貝克漢姆昨天在新浪發了一條微博：
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I love running, especially when the weather is hot. The new @adidasRunning Climacool shoes are good because they breathe and keep you cool, allowing you to enjoy the run. @張鈞甯 我熱愛奔跑，尤其當天氣變熱時。新的@adidasRunning Climacool跑鞋良好的透氣效果帶來清爽感，快來和我一起#呼吸暢跑# 吧！@張鈞甯
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微博粉絲只有600萬的貝克漢姆@張鈞甯
而她的粉絲接近1600萬!!!!!!!!!
因為鍾愛跑步，張鈞甯被邀成為阿迪達斯代言人，與貝克漢姆、彭于晏一同拍攝2020最新款的阿迪Climacool跑鞋廣告。
張鈞甯微博認證只有演員，真的超多人表示不同意，這個女演員主業一定有 「健身博主」的名號。明明是個健身達人好嗎！至今未婚的張鈞甯，不僅保持少女般身材，穿搭風格也很颯呢。
張鈞甯在平時空餘時間經常就會去鍛鍊身體，跑步、爬山、健身、遊泳讓張鈞甯變得更加有魅力，成為很多運動品牌的代言人。影響了很多女孩子對於健身運動的重要性。
張鈞甯不算是科班出身，出生於德國的她擁有臺北大學法律系學位，她的父親就是臺大的法學教授，母親是作家，二人皆留學德國，家庭的環境造就了張鈞甯的沉靜氣質。低調的她從不喜歡提及自己的家族的背景。
多年來，健身和運動已經完全深入張鈞甯生活的每一部分，所以在出席體育產品的線下活動時，張鈞甯就會比很多同類藝人更有專業性，也提升了宣傳效果和可能性。
其實，早在2016年廣州天河城首家阿迪足球旗艦店揭幕儀式上，張鈞甯就搭檔貝克漢姆亮一同相。
據其他藝人介紹，張鈞甯在私下裡是近乎完美的「女神」，並且素顏也是幾乎沒有瑕疵，想必這和她對運動的堅持也是分不開的。
貝克漢姆微博截圖
張鈞甯微博截圖
完美男人貝克漢姆15歲跑越野拿冠軍
就在5月2日，貝克漢姆迎來了他45歲生日。不知不覺間，他已經在聚光燈下「奔跑」了30年。
夢劇場永遠的王子，生日快樂！
作為貝克漢姆的超級粉絲，鹿晗當天早上也在微博上發帖祝偶像生日快樂啦~
2017年的今天（2003年5月11日），貝克漢姆最後一次英超登場，踢出最後一腳「貝氏弧線」。
「全球最性感男人」落入時尚界，註腳是：「女人們都喜歡看著他，男人們都希望自己看起來像他。」
時光回到1988年，13歲的「窮小子」貝克漢姆還不是「被顏值耽誤的天才球員」。
為了練「任意球」，他會將一個舊汽車輪胎，掛在球門死角，每天不把球送進輪胎圈，就不結束訓練。後來他穿上了曼聯最高貴的7號球衣，背負球隊傳奇明星的傳承，每次訓練之後，會再加練五十次任意球射門。
球場上的小貝成為了球隊中跑動最積極的選手，場均跑14公裡，幾乎是一般隊員的兩倍。
2001年，26歲的小貝以一腳標誌性的「圓月彎刀」，將英格蘭送入世界盃決賽圈。
許多年前，18歲的貝克漢姆對維多利亞一見鍾情開始，他的寵妻、寵娃史一直被津津樂道。
身體力行地支持對方事業，每次時裝周都會拖家帶口去看老婆的秀。
日常和兒子打鬧，玩男孩遊戲；
對女兒更是寵愛得無與倫比
熱衷慈善活動
貝克漢姆作為聯合國兒童基金會親善大使熱衷慈善活動
今年新冠肺炎疫情期間，他也身體力行地參與了許多慈善活動：
在世衛組織舉辦的音樂會上，與許多家裡蹲的小球迷從詩詞歌賦聊到人生夢想（不是）；在保持距離的情況下探訪老球迷……
他甚至還向大眾發布將拍賣與自己進行五人制足球對壘的機會，用於為新冠疫情籌款。
除了可以通過競標來贏得同場競技的機會外，比賽獲勝方還可以與貝克漢姆共進晚餐，然後一同在邁阿密國際新球場觀看一場比賽。
作為劃時代的巨星，貝克漢姆超越了足球明星的定義。無論是在球場上，還是場下的攝像機前，「小貝」永遠散發著頂級巨星魅力
跑步就是他保持好身材的秘訣
有非常多的運動員都會在退役後身體發福，但小貝卻維持住穿衣顯瘦、脫衣有肉的好身材！早在2013年，大衛·貝克漢姆便宣布退役，自此結束了22年的職業生涯。
小貝多次透露：跑步就是自己保持身材的秘訣。
在保持身材的過程中，跑步一直是貝克漢姆最重要的鍛鍊項目之一。
小貝愛跑步的歷史可以追溯到很久以前，可以說他是自小就喜歡跑步。曾經在15歲的時候就已經獲得了該地區Essex越野賽冠軍，並且連續三年獲得名次。
後來小貝成了一名職業足球運動員，足球這項運動對體能的要求很高，為此，小貝在努力提高球技的同時，也不忘出門跑步以提高體能。在2003年加盟皇馬時，小貝就經常赤裸著上身，穿著「麻袋褲」在街頭跑步，這身打扮還引領了男士運動時尚的潮流！
跑步也給小貝帶來頗多的好處，他曾創造了西甲賽場每場跑動13公裡的紀錄，就算在職業生涯暮年在大巴黎，仍然被伊布稱讚為「就像只有25歲一樣」。
為何小貝只對跑步情有獨鍾？
當你還在為自己的堅持尋找動力時，貝克漢姆已經把跑步當成了生活中的必需品。如今退役之後，已離開球場多年的他依然沒有放下這個習慣。《每日郵報》的撰稿人喬森·切斯特曾說：「他基本每天都會去健身房運動，就像是朝聖一樣。」
小貝自己也說，「跑步是保持身材的絕佳方式，能夠讓你一整天都充滿活力。」
在眾多運動中，為何小貝只鍾情於跑步呢？
在接受英媒《Menshealth》採訪時，小貝告訴大家，他曾在過去的一段時間做過很多的力量訓練，雖然有一定的效果，但卻損傷了身體。如今退役了，不再需要應付高強度的比賽，這種比較「輕型」的跑步運動自然成為自己的最愛。
在跑步上，貝克漢姆儼然成了一名「老司機」，他有一套自己的訓練方法。據英國媒體報導，他在進行跑步訓練時，一開始會以自己最大心率的85%跑步5分鐘，重複3次，中間休息4分鐘；
當想加大強度時，小貝就會以最大心率的95%跑步15分鐘，重複3次，中間休息時間則縮短到1分鐘。
▲小貝在做跑前熱身
怪不得小貝的身材能保持得如此好，原來是懂得科學的跑法，所以小編在此提醒大家，不能只悶頭大跑，還要學些技巧和方法，這樣才能跑得更有效果！
在他的帶動下，全家人都愛上跑步了！
在貝克漢姆的影響下，妻子維多利亞也喜歡上跑步了。維多利亞說過，她每天都會在跑步機上跑個4-5公裡。此前她都是靠節食來維持身材，這對她的身體造成了不小的傷害。進行跑步訓練後，就算是在懷孕期間，她的身材也沒有走樣。生下女兒小七後，維多利亞只用8個星期就把身材恢復到懷孕之前的狀態了！
▲「貝嫂」維多利亞
父母都熱愛跑步，孩子喜歡上跑步一點也不奇怪。之前有媒體拍到，貝克漢姆與大兒子布魯克林逛完冷飲店後，兩人捧著冰淇淋在街頭歡快地狂奔。
▲貝克漢姆與大兒子布魯克林
二兒子羅密歐對跑步的熱愛尤甚，去年，羅密歐還參加了倫敦馬拉松少年組的比賽。
為了支持兒子，全家出動齊聚倫敦馬拉松現場
小貝在接受《泰晤士報》採訪時，談到二兒子，無奈又好笑地說：「他就是那種煩人的跑者，總憋著勁要超到你的前面。」話雖是這樣說，但小貝的目光裡卻充滿了寵溺！
▲二兒子羅密歐
幸運的背後也有實力，當你在羨慕小貝如同開掛般的人生時，你是否想到他曾付出的汗水與努力。很多事就像跑步一樣，找對方向並堅持下去，就一定能有所收穫。你若想擁有脫衣有肉、穿衣顯瘦的好身材，就跑起來並堅持下去吧，終有一天，幸運也會降臨在你的身上！
跑步改變一生！
希望你也能因跑步變得更好！