為何近「九成」的大學生，備受肌膚問題困擾？

最近在網上看到一個小姐姐分享了自己近幾年的護膚心路歷程，讓小芙嘆為觀止。這位小姐姐的皮膚過敏已經困擾了她好幾年。高二時，她鼻子兩側的臉頰突然特別容易泛紅，皮膚發燙、發癢、起皮，總想用手去撓。這個看起來芝麻大點的小問題，讓她輾轉四五家醫院。

她身邊常備有含激素的藥物，這讓她惴惴不安。她自己很清楚「激素類藥物有副作用，雖然現在不明顯，但不知道什麼時候可能就找上門來。每次使用藥物時都特別糾結。」但不用藥又不行。過敏就像「遊擊隊」，時不時就「進攻」一番，讓她不堪其擾。

這位小姐姐的遭遇讓小芙深有同感，因為多年來芙柯接觸到的很多問題肌膚人群大都是因為「病急亂投醫」導致肌膚問題惡化。這其中包含了敏感肌、脂溢性皮炎、激素臉、反覆型痤瘡.....等一系列較嚴重的肌膚問題。

根據中國青年報社和丁香醫生對全國40所高校的12117名大學生發起調查，並發布《2020中國大學生健康調查報告》，結果顯示，皮膚狀態不好，是困擾大學生的首要健康問題(45%)，高於睡眠不足(42%)、情緒問題(38%)、脫髮(30%)、肥胖(22%)等。中青校媒的進一步調查顯示，88.09%被調查大學生或多或少地擔心過自己的皮膚狀況。

導致青年人產生皮膚問題的原因很多，但大多集中於缺乏健康的生活方式。「作息不規律、熬夜甚至通宵比較常見；飲食方面偏重於喜歡甜食、辛辣刺激，以及油炸食品。」此外，不合理的護膚習慣、濫用化妝品、過度清潔，以及部分學生容易受網絡信息的誤導，都是導致皮膚問題的原因。

　　中青校媒調查顯示，大學生認為導致自己皮膚問題的最主要原因是熬夜(84.28%)和飲食不規律或不健康(76.73%)，這兩個原因都關乎生活方式。內分泌問題(64.78%)、學習和生活中遇到問題導致的焦慮(63.21%)、護膚或清潔方式不合理(59.12%)和環境改變導致的水土不服(27.36%)等問題則排在其後。

　　要護理好皮膚，健康生活必不可少。年輕人要儘量作息規律，避免熬夜、通宵等。同時改善飲食習慣，爭取做到均衡飲食、多飲水，不吸菸、不酗酒，培養自己體育鍛鍊的習慣。這樣既可以保持身體健康、心情愉悅，也可以加強皮膚代謝。

修護問題肌膚，不要病急亂投醫。年強人要有自己的判斷能力，不要輕易相信非正規美容機構的虛假宣傳，不盲信網上「3無」產品的虛假分享。諮詢正規渠道的專業護膚機構，使用有保障、有備案的安全產品，才是拯救肌膚的正確之道。

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