-01-
之前有一個很火的短視頻，講的是一個年輕女人因為失戀淚流滿面，她說：「什麼時候才能不再想你，什麼時候才能把你忘記。把你忘記了，我是不是就不會再難過；把你忘記了，我是不是就會很開心；把你忘記了，是不是就可以過上新的生活？我該怎麼把你忘記？本想忘記你的，但你的身影總是在我心裡徘徊，真不知是你不肯離去，還是我不肯忘記。」
這個視頻引起了很多失戀之人的共鳴，到底要如何才能忘記曾經深愛過的人？這其實是很多人都在思考的問題。
要放下一個人真的很難，首先得熬過最痛苦的那段時間，你越是不願想一個人，腦子裡就會越重複和這個人在一起的片段。
你捱過了這段時間，你以為你就放下對方了，其實只要別人一提到那個人的名字，或是你看到曾經和那個人共同去過的地方，你依舊會想起對方。
為了讓你曾經深愛過的人，有人選擇刪除拉黑對方，有人選擇用酒精或者工作來麻痺自己，還有的人選擇了用新的感情來安慰自己受傷的心。
但其實，這些都是下策，放下一個人的上策，只有四個字：不聞不問。
-02-
江敏是真的放下前男友楊光，打算迎接新的開始了。
她和楊光在一起五年了，兩個人從剛開始工作時，住在十幾平米的單身公寓裡，每天下班，兩個人都會去逛菜市，在江敏的精打細算下，每日都還算吃的不錯。
就算公司拖欠工資，兩個人也會互相幫助，那時候哪怕是兩個人啃著白面饅頭都是開心的。
後來在兩個人互相鼓勵下，都在各自的工作領域上發光發熱，楊光更是調去了總公司，工資也翻了幾番。
雖然說成了異地戀，但好在車程不遠，所以說剛開始兩個人都會在周末約會，江敏更是不辭辛苦每次去見楊光都要給他帶不少自己做的好吃的。
慢慢的，兩個人因為異地時有爭吵，他們兩人的性格都是很強勢那種，每回產生分歧都是不服軟的那種，最後就這麼分道揚鑣了。
雖然兩人分開是共同決定，但是這麼多年的感情實在一下子讓人難以忘懷。
剛開始那幾天，江敏哭得很厲害，整日都在想如果他們兩人在某一回吵架要是誰服軟一下，也不會走到今天這個結局。
但結束了就是結束了，江敏知道必須得忘了楊光。
她刪除了楊光的所有聯繫方式，扔掉了楊光留在她那裡的東西，清除了社交軟體上關於楊光的一切痕跡。
可是，越是這麼做，越是想念曾經，好不容易強迫自己不去想他，可總有人拐彎抹角的提起他。
最後，江敏乾脆讓自己找其他事做，沒有時間精力去打聽他的事，沒想到過了一段時間，忙碌的江敏真的放下了。
她不再為這段感情感到惋惜，逐漸打開心扉開始了新的感情。
所以說，要放下一個人，就一定要運用這個「上策」——不聞不問。
-03-
刪除拉黑對方的所有聯繫方式，僅僅是一種儀式感而已，要想憑此放下一個人，是根本不可能的。
因為那些聯繫方式，早就牢牢的刻在了心裡，想要聯繫到他，簡直輕而易舉。
很多人之所以對過去念念不忘，沉浸在一段已經結束的感情裡走不出來，是因為太過在意。
其實，只要做到不聞不問，開始新的生活，忘記過去真的沒有那麼難。
培養新的愛好，讓自己不去打聽他的消息
當一段感情走到了盡頭，儘管在分開之前大多數人都和對方爭執到面紅耳赤，甚至還會互相說各種難聽的詞彙，可是分開之後，總是會想起以前那些美好的回憶。
但你這麼懷念對方，對方卻不領情，那麼你再去打聽別人的消息就毫無意義了。
你可以選擇培養一門新的愛好，讓自己把時間精力都用在你感興趣的事情上，諸如運動、看書、看電影之類的。
只要你喜歡的事情能堅持下去，那肯定能轉移許多的注意力，自然你就不會再去打聽對方了。
其實沒必要再懷念過往，沒必要對一個不再愛你的人念念不忘，找到了新的愛好，你可以重新開始，去與更好的人相遇。
把時間用在工作上，阻止自己去關心現在的他
要想真的放下一個人，你就得把自己的時間放在工作上，花時間去提升自己的工作能力，讓自己沒有時間去想往日的事情，更加沒有時間偷偷的去各個app翻看對方的消息。
你在工作上努力，花了你所有的時間，那自然能夠取得一定的成就。
當有一天工作上的成就擺在你面前，那就是實實在在你努力的成果，這種成就感不是一段感情、一個人，能夠給予你的。
在《我的前半生》裡，失戀的唐晶將所有的精力和熱情都放在了工作上，並且取得了很不錯的成就，相信你也可以。
人們都說「情場得意職場失意」，那麼當你情場失意的時候，專注於職場，一定能夠有不錯的收穫。
拓寬交際圈，讓自己無心想念他
俗話說：「要忘掉一段感情，最好的方式就是開展新的戀情。」
當然了，這不是要求你馬上開始新的戀情，而是說讓你去拓寬自己的交際圈，把你的空閒時間利用起來。
就當是認識新的朋友，接觸新的事物，那麼你就沒有那麼多心思去過問曾經的他。
或許就是因為拓寬了交際圈，你還能找到那個和你步調一致、興趣相仿的人，那如此你的生活就會變得更加豐富多彩。
-04-
總的來說，放下一個人其實並不是多難，只是看你是否用對了方法。
你要明白，當你和對方都放手這段感情了，就說明在當時，你們的感情已經走到了盡頭，繼續下去也毫無意義。
只是說感情有苦有甜，失去了才會記起他的甜，忽視對方曾經讓你傷心的地方，所以你只要做到不聞不問，自然這段感情會從你的世界煙消雲散。
就像亦舒在《我的前半生》講的那樣：「最佳的報復不是仇恨，而是發自內心的冷淡。幹嘛要花力氣去恨一個不相干的人？」
離婚後的羅子君做到了對過去不聞不問，相信你也可以做到。
事實上，只要你能夠做到平靜的面對過往，打定主意放下，不去想念不去打擾，對過去的一切不聞不問，時間自會撫平你心底的傷。