夏季氣溫雖高，但是空氣中的溼度也會偏高，這對於本身溼氣就重的人群來說無疑是一大威脅。
怎麼樣才能徹底跟體內溼氣說拜拜呢？在這裡給大家推薦幾款祛溼茶。
材料：茯苓5克、陳皮2克
方法：茯苓、陳皮洗淨，放人保溫杯中，在杯中衝入熱水，等待5分鐘即可飲用。
功效：健脾利溼，化痰減肥，健脾燥溼，化痰祛脂。
材料：薏米300克、枸杞一把、紅棗2~3顆、冰糖、水
方法：將買來的薏米揀出雜質，用清水淘淨並控幹水分，將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火，
將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入
如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，衝入滾燙的開水，浸泡 5~10分鐘即可飲用。
功效：薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥，薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼。
材料：木棉花10克、槐花10克、蜂蜜適量
方法：木棉花、槐花放入砂鍋，加清水，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調入蜂蜜即成。
功效：具有清熱祛溼，涼血止痢的功效。尤其適用於有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。
材料：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克
方法：將上述材料洗淨後，鮮土茯苓宜斬成細塊狀，加入適量水，煎煮半小時即可飲用，根據口味可以加入適量冰糖調味。
功效：選用的均為清熱、解暑、利溼功效之花，使其功效不言而喻，再加入利溼、解毒、利關節的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利溼效果更強。
材料：薏米30克、藿香3克、佩蘭3克、白豆蔻仁3克
方法：因為薏米很難用衝泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然後用薏米湯來衝泡另外三種茶材即可。
功效：這四種植物向來被認為是祛溼的上品，暑溼季節服用可以幫助脾胃化解體內的溼氣。同時，薏米具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗溼的能力，避免溼氣再次侵犯。
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