涼水河鎮中學:做好視力檢查 呵護眼睛健康

2020-12-16 丹江口市融媒體中心

水都網訊(江曉月)為切實做好學生視力保護工作,共同呵護好孩子的眼睛,降低學生近視率,讓他們擁有一個光明的未來。11月30日上午,涼水河鎮衛生院來到涼水河鎮中學為全體學生進行視力檢查活動,並給學生講授護眼健康知識。

醫生首先來到到學生班級,對每位學生進行了細緻的檢測,並對視力不達標的同學再次進行了驗光檢查並詳細記錄檢查結果。檢查完畢醫生溫馨提示同學們一定要注意養成正確健康的用眼習慣,讀書寫字姿勢要端正,身體離課桌一拳遠,眼睛距離書本一尺遠,寫字閱讀40分鐘要休息5-10分鐘,以免眼睛過於疲勞,不躺臥看書。看電視、電腦等電子產品每隔30分鐘必須休息10分鐘,生活中儘量遠離電子產品,連續觀看時間不超過1小時;其次要常吃胡蘿蔔、番茄、菠菜等富含維生素A的對我們眼睛視力有保健作用的食物,最後醫生告誡大家一定要勤做眼保健操,多進行戶外體育鍛鍊,常看室外遠近風景,調節眼睛視物距離預防近視。

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