多肉臉再可愛也想要瓜子臉?這些瘦臉方法,幫你輕鬆擁有「v臉」

2020-08-28 健康棧牌

在這個越瘦越好的審美趨勢下,身邊的人總是想瘦成一道閃電,於是都在拼命的減肥運動,但是總有一些局部位置瘦不下來,比如腿部、手臂還有最直觀的臉部,多肉臉給人的感覺往往都是可愛親近的,肉嘟嘟的樣子很受大家歡迎,但是即使有了可愛的多肉臉還是想要追求精緻的瓜子臉,這是女孩子對美不變的執著。

娛樂圈中也會有這種困擾的明星,像我們比較了解的宋祖兒,作為童星出道的她,可愛嬌小的她是為數不多的國民閨女之一,因為出色的演技深受大家喜愛,特別是一張可愛的多肉臉,讓人看了就忍不住想用手捏一捏,不過宋祖兒自己曾在節目中透露說自己被多肉臉困擾,看來不管是誰都希望自己能有小巧的瓜子臉。

近兩年的選秀節目層出不窮,節目裡的練習生臉一個比一個小,感覺一個手就能完全蓋住,不過也有耿直的練習生說為了瘦臉會去打瘦臉針,不過這種微整形還是有可能對我們的身體造成傷害的,所以瘦臉還是應該學習正確的瘦臉方法,或許就能幫你輕鬆擁有小「V臉」

其實現實生活中這種情況有很多,明明身材很纖細,但是臉卻圓的可愛,看上去完全不搭,仿佛不是一個人的樣子,但是我們減肥的時候卻只注重身上的減脂,忽略的臉上的肉肉,所以想要瘦臉就一定要針對性的減脂

臉部按摩:臉部按摩是有瘦臉效果的,但是很多人不能掌握正確的方法,這就導致了按摩沒有效果,正確的方法應該是將雙手放在鼻子兩側,稍稍用些力度向外推,反覆重複這一動作,最好配合上晚霜,能夠減少臉部的脂肪堆積,讓臉部線條更明顯,不過我們要每天堅持按摩,斷斷續續的話是不能達到瘦臉效果。

控制飲食:你會變胖最大的原因就是你管不住自己的嘴,吃多了就會讓我們的體重增加,臉部的脂肪也會跟著變多,這是必然的情況,所以瘦臉的關鍵就是要減肥成功,控制熱量,多吃一些粗糧,增加纖維食物來增強飽腹感,控制卡路裡。

還有一點需要注意的是我們的咀嚼方法,很多人習慣在吃東西的時候用一側的牙齒咀嚼,久而久之就造成了兩邊的臉頰不對稱,所以我們一定要合理運用我們的牙齒,做到「雨露均沾」,兩邊的牙齒輪流工作,就可以避免兩邊臉頰不對稱的情況

嘟嘴吹氣:想要瘦臉就要讓臉上的肉得到鍛鍊,活動嘴巴,經常做嘟嘴吹氣的動作,能夠讓臉部的肌肉活動起來,吹氣的動作最好保持5秒以上,這樣就可以肌肉慢慢紓解,在瘦臉的同時還能讓面部線條更緊緻,此外還可以配合面部拍打,每天用雙手輕輕的拍打面部能夠消除臉部浮腫的狀態,從而達到瘦臉的目的。

多喝水:說到這大概有人會忍不住吐槽,這難道不是直男最喜歡說的話嗎?的確是個槽點沒錯,但是喝水的確能達到瘦臉的目的,因為喝水能促進身體的新陳代謝,幫助排毒,最重要的是喝水能夠增加飽腹感,從而減少了食物的攝取,不是說胖的人吃飽了之後喝水填縫,而瘦的人都是先喝水後吃飯。

刮下巴雙下巴是臉部太胖的主要特徵之一,所以減掉雙下巴是刻不容緩的事情,刮下巴能加速脂肪燃燒,讓下巴的線條更明顯,不過刮下巴最好是用我們喝湯用湯匙刮,用熱水浸泡一段時間,然後輕輕的刮,會讓臉上的線條更好看。

一張小巧的「V臉」能夠提升我們的魅力,增加對異性的吸引力,因此想要瘦臉就要學習正確的方法,但是也不是說「V臉」就一定適合所有的人,有時候明明就是圓圓的臉才更可愛,所以不要太強求,順其自然就好。

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