瑜伽能夠鍛鍊我們身體的靈活性，經常鍛鍊瑜伽也會增強我們的力量，這樣在性愛的時候更加原意去嘗試，而且有足夠的力量去嘗試，這樣你的性愛就會妙不可言，下面小編就給大家介紹一套能夠充分調動你的積極性的瑜伽動作。
性愛瑜伽讓高潮妙不可言
1.加速系統循環
這個動作叫做弓身，伸展我們的胸部，放鬆，讓我們的血液在腹部裡面循環。
它能夠調節軀體和四肢的循環系統，同時還能促進女性生殖系統健康。
俯臥在地上，雙手向後打開，慢慢抓住雙腳。
吸氣，憋氣，把我們的腹部作為重心，抬起我們的腿，頭，調整呼吸。
儘可能長時間地屏住呼吸。
呼氣放平身體。重複3至4次。（如果背部或腰腹疼痛的話，請不要勉強動作。）
2.點燃你的性慾
分開的兩腿能夠收縮腿部肌肉，讓血液在骨盆充分循環，慢慢充溢全身的活力會大大激起你的熱情。
坐姿，張開兩條腿伸直，儘可能的張開我們的腿，但是注意不能拉傷。
保持膝蓋向上，同時兩腳向上彎曲。然後儘量向下彎腰抓住腳趾，或者把前臂放在地上以支撐身體。
3.刺激性腺分泌
前傾的姿勢能夠極好地促進性健康，它使骨盆和臀部得到放鬆，增強性腺素的分泌，傳說這個動作還有著回復青春的功效。
在地板上坐直，併攏雙腿向前伸。
雙臂平伸，身體慢慢向前彎曲，兩手輕輕抓住腳趾。
儘可能伸展，將頭埋在雙臂中，保持姿勢幾分鐘。
4.激情釋放
這個簡單的姿勢有個動情的名字：修補匠。
它可以讓你疲憊的雙腿回復活力，並且刺激性的功能，打開的臀部會完全幫助你釋放激情。
坐在地板上，腳掌對接，在不會拉傷肌肉的情況下儘量把膝蓋放平，同時雙腳儘可能靠近臀部。
坐直。保持姿勢幾分鐘。
兩人一起練習的「性愛瑜伽」，其實就是一種開發心靈、肢體能量的全身性運動；在練習的過程中，相當注重彼此的呼吸律動與相互配合的肢體動作；所以與其說增強性能力，不如說是能夠「提高彼此性愛過程中的力量與配合度」。如果雙方的肢體已開放到足夠靈活的程度。
Q：聽說現在坊間的「性愛瑜伽」，可以增強性能力，是真的嗎？
A：「瑜伽」是一種以自身體重為力量的練習，而兩人一起練習的「性愛瑜伽」，其實就是一種開發心靈、肢體能量的全身性運動；在練習的過程中，相當注重彼此的呼吸律動與相互配合的肢體動作；所以與其說增強性能力，不如說是能夠「提高彼此性愛過程中的力量與配合度」。如果雙方的肢體已開放到足夠靈活的程度，就可以做出各種性愛姿勢，而且兩人也會樂意嘗試；一段時間後，當身體開放出足夠的性能量與力量，即可更長久地保持你所喜歡的姿勢；若是雙方身體釋放出來的性能量彼此相合，當然就能夠更「深入」體會性愛的美好。
Q：女友個性很害羞，無論我再怎麼努力，一直無法點燃她的做愛激情，請問我們一起練習性愛瑜伽，會改善嗎？
A：當然會改善！此外，若她仍然無法接受在瑜伽教室裡練習動作，建議你可以找性愛瑜伽的DVD教學版，兩人一起就可以關起門來在家裡練習。若針對加速血液循環的姿勢先練習，在呼吸之間讓能量推動血液慢慢充溢全身；這不僅可以增強性腺素的分泌、促進女性生殖系統健康、讓血液在骨盆充分迴圈，還可幫助她放鬆過度緊繃的神經與肌肉，同時大大燃起她的熱情與火熱性慾。最後，提醒你一件事，建立彼此信任，以及溫柔言語與肢體的雙向溝通，才是兩人性愛關係的基礎之道。
Q：西藏《欲經》也算是瑜伽的一種嗎？
A：因為內容描述相當細膩的性愛情節，曾經被列為禁書多年的西藏《欲經》，火紅程度之所以比許多印度經典的更熱烈，原因在於《欲經》的核心精神，即是以重視男女平等、強化肉體歡愉的能量、開放心靈內觀狀態的「愛之倫理」，如此的核心概念，也正是性愛瑜伽的目的。此外，《欲經》還將性愛狂喜，當作進入靈性道路之門的道路；姑且不論雙人性愛修襌是否真能引人入道，但對於想要增強親密行為、或性愛刺激的人，還真是大有幫助。