洗臉要洗髮際線，這是被很多人忽視的一個重要步驟。使用洗面奶等清潔用品後應徹底衝洗乾淨，特別是髮際線、脖子和鼻子兩側等部位。如果化學物質殘留在皮膚上，易導致毛孔堵塞和皮膚乾燥，甚至皮膚過敏。

每天只洗一次臉

不經常洗臉容易導致面部細菌感染，嚴重時還會導致痤瘡等皮膚病。每天應該早晚各洗一次。

洗臉前不洗手

很多人認為洗臉的過程中，雙手也會一起洗淨，其實不然。洗臉前不洗手更容易將手上的汙垢、細菌和油脂沾到臉上。

洗完臉直接擦乾

洗臉後應避免用毛巾使勁擦臉，最好先拍幹臉上的水，再用乾淨柔軟的毛巾輕輕吸乾水分。

洗後不馬上塗護膚霜

應在洗臉後3分鐘內，皮膚仍然潮溼的時候塗抹保溼霜。如果等皮膚乾燥後再塗，護膚產品的活性成分就難以被皮膚吸收，導致皮膚過油或變得粗糙。

頻繁去死皮

去除死皮會讓皮膚變得光滑，但太過頻繁地去除死皮，或者使用粗糙的磨砂膏搓揉面部，容易損傷皮膚。面部去死皮最好每周1次，最多不要超過2次。

洗臉的健康公式

時間：至少2分鐘

洗臉時不能草草了事，每次應至少洗2分鐘，這樣可真正發揮洗面奶清潔肌膚的功效。

潔面產品：pH值介於5.5-7

選擇潔面產品時應仔細查看產品的pH值，最好選擇pH值介於5.5-7之間，溫和、對肌膚刺激小的弱酸性洗面奶。潔面產品中，常見的刺激性成分有水楊酸、果酸、鹼性較高的皂類等。敏感肌膚的人在清潔面部時，應避免這些成分。

護膚：洗完臉3分鐘內

此時人的皮膚最柔軟、細膩，毛孔處於張開狀態，利用這個時間護膚效果最佳潤膚水或乳液倒在手心，兩手輕輕畫圈揉一會兒，使護膚品變得溫熱後再塗抹在臉上，能幫助營養成分更好地滲透進皮膚深處。

科學洗臉公式：水溫（35℃）+按摩（15下）+時長（2分鐘）+PH（5.5-7）+護膚（3分鐘內）

水溫：35℃左右最適宜

洗臉水的溫度超過人體正常體溫時，面部毛孔會擴張，皮脂被大量洗去，導致皮膚乾燥。用過涼的水洗臉會使皮膚突然受到冷刺激，引起毛孔收縮，最終導致毛孔粗大，還可能引發粉刺、痘痘等皮膚問題。

手法：雙手向外畫圈

洗淨雙手後，擠適量洗面奶在手心，雙手輕推揉搓至洗面奶充分起泡，塗於面部，輕輕推抹，用雙手向外畫圈按摩面部，按摩15下左右。洗額頭、臉頰時，雙手分別向外畫圈。洗鼻翼兩側、鼻翼到鼻尖時，上下揉搓。

塗護膚品別拍打

出現敏感現象的亞健康肌膚通常比較脆弱，並不適合大力打圈、拍打等方法，這很容易對肌膚造成刺激，還是採取輕柔按摩或按壓比較好。

儘量不用去角質產品

皮膚角質層緻密柔韌，能阻止細菌、病毒入侵，也是防化學刺激和紫外線損傷的功臣。一般人群儘量不要用去角質產品，尤其是皮膚敏感的人。

一年四季都要重視防曬

幾乎所有的皮膚問題都和紫外線有關，若想皮膚變好，一年四季都要重視防曬。冬季可選擇SPF為10-15的防曬霜。

根據季節選擇護膚品

人的皮膚會隨季節變化而相應地產生變化，應隨著季節的交替使用不同的護膚品。夏季潤面霜中應有防曬成分，春秋兩季因氣候乾燥應使用保溼護膚品，冬季最好使用晚霜。