四物湯的功效與作用及禁忌

四物湯是滋補養生聖品，主要由當歸，熟地，白芍，川芎四味藥材調製而成，這些是女性補血活血，調經止痛的必選藥材，那麼，四物湯的功效與作用及禁忌有哪些?

1、四物湯的組成成分及藥效：

四物湯中主要含有四味藥物：當歸，白芍，熟地，川芎四味藥物，分別有以下具體功效：

當歸味甘辛溫，含有豐富的維生素B12和葉酸，有極好的調經活血止痛，促進傷口癒合，滋潤肌膚的效果。

川芎辛溫，主要作用於肝，膽，具有行氣活血，去風溼止痛，鎮定安神等效果。對於調節內分泌，緩解乳房不適，心情焦慮抑鬱等經前症狀有極好的效果。

白芍味酸苦，微寒，具有補血滋潤，疏肝健脾，緩解疼痛的作用，對於月經不調有極好的改善作用。

熟地味甘性溫，能夠改善女性臉色蒼白，月經不調，頭暈目眩效果，具有補血滋陰的作用，但需要注意的是，熟地含有大量糖分，消化不良和腹瀉人群不宜多用。 

2、四物湯調經止痛、養血舒筋：

四物湯有調經止痛的作用，可以幫助化瘀活血，使經血排除暢通;另外，四物湯能補充人體所需的鐵元素，以減少月經來潮時出現的貧血，頭暈及經血不暢現象。

3、四物湯防止肌膚老化：

四物湯中的藥材多為溫補型補血劑，養成定期服用四物湯的習慣，有助於氣血暢通，避免手腳冰冷現象，還能臉色變得更加紅潤，肌膚保持潤澤光滑，延緩身體機能老化。

4、四物湯改善亞健康症狀：

長期坐在辦公室工作的人群，  工作壓力過大，加上缺乏鍛鍊，容易出現氣色差，氣虛，易疲勞的亞健康症狀，這種情況下適量服用一些四物湯能夠有效改善亞健康症狀。

5、四物湯清心降火：

天氣溼熱的時候，人體出現心火旺盛的情況，常會導致月經提前，煩躁不安，夜間盜汗，睡眠質量差等情況出現，這個時候在四物湯中加大白芍的分量，或者酌情增加黃岑，竹葉，能幫助清心降火氣。

6、四物湯潤燥養肺：

秋冬季節天氣乾燥，容易發生皮膚瘙癢，嗓子幹啞等過敏性症狀，這個時候將四物湯中的熟地改用生地，搭配麥門冬，天門冬服用，能起到潤燥養肺的功效。

7、四物湯增強體抗力：

冬天天氣寒冷，人體經絡開始處於半休眠期，活動量減少了，抵抗力下降，許多女性開始有怕冷，痛經的感覺，這個時候溫陽補腎很重要，喝四物湯的話應該加重當歸比例，並酌情添加桂枝，菟絲子，巴戟天等溫補型藥材。

8、四物湯服用禁忌：

四物湯雖然是補藥，但是服用也有注意事項，首先最好在月經乾淨以後再喝，最好是早中晚飯前一小時喝最能達到補血補氣效果。四物湯不宜天天服用，不然容易造成經血過多，呼吸急促，甚至面色蒼白，長期服用易造成體內荷爾蒙失調，甚至誘發子宮病變。感冒時也不宜喝四物湯，以免引起上火，加重病情。四物湯屬熱性，喝多容易上火;一些腸胃不好的人喝四物湯容易引起腹瀉;四物湯偏於補血，血熱體質人群要減少四物的攝入量。

9、四物湯什麼時間喝最好：

在年輕的時候就開始養成喝四物湯的習慣，每次在經期乾淨後連續服用十天四物湯，不但可以減少痛經，經血不出，腹脹的症狀，到了年紀大的時候，生理機能和皮膚也不會老化那麼快，能保持經絡順暢，提高免疫力，免受疾病入侵。

四物湯補血而不滯血，行血而不破血，補中有散，散中有收，一年四季都可以服用。

最佳的服用時間段，在每次經期乾淨後，連續服用1-2周（7-14天）的四物湯。不但可以減少痛經、

經血不出、腹脹等症候群，到老年時生理機能與皮膚也不易老化，通體順暢自然，遠離癌症的入侵。

10、四物湯的食用方法有哪些：

根據不同的時節和身體狀況需求，我們可以選擇不同的食材加以搭配，比如將15克川芎，白芍，當歸，熟地搭配豬腳或是老母雞煲湯，可以調理痛經，月經不調等症，也可以起到補血的功效;

用二兩當歸，二兩熟地，五兩白芍，一兩川芎，二兩紅棗，加適量玫瑰花一起燉湯，不但能夠補血活血，還能補充脾氣。

將川芎，當歸，熟地，白芍熬煮出湯汁備用，鍋中放入黑麻油，香菇爆香，再放入豆包和四物湯汁，地瓜，蒟蒻，玉米一起蒸熟，可以起到潤膚養顏的作用。

 11、四物湯藥材的煎煮方法？

①、將原料拆開後，用清水衝洗，去除灰塵。

②、放置砂鍋或不鏽鋼鍋內，切記鐵鍋，銅鍋。

③、倒入500毫升純淨水，文火煎煮，水沸騰後，繼續煎煮20分鐘。

④、煎煮完畢後，將鍋中藥汁倒出，放置適中溫度，即可服用。

12、四物湯藥材的食用方法？

①、將四物湯原料打粉，日常用開水衝服，可放入適當蜂蜜或冰糖，調節口感。

②、直接將原料衝洗後，放入保溫杯，導入開水，燜至10-15分鐘飲用。

③、將藥材洗淨後，可與雞肉、排骨等食物，一起煲湯，具體時間根據食材自由把控。

13、四物湯的副作用與食用禁忌？

①、四物湯的藥材屬於偏溫性，故體內內熱嚴重者，容易上火。

②、熟地，對於腸胃不好的同學可能會引起腹瀉。

③、小孩子不宜服用此湯，孕婦請諮詢當地中醫。

④、生理期間不要喝，會有不良作用。

⑤、感冒、發燒及患有其他流行疾病時，不要喝。

 14、我該服用哪種四物湯？

市場上各種各樣的四物湯讓人眼花繚亂，各種配方配量比比皆是。每個人的體質不同，所以，在選擇上面也應該因人而異。

一般來說，如果只是單純的保養身子，您只需要按照標準配方服用即可。

15、四物湯可以天天喝嗎？

如果天天服用，會造成經血過多、呼吸喘促，甚至臉色慘白。

所以一般不建議把四物湯、四物飲當成日用補品，若天天服用，可能會造成體內荷爾蒙失調，甚至會誘發子宮病變，使用前可以向我諮詢了解自身體質或向當地老中醫請教。

另外，感冒時也不能喝四物湯，免得更上火，加重病情。

【四物湯臨床實踐所得結果】

根據朋友圈上百位好友客戶反饋，基本上能全面解決：月經不調、經量偏少、經血發黑、經血硬塊、痛經不適、小腹酸困、面色暗斑、手腳冰涼、心悸乏力、畏寒怕冷等症狀。

前來諮詢的朋友通過為她們現配的藥材用量，正常情況下：

服用1個經期後面色紅潤、痛經、失眠、心慌等症狀明顯改善。

服用2個經期：經血開始增多，顏色正常，痛經大大改善，甚至消失，整個人容光煥發。

服用3個經期：經期、經量均恢復正常，早衰現象減輕，各種婦科疾病症狀減輕，由內而外徹底改變。

堅持服用半年左右，能有效推遲女性絕經期，常年保鮮，延緩衰老。

當然，情況嚴重者要例外，比如閉經或時間推遲嚴重的，都要根據情況，搭配其他藥材。