愛美的人除了要會裝扮自己
還應該懂得身體管理
不管你是男是女,是老是少
只要你想
就可以進行瑜伽的練習
帶著一顆減肥的心來
卻練就一顆自信滿滿的心
帶著一顆好勝的心來
卻練就一顆寵辱不驚的心
一家專業的瑜伽會館
開設有基礎瑜伽、空中瑜伽
私教理療瑜伽、私教孕產瑜伽
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用瑜伽打開身體,修身養性,收穫健康
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戀瑜伽是一家專注於發揚瑜伽文化,與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽給身心帶來的愉悅和舒適的精緻型瑜伽會館。瑜伽館開設在(合肥市北二環與嘉山路交口大富綠洲小區10棟2單元1408),交通便利,環境幽雅、舒適、安靜、空氣清新。是工作之餘最佳的減壓和保養之去處,更是修神、修德、修身養性的最佳場所。
我們為不同人群精心設計課程,除了開設傳統的哈達瑜伽、流瑜伽、各種經絡調理瑜伽及舞韻瑜伽課程之外,還開親子瑜伽和產後修復、專業的教練培訓、斷食排毒等特色課程。生活館不定期組織會員到各地風景優美的地方進行戶外瑜伽鍛鍊。閒暇時刻,導師將與會員一起品鑑書法、音樂及茶藝,暢談時尚生活,讓會員既鍛鍊了身體亦可修心,可謂修身養性齊兼備。瑜伽練習結束後,會館免費為會員提供茶點。
本館由教學經驗豐富、對瑜伽文化有深刻研究的導師執教。我們與多家知名瑜伽協會、瑜伽導師培訓基地建立合作關係,共同傳揚瑜伽文化。
瑜伽是一門修心益智的健康科學,同時是培養信心與勇氣潛能的科學。也是放鬆身體,緩解疲勞,為健康生命充電的能量補充方法。持續的練習瑜伽,可以緩解辦公室久坐帶給身體的緊張、僵緊,緩解頸椎、腰椎疲勞,更可以起到減肥瘦身和排毒的功效。同時瑜伽還可以舒緩緊張的工作帶給員工的巨大壓力,讓員工身心健康的工作!
練瑜伽專門設立的企業內訓瑜伽課程在於提高企事業單位員工的身心健康狀態,使團隊的每一位員工以健康的身體,積極的心態投入到工作當中,為團隊的建設與發展奠定強大的員工健康基礎。
如果從未接受過正規訓練,最好不要隨便在家裡DIY瑜伽,容易受傷,且效果欠佳。不妨先去學習,得要領後再DIY也不遲。想學好瑜珈,應該求助於專業的老師。好的老師應該清楚解釋自己所屬的派別和理念,如果說話奧妙難懂,過度強調神奇的效果,可能有詐,最好提高警覺。文字:孤狼
編輯:孤狼
攝影:安妮