精油療法康復理療師必須學會的五種手法

2022-01-06 玲瓏生活頻道

有沒有聽清湯姆貓唱的是什麼？

頭兒，肩膀，肺，胃，眠

肺胃眠，肺胃眠

頭兒，肩膀，肺，胃，眠

康復理療五手法

原來是把部位唱出來，

對應的精油趕快記下。


頭（舒壓，薄荷）

肩（椰子油，茶樹，芳香，生薑，冬青，檸檬草，乳香，薄荷）

肺（呼吸，薄荷）

胃（樂活，薄荷）

眠（薰衣草，安定，神氣，巖蘭草）

頭兒

舒壓、薄荷

①   舒壓塗在五個手指頭上，大拇指按住風池穴，小拇指按住太陽穴，從髮根進入，從下往上輕壓，必須壓頭皮髮根；第二次繼續用舒壓；第三次改用薄荷

②   不要忘記按壓耳根後面穴位

肩膀

椰子油、茶樹、芳香調理、生薑、冬青、檸檬草、乳香、薄荷

①   兩肩從肩膀滑下

②   確認哪邊比較疼痛，只按一邊

③   椰子油大面積塗抹，按順序塗抹其餘7種精油

④   手掌搓熱，溫敷

⑤   輕輕扭動頭部

⑥   再次確認哪邊更疼，是否變輕鬆，重複或結束

肺部

椰子油、順暢呼吸、薄荷

①   吸氣，確認自己呼吸的深度

②   把順暢呼吸在胸口正中間輕輕揉開，用大拇指按摩兩乳頭連線中點的羶（dàn）中穴

③   薄荷在脖子、胸口塗開，用力嗅吸，吸-吐，吸-吐，吸-吐

④   最後用一次深呼吸結束按摩

胃部

樂活、薄荷

①    先含一口水，樂活+薄荷各三滴，再半口水，吞服

②   樂活順時針按摩胃腹部

③   趴著創傷，取樂活按摩脊柱兩邊，一般會有氣結，可以用刮痧板，將氣結撮開

睡眠

薰衣草、安定、巖蘭草

①   壓力下的睡眠：適量的薰衣草就可以安神寧靜

②   調節荷爾蒙：更年期、子宮、內分泌失調，都可以採用安定來按摩

③   神經衰弱：巖蘭草出色的鎮定效果

以上用法僅適用於經過 CPTG 品質認證的專業純正理療級精油。

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