聽科學減脂不反彈的好方法

2021-02-23 健康生活管理師

低熱量+低升糖+富營養

三者缺一不可

人體需要營養才能運轉更快

所以健康全面飲食及營養素的補充是為身體激活與合成脂肪分解酶和輔酶提供原材料，過通酶和輔酶來分解脂肪減脂是個技術活！

如果你一直瘦不下來或者反覆胖，不妨相信一下科學！

❗❗❗聽科學減脂不反彈的好方法

很多人都說減肥減不下來，減了有反彈，鍛鍊身體也瘦不下去，吃減肥藥就反彈，不吃飯就容易生病

從沒有去考慮過自己的身體因素

科學減脂三原則：͏

低熱量+低升糖+富營養

低熱量不代表不吃飯餓著

但是真正的低熱量，減的不一定也是脂肪

所以不要把不吃飯當作｛低熱量攝入減肥法｝

不吃飯能減肥，但是長時間不吃飯，你在減肥的同時身體素質也會越來越差

通常說，減肥就是管住嘴，管的是少吃糖，少吃碳酸飲料，少喝奶茶

少吃這些亂七八糟的東西，減少糖分的攝入，除了能幫助我們減肥，還能減少皮膚過早衰老

從2015年開始，有一種抗衰就叫「抗糖丸」防止皮膚糖化

其實這個，平常多喝點白開水，少吃點飲料奶茶也能達到

每天控制攝入的糖分，也是可以降低胰島素分泌的

降低胰島素分泌，就可以降低體內新的脂肪合成

減緩皮膚糖化，緩解胰島素抵抗

科學減肥第三要素，全營養

我們都知道人體每日所需的營養一共有44種，都是通過日常的水、飯、素菜、葷菜、水果攝入

但是往往在這些營養的攝入過程中，又附帶著大量的糖分和熱量

那全營養的攝入，對於減肥人群來說，最大的便捷就是為脂肪分解酶和輔酶的合成與激活提供原料

而且要保證低熱量攝入，並且至少需要50種營養素才能確保脂肪的有效分解

這種經過萃取的全營養，攝入後能避免分解體內所需的蛋白質

並促進脂肪分解，還能保證每日營養所需

這是我們人體血糖根據時間的一個波動圖

肥胖的本質兩點：

1️⃣血糖波動大

2️⃣營養不良

先說血糖波動

高熱量飲食、肥胖人群，血糖的波動大，都會有以下問題

血糖/胰島素過高

胰島素抵抗

細胞營養不良

繼發性低血糖

那伴隨這些問題引發的症狀就是：

1、體內合成了更多的脂肪

2、糖、能量代謝障礙

3、飢餓感/食慾增加

今天早上我發過這樣一張圖


糖化導致代謝低的方法，可以試試

再者第二點，肥胖的本質-營養不良

營養不良一出來，很多人都說「天哪，我都胖成這樣，全是脂肪了，還營養不良啊」

其實，早在2005年世界衛生組織就說過

其實肥胖不只是熱量過剩

肥胖還是營養不均衡的表現

是很多營養物質缺乏的表現，因為吸收代謝差導致無法吸收，吸收少，吸收慢

營養調查報告顯示：肥胖者體內的礦物質和維生素水平僅為正常體重者的50%-80%

所以，你胖，沒事，你也可以營養不良

但是，不要以這個為驕傲，因為營養不良的本質是因為肥胖導致的無法正常吸收代謝

所以真正科學的減肥需要三點

那有了科學減肥的方法，該吃什麼

阿純膠原蛋白肽奶昔，四大黃金法則 全營養代餐

富含人體每日必須的肽、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和膳食纖維。

補充人體每日流失的肽

同時滿足低熱量、低升糖、全營養三大科學減脂要素

從昨天大家陸續收到貨開始，我們的減肥人群逐漸壯大

相信科學的減肥方法，每天堅持打卡


膠原蛋白肽奶昔裡，第一類營養成分，肽

科學配比多重肽，特別添加鱈魚膠原蛋白肽，吸水保水性好，抗氧化活性，令皮膚飽滿緊緻

我們的全身都是肽

細胞的更新、代謝、生長、修復都離不開肽

肽是生命存在的形式，沒有肽，細胞就沒有活性

沒有肽，器官就沒有活力

沒有肽，就沒有生命的延續

因為有肽，才能擁有健康體魄

及時補充人體每日所流失的肽元素才能讓生活更有動力，讓生命更加精彩

膠原蛋白肽奶昔裡，第二類營養成分，維生素

膠原蛋白肽裡，第三類營養成分，人體所需的15種礦物質

膠原蛋白肽裡，第四類營養成分，蛋白質裡的22種酶和輔酶

脂肪的分解需要氧氣、酶和輔酶才能發生化學反應

產品蛋白質裡含有22種分解脂肪必需的酶和輔酶，從而加速脂肪分解

酶和輔酶能將體內的脂肪分解為：水、二氧化碳和ATP

ATP是可被細胞吸收的營養成分

水和二氧化碳通過皮膚和呼吸排出體外

膠原蛋白肽裡，第五類營養成分，人體必需的胺基酸

膠原蛋白肽裡的五類營養，整整66種營養成分

能完全滿足科學減肥三大要素之一的【全營養】標準

並且，產品熱量低，一天吃3袋，總熱量不超過175大卡

每一袋膠原蛋白肽奶昔由3公斤天然食品萃取蛋白質營養精華而成

蛋白質裡有22種分解脂肪必需的酶和輔酶，加速體內脂肪燃燒。

每吃一袋就等於吃了3公斤的天然五穀雜糧，就等於攝入了66種營養素

一袋可保持2~4小時飽腹感

完全貼合科學減肥的方法來製作的產品，因為產品是由南京同仁堂、瑞邦生物以及阿純三大頂尖研發技術

我們肽的原料生產、研發到產品封裝都擁有專利技術；

擁有352年中華老字號品牌傳承；

擁有食物全營養及養顏技術配方研發。

這就是阿純膠原蛋白肽奶昔，營養代餐，科學減肥

減肥不是一朝一夕的，就算低熱量攝入減肥，咱們也要同時提升身體素質，改善亞健康

最後減肥成功，當作早餐，也比起平時2個包子，一份粥，一個雞蛋等營養來的更豐富

健康減肥，身體健康很重要

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