這個季節，洗頭幾乎成了每天的必修課。近來不時有發友留言問「炎熱的天氣應該怎麼養發」「出汗多頭髮容易油，但洗頭洗太勤，頭皮又容易幹，頭髮也會很毛躁」等等問題。
說起來，頭髮護理真的很重要，而洗頭作為養發護髮的必修課更是大有學問，洗頭洗錯了，也會損傷頭髮。可能有人會說，幾乎天天都洗頭，洗個頭能有多難？其實，洗頭還真的有不少誤區，今天我們就來解鎖正確的洗頭方式：
誤區一：熱水洗頭去油？冷水洗頭清爽？
正確姿勢：先熱水後溫水，但溫度要控制在和體溫差不多的範圍內。
我自己一直是用溫水洗頭的。最近有看到一個養發帖子說洗頭應該要先用熱水再用冷水。認真看才發現它說的熱水和冷水，指的是同一個溫度範圍內的水（31℃~40℃），和體溫差不多。而不是我們通常認為的溫度差極大的熱水和冷水。
在這個溫度範圍內，先用熱一點的水加洗髮水來洗，再用溫度低一點的水來衝洗。
熱水會讓頭皮的毛囊和髮絲的毛鱗片張開，用洗髮水更容易把頭髮上的髒東西洗掉，不過注意水溫不能過高，否則毛囊會受損容易脫髮。
衝水時，溫度低一點的水則有助於毛囊和毛鱗片的收縮，可以起到保護頭皮和髮絲的作用。原理和我之前寫過的冷熱水交替洗臉差不多。
誤區二：吹風機太傷發，頭髮自然晾乾就好。
正確姿勢：最好用吹風機吹乾頭髮，但要學會如何正確使用吹風機。
夏季很多人都喜歡在出門前洗個頭，很多時候頭髮還沒幹就出門了。要知道，頭髮吸收的紫外線輻射是臉部的數倍，如果我們頭髮是溼著的話，就很容易就會被紫外線傷到，導致斷髮、分叉等症狀。而且，溼的髮根更容易粘上灰塵等物質。
所以，剛洗完頭，頭髮還溼漉漉的時候，不宜使用吹風機。最好先用純棉毛巾擦到頭髮不滴水後，用吹風機以20釐米左右的距離吹頭髮。
擔心吹風機溫度過高的話，可以選擇恆溫的風擋，或者買帶有負離子功能的吹風機，我自己用的也是負離子吹風機，用它直接吹頭皮也沒有不舒服的感覺。
誤區三：剛洗完頭就梳頭，頭髮不易打結。
正確姿勢：洗頭前把頭髮梳順，洗頭後等頭髮幹了再梳頭。
我之前在寫自己養發經的時候就提到了梳頭真的很重要，選擇一款適合自己的梳子，每天起床後和睡覺前各梳十分鐘，不僅能放鬆頭皮，也放鬆精神。
有同學說梳頭多會導致掉發，其實反而是因為不經常梳，頭髮打結才引起掉發。所以我會隨身攜帶一把小梳子，有空就拿出來梳梳頭。
除了平時梳頭之外，洗髮之前也要把頭髮先梳順，用梳齒縫較大的圓頭梳，可以更好地保護頭皮。最好先用水把梳子蘸溼，然後再去梳頭，這樣可以令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表面，洗頭時才能同時洗淨頭皮和頭髮。
相信有不少同學都會在洗髮時和剛剛洗完頭，頭髮還很溼的時候就用梳子梳頭，覺得這時的頭髮會比較順滑，容易梳通。
其實這樣很容易掉頭髮，這是因為頭髮沒幹的時候，頭髮的毛鱗片還未完全閉合，這時梳頭就會傷害到尚未閉合的毛鱗片，頭髮就變得易折斷。
所以，最好還是在頭髮大部分都幹了的情況下再梳頭。
誤區四：夏天剛出過汗立即洗頭更乾淨。
正確姿勢：出汗後過一會才能洗頭。
天氣炎熱時，動不動就容易出一身汗，有人喜歡剛出過汗就立刻去洗頭洗澡，特別是在健身房，一番大汗淋漓後，最舒服的莫過於立馬洗個澡洗個頭。
其實，流汗後身上的毛孔都已張開往外面排熱，頭部的毛囊也是如此。如果此時洗頭，毛囊收到外界刺激，影響正常排熱，很容易感染風寒以及頭痛。
誤區五：頭髮洗得越頻繁越乾淨。
正確姿勢：「水油膜」是天然護髮素，過度清洗反而會傷害頭皮。
很多人視頭油為敵人，只要頭髮有一點油立即就要洗。我以前也是大油頭，一出汗頭髮就黏黏的，很不美觀。那時我幾乎是天天洗頭，夏天有時還一天洗兩次。
後來醫生告訴我天天洗頭未必對頭髮好。因為頭皮表面密布著皮脂腺和汗腺，它們的分泌物會構成一層天然的「水油膜」，這層膜對我們的頭髮是有保護作用的。就像是天然的護髮素，可以使我們的頭髮更加潤澤、有彈性。
但這層膜十分地脆弱，很容易被破壞，所以沒必要一出油就洗頭，保持清潔就好。除此之外，因為還可以選擇一些弱酸性的洗髮水，溫和親膚並且能夠深層修護受損髮絲。
以上就是關於洗頭的一些誤區，了解之後開始解鎖新的洗頭方式，讓美麗從「頭」開始吧~