好友大白是一名律師，身高165cm，穿衣服很好看，但是單眼皮，笑起來一條線，天天看起來和沒睡醒一樣，一點精神都沒有。她去割了雙眼皮，現在已經消腫了，我感覺她像換了一個人，眼睛很大，很有精神。這時，我才發現她睫毛好長。
我也是單眼皮，但眼睛相對比較大，我特意通過朋友找了一個醫生問了問我需不需要割，如果我割了更好看，估計早就行動了。
大白在我的「煽動」下，準備去美白牙齒了，反正要讓自己變得更美。大白狠下決心：「我割雙眼皮，美白牙齒，在變美的路上越走越遠……」
現在，每當哪個女孩告訴我迷茫時，我就說：「要不你去學化妝，學穿衣搭配，把自己弄得漂亮一些。」一旦一個女人，願意在自己外表上用心，基本上狀態會越來越好，變得更加自信。
作為新時代的女性，要工作要學習，確實沒有太多時間用在各種收拾自己上，大多數人也不愛打扮。不過，每天只花一點時間，就可以讓自己變美，這無疑是非常值得的。我平常的保養方法很實用，今天分享給大家。
一白遮百醜，這句話不是隨口一說的。還有不注意防曬，紫外線太強，真的很容易傷到皮膚。年初，我去斯裡蘭卡十多天，不小心曬黑了，現在都沒有完全恢復。
在家裡，我在哪個房間，就會拉上哪個房間的窗簾，害怕陽光把我曬黑了，要不然我就塗防曬；哪怕冬天，我也會塗防曬或隔離的。（塗一項就可以）
這兩天在老家，氣溫都35度了，太陽很毒，我去院子裡就打著傘，我媽媽開玩笑：「你看你作的。」去奶奶家也打傘，我才不管別人怎麼說我，我的皮膚最重要。
我30歲了，幾個堂妹表妹比我小近10歲，可站在一起時，沒有人說我是姐姐的。除了長得小，這絕對和皮膚好有關係，我皺紋幾乎沒有，皮膚白皙，沒有任何痘痘。
說完了防曬，再說一說晚上睡覺前的保養，儘量不熬夜，如果你像我一樣做不到，就爭取12點之前睡，睡夠7-8個小時（中午可以補覺）。
晚上睡覺前一定要卸妝，卸乾淨，然後做面膜。做面膜的同時，躺著聽一些音頻課程，就當休息了。
這事一定不要犯懶。我以前買了面膜都不用，放一段時間不想用了就扔了，現在一周我至少做2-3次面膜，做好了洗臉，做晚上的護理，水、精華、霜一定要用的。
皮膚不缺水的狀態下，看起來就很年輕。
現在，我年齡大了，每個月會去2趟美容院，做一些按摩和提拉，清理毛孔什麼的，這都是最基礎的，在家裡也可以做，但我很笨，這樣的事情搞不定。
選擇美容院一定要注意，要不自己帶產品，要麼選擇朋友推薦靠譜的美容院，最害怕她們給用一些激素產品，皮膚一段時間好，時間久了，就壞掉了。
目前來講，動刀子的整容，我接受不了，畢竟我相信面相，會把好運氣弄沒的。至於割雙眼皮，我都不認為算整容啦。一些打針什麼的，等我40歲的時候，可能會去，現在我認為好好保養就可以了。
最近，有一句話我可不愛聽了，誰見我都說：「小米，你胖了。」不就是胖了6斤嘛，原來86斤，現在92斤。不過呢，在寫這篇文章時，我已經90斤了，減掉的都是肚子，所以這點還是比較開心的。
為什麼我胖了呢？我認為和不克制有關，前段時間胡吃海喝的，晚上也吃宵夜，等我意識到胖了，發現已經晚啦。
我調整了食譜，加上運動，開始瘦了。我的食譜分享給大家，周一到周六，都是水煮青菜，我現在也不吃豬肉了。周天，我會放飛自我。
根據多年保持穩定體重的經驗，飲食太重要了。現在，我和大家聚餐，就簡單吃一點，碰到再好吃的東西也不動筷子。
劉先生調侃我：「你怎麼對自己這麼狠，怎麼就下得去手了。」不管他說什麼，我就是不吃，結果都讓他吃了，所以他胖了。我寧願他胖，自己也不能胖，我就這麼「自私」。
早餐和午餐吃好，晚飯少吃一點，8點以後堅決不吃任何東西，杜絕油炸食品和零食。放心吧，即使你瘦不下來，也一定不會胖的。
年齡變大，我們代謝功能會變差，飲食就變得很重要。當你吃下一口炸雞時，一定要提醒自己，你吃下去的肉，都會長在你身上的。
運動這事，我就不多說了，據我鍛鍊經驗，給自己定一個小目標，然後堅持。我鍛鍊的強度不大，但堅持下來了，所以效果還不錯。
這兩天在家裡，沒去健身房，我自己開合跳，深蹲，卷腹，平板支撐，快走……每天的運動時間也不低於1小時。
反正，我接受不了發胖的自己。
我發現沒事就宅在家裡，容易變醜。我在家裡，就穿家居服，寬鬆，幾件來回穿。但我出門，就會打扮一番。我發現經常沒事躲在家裡，就一點不注意形象了。
所以沒事，還是要和朋友經常出去逛逛街，活躍一下腦子，人也不容易變笨。不同場合見的人，穿的衣服也不同，沒有人比你更了解自己，找出適合自己的衣服。
不過關於穿衣，我實在沒有什麼太多經驗，但教訓不少。從穿錯到穿對衣服，總要交很多學費。品位這個東西，很多時候，真的需要花一些冤枉錢才能培養出來，它需要一個過程的進階。
如果想少走彎路，找一個身邊最會穿衣搭配的陪著你逛街，讓她幫你挑。總體上，我覺得一個女孩子只要不太胖，皮膚好，留一個適合自己的髮型，穿得差不多，看起來都很好看的。
忘記說一點了，髮型也很重要，我就不適合留長髮，可剛讀大學時，固執地留長髮，現在看看真醜。
一個人，提升自己的內在很重要，但我認為一旦一個女孩子重視起自己的外表，變得自律起來，其他方面也不會差了。不要覺得做到這些很容易，堅持需要意志力。
收拾外在其實也是在梳理內心，就像整理東西也是在整理內心的想法一樣。沒有人會通過你邋遢的外表去發現你的內在，讓我們一起在變美的路上，越走越遠吧！