黑米和它一起煮,頭髮光滑亮澤,皮膚更細膩,不想肚子鼓鼓可試試

2021-03-04 大眾沐智


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黑米和它一起煮，頭髮光滑亮澤，皮膚更細膩，不想肚子鼓鼓可試試！

黑米是我們日常生活中一種常見的食物，營養價值很高，受到大家的歡迎和喜愛，常吃黑米可以促進兒童骨骼和大腦的發育，提高身體免疫力，預防疾病。

黑米和燕麥一起煮，每天來一碗，可以在頭髮表面形成一層保護膜，保持頭髮水分，頭髮光滑亮澤，還可以美容養顏，淡化色斑，延緩衰老，皮膚更細膩。

黑米和燕麥煮著吃，兩者搭配食用，可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，把宿便和毒素排出體外，起到不錯的減肥作用，不想肚子鼓鼓可試試。

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