美美生孩子的時候很順利，但最近卻被餵奶給難住了，她的乳量很多，原本欣喜自己能夠有充足的母乳餵養寶寶，可是如今因為奶量充足，美美經常漲奶。她試了很多緩解漲奶的方法，但是效果都不是很好。
如果長時間的漲奶給寶媽造成了一定的影響，不及時排出多餘乳汁，乳腺就很有可能出現堵塞的問題。其實解決漲奶，還有很多其它方法，下面就讓我們一起來了解一下吧。
正確排乳緩解疼痛
寶媽想要解決漲奶的現象，就要掌握正確排乳的方法，這樣就能避免乳汁長時間堆積在乳房中，出現堵塞的情況。不過產後寶媽身體比較虛弱敏感，所以在吸乳的時候，一定要掌握正確的方法。
舒適穿著減少束縛
寶媽在哺乳期的時候乳房會非常敏感，接觸到的衣服不能太粗糙，不然很容易受影響。尤其是寶媽害怕自己的身形出現變化，就會堅持穿著不適合自己的內衣，就導致胸部腫脹疼痛。
1.穿著寬鬆減少壓迫
哺乳期穿著彈性比較好的內衣是很有必要的，這個時期，乳房會分泌大量乳汁，穿著彈性比較好的哺乳內衣不會有壓迫感，舒適度比較高，而且還會起到定型的作用，避免出現乳房下垂的問題。
媽媽可以選擇四維彈性面料的內衣，這種內衣彈性比較好，媽媽穿在身上不會有束縛感，舒適度比較高。另外，在選擇內衣時，儘量選擇沒有鋼圈的，這樣可以減少內衣對乳房的壓迫。
2.柔軟面料避免摩擦
如果在哺乳期已經出現了乳房脹痛的問題，媽媽最好穿著彈性好、面料親膚的哺乳內衣，這種內衣穿上後可以減少對乳房的刺激，而且幾乎無觸感，在一定程度上降低媽媽乳房的脹痛感。
我們胳膊內側的肌膚比較敏感，媽媽可以用內衣在胳膊內側來回摩擦，感受一下它的親膚度如何。材質比較柔軟的內衣可以很好地呵護媽媽乳房，舒適度會比較高。
改變姿勢避免腫脹
餵養寶寶看起來是很簡單的事情，但其實裡面有很多學問呢。因為寶寶吃奶的時間比較久，寶媽需要一直保持同樣的姿勢，這樣就會很累，然後寶媽就會改變哺乳姿勢，這樣就導致乳管堵塞，出現漲奶現象。