冷暴力有很多種，百度百科裡面對冷暴力的解釋是，它是暴力的一種，是指不通過毆打等行為暴力解決問題，而是表現為語言的嘲諷、故意忽視、躲避、冷漠、輕視、疏遠和漠不關心等，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。值得一提的是，當你跟對方說了很多話，而對方只用一個嗯或者是哦之類寥寥幾個字回覆你，或者你不聯繫對方，對方一定不會聯繫你這種情況，也屬於冷暴力的範疇。
「如果把愛情看作是一門學問，那麼情侶之間的相處更是一門藝術。學問很深奧難懂，同樣藝術也是充滿了抽象。」造成多數情侶分手的原因就是「冷暴力」。冷暴力最終能摧毀愛情，且無可挽回。可怕的是遭受冷暴力卻不直面問題，感情的分崩離析就在一瞬間。
其實「冷暴力」會讓對方有被漠視的感覺，甚至委屈，因為不明白自己到底做錯了什麼，而自己也因為這種方式受傷，兩個人不交流的感覺，很讓人覺得非常壓抑無從突破。最終不僅雙方都元氣大傷，感情也會因此而有了裂縫。當一顆心受傷過後，就很難再恢復到原樣了。
當一方開始發起冷戰的時候，另一方不要以牙還牙你冷我比你更冷，或者指責洩憤的方式變本加厲地去報復，在不冷靜的情況下，往往會讓事態發展得更加不可收拾，雙方應該做有效的溝通，這是解決一切問題的先決條件。身為女人要懂得怎樣做才能把控住男人的心，不要總是不知所措！
戀愛本身不是戰爭，不要分個輸贏。如果你還在乎，如果他還愛著你，那麼你就放下贏過對方的心，像個大人一樣去思考如何去解決問題，一個人冷暴力的背後就是某方面的需求沒有得到滿足，你需要先冷靜下來，控制好自己的情緒，也不要咄咄逼人，還有要明白不作不會死的道理，更不要讓對方的冷暴力控制了你，然後找到問題的根源。
始終你都要先關注你自己的感覺，然後要表達自己的感受，你要讓對方了解再繼續這樣的行為帶給你的傷害，會給你們兩個人的關係帶來不好的影響，還要讓他知道，拒絕溝通是你不能接受的底線，超越底線就沒有什麼可堅持的了。
夫妻之間，情侶之間都應該是沒有隔夜仇的，控制好情緒表達自己的真實情感後就要解決冷暴力這個問題了，根絕兩個人的實際情況，制定一套預防冷暴力的規則，如果嘴上不好意思談和，可以用肢體語言去簡單明了地表達自己的想法。
"冷暴力"是很多人在面對矛盾時極易選擇的方式。因這種方式可以讓雙方迅速地停止無休止的爭吵，簡單便捷，或者不如說簡單粗暴。但是，施加冷暴力的那一方等於徹底屏蔽了所有對方嘗試向他溝通的方式。
在戀愛中，如果男生發現自己漸漸不喜歡對方了，有可能想分手另覓新歡，如果女方不願意放手，給男生提出分手造成過多的心理壓力，男生怕承擔無情之責，就有可能會選擇冷暴力逼你提出分手。男友口中的你「逼得太緊」，翻譯過來應該就是「你為什麼不肯接受好聚好散」。
愛已淡出，你的任何傾訴甚至哀求對方都無動於衷，不管你多麼想讓這段感情繼續下去，你付出多少努力去修補這段關係，都是你一個人的獨角戲，你始終只能感覺到絕望。
一段感情如果還沒結婚，總是冷戰，建議好好地談一談吧，如果還是不行，建議分開吧，畢竟以後還有幾十年的時間，不能總是這樣下去，得不到回應的喜歡，要學會適可而止。傷害總會讓人成長的。