油皮痘痘肌該怎麼改善，你學會了嗎？

油皮痘痘肌該怎麼改善，你學會了嗎？

1、油皮痘痘肌平時在保養的時候，還需要注重防曬，油皮痘痘肌如果不注意防曬，出油和長痘也會加重的，紫外線還會加速老化，加重痘印和黑頭的問題，所以，出門之前就要擦防曬霜或者打傘，避免紫外線刺激傷害皮膚。

2、要調節皮膚水油平衡，給皮膚補水保溼也是很重要的，很多人的臉上長痘和出油，大多都是因為皮膚缺水造成的，造成肌膚水油不平衡，時間一長就會變成了油性皮膚了，所以，一定要注意給皮膚容易出油的地方補補水，選擇清爽型不刺激肌膚的補水產品。

3、想要改善油皮痘痘肌，皮膚的清潔和面膜保養也是很重要的，如果皮膚清潔不到位，就會讓皮膚表面有油膩出油的感覺，清潔完皮膚可以選擇資寶萊修復貼敷15分鐘左右，修復貼可以修復皮膚損傷的地方，修復痘印、毛孔粗大，而且它的性質溫和不刺激皮膚，痘痘肌、敏感肌都可以使用哦。

4、在睡覺前可以泡泡腳，如果溼氣重的話，也是會導致皮膚出油的哦，泡腳可以祛除溼氣，改善皮膚出油，還有助提高睡眠哦。

5、皮膚容易出油長痘，還需要注意飲食哦，平時要少吃一些辛辣和刺激的食物，辛辣刺激的食物會刺激汗腺出汗，皮膚出油，油脂就會堵塞毛孔，造成皮膚發炎，形成閉口和粉刺，所以，在平時的飲食上應多吃點清淡的食物，按時休息，可以更好的保養皮膚。