田中宥久子的「塑顔按魔法」倡導每天堅持用自己的雙手打造面部年齡，手法的按摩規律是沿著面部骨骼按壓面部肌肉和脂肪，經面部淋巴將多餘脂肪和廢棄物排除體外。
和其他美容手法最大的區別是，這個方法是依據人體醫學原理從本質上重塑五官。
該按摩手法只需3分鐘，每天堅持的話則可令臉部雀斑、皺紋、膚色暗淡、皮膚鬆弛以及毛孔粗大等肌膚問題得到明顯改善，令臉龐小巧緊緻
首先要注意下面幾點！！！
關於力度：
只是輕輕撫摩，不能改善皮膚鬆弛，但也不是力氣越大越疼越好，應保持在疼得舒服的強度。
標準壓力力度：後腦勺靠著牆壁，腹肌用力的同時，手向面部施加壓力。
關於步驟：
每一個步驟都要將一連串的動作流暢地做到頸部。
每一個步驟結束時，都會產生一些散開的脂肪和廢棄物，所以一定要做好「使其流向淋巴」的動作。
關於按摩時間：
按摩的時間為早晚清潔皮膚後，每天做一次兩次都可以。
其他注意事項：
如果按摩乳塗的量太少，按摩的時候外力會刺激皮膚，容易使皮膚變紅。
按摩過程中一定要閉上嘴巴，並輕輕咬合牙齒。
下頜有病或者淋巴功能較弱的朋友，按摩時應該輕柔一些，適當減小用力強度。
田中宥久子塑顔按摩視頻詳解
★視頻時長25分35秒，建議在wifi環境下觀看，土豪請隨意★
塑顔按摩圖文詳解
按摩基本手法和部位
推：順著淋巴流向，促進淋巴代謝。
壓：活絡血氣循環。四指按壓或掌壓適合面頰部
將食指、中指無名指貼在耳朵前面，雙手的食指、中指、無名指一起用力，邊用力邊緩慢向下移動，從耳前到頸部，再到鎖骨，如果感到疼痛，就減輕壓力，這個動作也稱為使其流向淋巴 每個臉部按摩結束後都必須要做這個淋巴操，做臉部按摩前也要做三遍這個淋巴按摩操，以預熱淋巴，促進淋巴的流動
淋巴引流的按摩技巧
將淋巴液導引至淋巴結聚居區附近後, 手放開, 不可反推回來, 都要朝單一的方向進行
施行的動作頻率要慢且一致, 不可太快
3. 操作的用力不可過重, 因為淋巴管靠近體表, 它是依賴肢體牽動所產生的肌肉壓力前進
4. 引流手法是一種輕扶有流動感的方式.捏、拍、壓都不是正統的引流方式。
本期互動著名問題之 他為什麼要逃跑？這天他正在家看恐怖片。看看鐘，已經晚上十一點四十了。外面冷不丁地下起了爆雨，他突然想起車子還停在樓下，沒來得及停進車庫。於是他帶著傘下樓了... 停完車回到家看看鐘，十一點五十八分。他關上放門，條件反射性地來到廁所，把手上的雨水擦乾。猛然間他回想起什麼，丟掉雨傘，逃命似的跑出家門。為什麼呢？
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