你是否一直在為自己的肌膚查漏補缺？你是否覺得自己已經很盡心的呵護，肌膚卻還時不時地冒出點小問題？你是否又在百思不得其解，想要換護膚品來解決問題？其實，很多時候，我們的問題並不是護膚品帶來的。所謂內因決定事物的本質，我們的身體內裡是不是已經出問題了呢？
用古老的中醫五行相生規律，就能幫你看透肌膚本質，找到最適合自己的養生護膚法！
不僅大自然，人身體中也有「木、火、土、金、水」，分別對應「肝、心、脾、肺、腎」五臟。假如某個臟器處於虛弱狀態，就會引發身體連鎖反應，皮膚自然也會變差。所以當你發現皮膚問題，不要急著衝到美容品櫃檯買護膚品，先問問身體究竟哪裡在報警。
兩個真實例子：
例子1： 一個乾性皮膚的女人，年近三十，兩頰隱約有些斑點。近3個月，她的工作非常忙碌，吃飯全無規律，斑點不但越發明顯，連肌膚輪廓都有些鬆弛。看中醫後發現，她是脾胃虛弱，水分養分循環失調所致，吃了三周中藥，調理脾胃，臉上斑點明顯淡化了。
例子2： 一個天生白皙的女人，24歲，混合偏油性的膚質。畢業後從事廣告工作，業績驕人。今年年中，因銷售壓力突然增大常加班，晚上常難以入睡，膚色陡然暗沉下來，痘痘此起彼伏。其實，她的問題不在臉上，而是勞累和壓力耗傷了腎原，醫生說她只要放鬆情緒，好好休息一段時間，身體能量就能回復，皮膚問題自然迎刃而解。
以上兩個例子告訴我們，糟糕膚質實際上是壓力、負面情緒和不良生活習慣的累積，導致內臟受傷害的結果。找到根源，才能更快解決肌膚問題。
所以，我們必須學會對症下藥。肌膚出現問題時，我們要知道是自己身體哪裡可能出了小問題。與金、木、水、火、土一一對應的都是些什麼呢？
【五行美容經】之「金」
嬌弱白皙肌 注意呼吸系統
令人羨慕的細緻白膚也有弱點：比如容易乾燥、虛弱，有細小幹紋，容易衰老等等，還給人營養不良的印象。
專家解析： 中醫將這類膚質歸為「金」性，金主肺，肺主皮毛，所以肺氣虛的人，皮膚往往營養不足，相對嬌弱。
養護妙計： 土生金—「土生植物」及「某些土質」可滋養皮膚。
1.當皮膚過於蒼白……
原由： 缺乏運動和足夠保養，讓皮膚機能變差。
解救： 每周使用植物精華油按摩兩次，促進皮膚循環，幫助養分滲透。
2.當皮膚出現小幹紋……
原由： 乾冷氣候下，未經充分保護的皮膚難免出現小幹紋。
解救： 洗臉後馬上噴潤膚水，敷上保溼面膜深入補水後，再擦滋潤面霜鎖住水分；抗氧化面霜能防止自由基損害肌膚。
3.當皮膚出現斑點……
原由： 壓力、日曬會使色斑日益明顯。
解救： 選植物美白產品，特別有桑白皮、熊果熊果苷、糅花酸都是經過驗證、美白卓有成效的成分。利用冬天連續使用密集型美白產品，不失為徹底淡斑的最佳選擇。
4.如果肌膚彈性下降……
原由： 缺乏養分的「金」性膚質，細胞往往不夠飽滿、健康。
解救： 找到適合自己的高養分抗老化面霜，當皮膚活力不足時，多用含維生素A、E等滋養產品；外界汙染嚴重時，要用抗氧化精華中和自由基，人參、玉米、藻類都是不錯的天然抗氧化成分；當皮膚感到疲倦時，不要一味使用高滋養產品，隔天斷食法有助於激發皮膚本能活力。
中醫專家宋坪貼心提示： 皮膚蒼白的人，宜多吃山藥、茯苓等補脾胃的食物。用它們煲湯時，還可放入「黃芪」、「當歸」等中藥。
【五行美容經】之「木」
惱人油光肌 注意肝臟
容易出油和長痘？中醫講油性膚質屬「向外發散」型，雖有光澤，卻毛孔粗大，膚色往往黯黃。
專家解析： 油性皮膚在五行中屬「木」，對應肝臟。常發脾氣、焦躁、憂鬱或過度內向，都會傷肝。
對號問診： 急躁易怒者反應在皮膚上是油光瀰漫、營養過剩；憂鬱內向者，因氣滯於向外發散的過程中，而閉鬱在體內，油脂分泌雖然不多，但容易長痘。
養護妙計： 水生木—「高保溼」平衡肌膚油光。
1.如果皮膚異常出油……
原由： 壓力使皮膚腺分泌過剩，額頭、鼻翼兩側是重災區。
解救： 泡沫型潔面乳更能清理油光、暢通毛孔；加一瓶高倍保溼面霜，為乾燥天的油性皮膚貯滿水分，平衡油脂。
2.如果皮膚有硬性痤瘡……
原由： 你是否作息不規律、運動少？這就是毒素淤滯體內，硬痘直冒的原因。
解救： 你要增加運動量，別讓毒素停留體內；爭取規律作息，每晚11點前入睡，持續1個月一定見效。
3.如果你正長青春痘……
原由： 內分泌之外，精神緊張也會在皮膚上留下幾顆青春痘。
解救： 邁進18歲時，你已經可以使用為成人設計的痘膠和保溼霜，痘膠有效消炎收口，保溼霜可以使膚質更加健康。
4.如果你毛孔粗大……
原由： 心理學家認為，自卑會使鼻翼兩側粗大毛孔變成斜長的水滴形，當皮膚鬆弛、過度勞累，也會讓毛孔變粗大。
解救： 選身體喜歡的運動去做吧，只要增強身體能量，就能提升你與人交往的熱情。彩妝專家還建議使用毛孔細緻精華，不僅修飾表面，還能控油。
中醫專家宋坪貼心提示： 油性皮膚的人平時該多吃柑橘，加強收斂，使用含柑橘、薄荷精油的舒緩型護膚品。
【五行美容經】之「水」
黯淡疲勞肌 注意腎臟
經常熬夜和過度勞累的人，會耗傷腎元，臉色青灰、無光澤，甚至出現黑眼圈，還難免腰酸、乏力、精神不佳。
專家解析： 因水主腎，過度耗損元氣即被歸類為「水」性皮膚，多吃雪蛤、蛤蚧（補肺補腎）、杏仁、蟲草，都可調理腎元。
養護妙計： 金生水—「錳、鋅等微量元素」能幫你恢復氣色。
1.如果你的皮膚粗糙……
原由： 疲勞時，身體代謝放緩，角質變化異常。
解救： 礦物磨砂產品，能清除導致皮膚凹凸不平和失去光澤的老化角質。
2.如果你的膚色暗沉……
原由： 當身體長時間得不到休養生息，體內能量不足，氣色自然不會好。
解救： 保持每天9個小時高質量的睡眠，早點睡，你不必吃藥或是更換保養品，膚色自然迴轉健康、紅潤。
3.如果你有黑眼圈……
原由： 長期睡眠不足，讓眼周循環變弱，色素囤積，要改善黑眼圈，絕非短期內可以實現。
解救： 含礦物反光微粒的眼部遮瑕膏，能即刻修飾黯淡，其中的色素代謝和多種滋養成分，長期調理眼周肌膚。
中醫專家宋坪貼心提示： 膚色黯淡的人，關鍵還是要改變生活的習慣，千萬不要熬夜，也不能過勞，尤其當年齡越來越大，體內的能量會變得更弱。另外，千萬別貪看恐怖片，因為恐傷腎。
推薦使用：賦活光澤單品
1.貝佳斯活力亮採極致精華乳霜600RMB，憑藉高端科技，將ATP(細胞能量複合物)融入具有療效的珍貴漢方草本植物精華，從根本修護肌膚細胞，減淡不均勻的色素，讓你回復「零」瑕疵的健康膚質。活力亮採極致精華乳能改善皮膚粗糙並增加緊緻度，並有效減退色斑及均勻膚色。同時亦注入充裕的養份，令肌膚恢復24小時光澤及柔軟度。
2.露得清細白煥採霜139元/50克，深入肌膚底層，多方面解決美白困擾，締造健康透亮的白皙肌膚，讓亮白潤澤的光彩由底層透出來。能持續滋潤肌膚，緩解肌膚乾燥。Biotherm新活泉水凝精華露520元/30毫升，即使身處冷風、燥熱、空調環境中，肌膚也能保持理想的水潤狀態。
3.Vichy亮顏活力泡沫潔面露158元/150毫升，含葡糖酸錳，溫和淨膚，回復紅潤好氣色。
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【五行美容經】之「火」
尷尬潮紅肌 注意心臟
面色紅潤好開心，一旦緊張、激動時就泛紅，卻是陽氣過旺、膚質燥熱。西醫稱其為情緒型微細血管擴張，這樣的皮膚在冬天最容易乾燥、緊繃。
專家解析： 潮紅肌在五行中屬「火」，對應人的心臟。因體內陽氣上升（喜悅和激動都屬陽氣），血液循環加速，膚色看起來就變紅了。
對號問診： 為激動的潮紅肌「滅火」，以純植物成分、低刺激的護膚品最優。冬天要長久維持皮膚表面溼潤感，潤膚水和面霜缺一不可。
養護妙計： 木生火—「降溫補陰」解救潮紅肌。
1.當皮膚突然燥熱起來……
原由： 往往因為忽然走進溫度高的房間，或者情緒激動。
解救： 室溫過高時，拿起手邊冰涼的物品冰鎮肌膚，有條件用毛巾冷敷、噴霧降溫最好。情緒激動時，放慢你的呼吸、閉目凝神5秒鐘，就能見效。
2.當膚色潮紅……
原由： 情緒波動、睡眠不佳，都會使神經對血管的調節失控，使膚色容易泛紅。
解救： 吃點清熱降火的食物，比如帶苦味的綠色蔬菜，新鮮蔬果汁、豆類等。
3.當長了燥熱型痘痘……
原由： 皮膚氣血運行不暢，導致痘痘爆發。
解救： 皮膚醫學護膚品牌下的抗痘產品，如理膚泉痘痘清系列，含植物消炎成分，迅速撲滅痘情。
4.當皮膚正乾燥脫皮……
原由： 壓力使皮膚喪失保存水分的能力，表皮變很乾。
解救： 是時候更新你的保溼面霜了，它要能調理表皮角質細胞，透明質酸和各種天然保溼因子，讓細胞更飽滿水潤。
中醫專家宋坪提示： 潮紅膚質的人宜多吃解毒清熱的食物，如天葵、馬齒莧等；護膚品宜選擇清涼植物成分、有解毒功效的產品。
【五行美容經】之「土」
發黃鬆弛肌 注意脾胃
眾所周知，長時間坐在電腦前：會讓人情緒低落、體質下降。中醫認為運動少、愛吃甜食的上班族多脾胃虛弱，因而早起時眼睛和臉都容易浮腫，皮膚比同齡人要更鬆弛。
專家解析： 五行中的「土」對應脾胃，不規律飲食和休息不足讓脾胃虛弱，難以將喝下的水吸收輸送到體內臟器和皮膚，這也是OL最容易皮膚缺水的原因。而當體內溼氣蒸騰到臉上，皮膚就會發黃、浮腫，尤其是鼻唇溝上面的位置最易鬆弛。
養護妙計： 火生土—「按摩和運動」蒸騰體內陽氣，回復活力。
1.如果你的皮膚乾燥暗啞……
原由： 死皮堆疊，導致皮膚水分流失。
解救： 想提升角質代謝速度，有必要每天按摩1-3分鐘。毛巾熱敷幫你緩解疲勞。
2.如果你有眼袋……
原由： 疲倦和情緒低落時，體液就會積聚在眼下。
解救： 使用含甘菊、金縷梅、咖啡因等收斂、消炎型的眼部護理產品，但不要過度按摩。
3.如果你有雙下巴……
原由： 有雙下巴意味著你的淋巴循環不佳，壓力大。
解救： 不用去美容院，淋巴引流的基本手法在家就能做。先在指間蘸上按摩精油，從鼻翼兩側深而緩地按摩到耳際，再由額頭沿著髮際線經耳垂到鎖骨，重複6次。
中醫專家宋坪提示： 皮膚泛黃的人要多吃薑和辛辣食物，工作之餘多用溫熱毛巾敷臉，遠離浮腫。需要即刻改善「土」性膚質，不妨洗個熱水澡，在浴缸中滴幾滴健脾醒膚的薰衣草精油，更有意想不到的效果。