中國歷史上有很多關於長壽老人的傳說，如壽命達到八百的彭祖，從北宋到清朝都有很多神奇傳說的張三丰，乃至於隱居華山的陳摶老祖等等，不過這些人雖然名義上還是人，但基本上都已經成為了傳說，算得上是仙人一般的存在，倒是清朝時期出現了一個可信度非常高的長壽老人：李慶遠。
李慶遠還有另一個名字叫做李青雲，一共活了256歲，於1677年出生的時候康熙還在親政，那一年是康熙十六年，康熙皇帝才23歲，正是雄心壯志想要成就大業的時候，後來康熙皇帝老了去世了，他的兒子、孫子、曾孫、玄孫也都去世了，大清朝都亡20年了，李慶遠依舊健在。
所謂皇圖霸業、帝王江山，在李慶遠眼中那完全就是雲煙而已，他在意的不過是讓自己好好生活下去，在日常生活中始終秉持著老子在《道德經》中的教誨「毋勞汝形，毋搖汝精，毋使汝思慮縈縈（纏繞）。寡思路以養神，寡嗜欲以養精，寡言語以養氣。」
《道德經》中的這一段話，就是李慶遠從青年時代起就開始遵循的養生妙旨，也就是說對於精、氣、神的善加保養，不會進行過於激烈的勞動，以至於自己的身體精氣受到損傷，也不會整天思慮不安，總是想著各種各樣煩心鬧心的事情，導致自己的精神受到損害。
減少思考憂慮以保養自己的精神，減少自己的嗜好欲望來保養自己的精元，減少自己的語言來保養自己的神氣，李慶遠認為自己正是在這三個方面都做得不錯，所以才能夠如此長壽，他將《道德經》中的這段話總結成4字口訣，那就是：慈、儉、和、靜。
慈就是慈祥善良，心中不會想要去害人，自然就不會有太多的心事煩惱；儉就是在物質上做到節儉，不會去過那一種紙醉金迷的生活，被重重的物慾所擊垮自身，自己的心神不受到欲望的蠱惑；和就是始終保持著內心的淡淡愉悅，不會輕易發怒生氣，也就不會因此而損耗掉自己的精神；靜就是讓自己的心神平靜下來，飲食起居都遵循天地間的自然規律。
具體來說，就是在日常的衣食住行間遵循「坐如龜，行如雀，睡如狗」」的要訣，這也是李慶遠自己根據在生活中的觀察，而總結出來的，坐的時候就像是烏龜一樣不會輕易亂動，走路的時候就像是鳥雀一樣輕盈，睡的時候就像是狗那樣將心神完全沉浸進去。
正是由於李慶遠在養生方面的種種造詣，他在1927年的時候就曾經應邀給當時的四川軍閥楊森講課，此事還登上了報紙轟動一時，不只是中國，西方國家也有很多記者對於李慶遠進行採訪報導，還有西方記者到李慶遠的家鄉深入調查，發現這位長壽老人有過24位妻子與近兩百位後人。
而且李慶遠中途並沒有離過婚，主要是因為他以前的妻子在生命路上「掉隊」了，他在無奈之下才另行續娶，這一奇人奇聞當時在西方也是廣為傳播，李慶遠於1933年去世，自他以後最為傳奇的長壽老人也就是130多歲，當然隨著科學技術的發展，以後人們的人均壽命也許能夠達到250來歲。
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