說到林依晨，大家應該都很熟悉。林依晨一直以來都是一位非常優秀的女演員，還是娛樂圈出了名的高材生，畢業於英國倫敦大學，在2002年的時候，林依晨主演個人首部電視劇作品《十八歲的約定》，也是通過這部電視劇讓她正式進入了娛樂圈，林依晨樂觀活潑的性格和富有特點的表演風格也是受到了很多觀眾的喜愛，林依晨之後還主演了偶像劇《惡作劇之吻2》，在但是也是取得了非常高的收視率，同時也讓她獲得了很多的獎項和關注，甚至榮獲了第43屆金鐘獎戲劇類最佳女主角，這也是有史以來第一次偶像劇的女主角獲得此榮譽。
之後的林依晨人氣大漲，林依晨本身就是有著一張「初戀臉」，是很多九零後的少年女神，還記得當時林依晨和胡歌主演的《射鵰英雄傳》也是取得了很好的反響，林依晨在劇中飾演的黃蓉也是眾多版本中最深入人心的，林依晨更是一個幸運和堅強的人，在2014年也是成功找到了自己的真愛，和林於超在臺北舉辦了婚禮，婚後兩人的生活也是十分的甜蜜和恩愛，找尋到自己依託和真愛的林依晨也是讓很多人羨慕不已。
一直以來，林依晨就是一個非常會演戲的演員，不僅會演戲顏值和身材也是特別的好，林依晨的身材一直都屬於那種小鳥依人啊，會讓人莫名的想保護她的感覺。林依晨的身材有多好，從體重就能看出來，林依晨的體重僅有80斤，而其腿和腰也是非常的細，但其實剛剛出道的林依晨是有點嬰兒肥的，體重最重的時候也有102斤，而現在這樣的身材真的難免讓人羨慕，而好身材養成的方法也是讓很多網友在網上求教，而小編則把林依晨用到的減肥方法給大家整理了出來，一起看看吧。
林依晨所用到的減肥方法可以分為以下3小點，
1、飯前喝水
飯前喝喝有助於幫助緩解飢餓，飯前喝300毫升的溫開水還有助於降低食慾，水還是生命之源，可以幫助人體加速代謝，可以起到快速減肥的作用，不僅要飯前飲水，每天都應該確保飲水量不低於2500毫升。
2、吃高纖維食物
減肥期間控制飲食是非常正確的減肥方法，一些高熱量的食物是不能吃的，而吃高纖維食物是個不錯的選擇，大部分高纖維食物的熱量都很低，而且飽腹感很強，一些纖維還具有粘性，可以吸附腸道的垃圾和油脂幫助減重。
3、堅持運動（瑜伽）
林依晨一直都有做瑜伽的習慣，還是一位非常厲害的瑜伽高手，很多動作但是手到擒來。運動不僅可以幫助排汗，還能促進人體加速新陳代謝，一些有氧運動是很好的全身性的減肥運動，對於減肥可以起到很好的效果，常見的有氧運動有慢跑、遊泳、跳繩、瑜伽等。
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