「便秘剋星」被找到，早晚都喝，通腸養胃，排出黑宿便，腰肢細了
過年可以說是每天都處於一個吃吃吃的階段，但有的時候吃多了不僅僅是會發胖，而且還會引起便秘呢。我家小孩就是這樣，前兩天油炸的東西和夜宵吃多了，就開始便秘了，吃太多的東西，讓自己的身體也受不了。有過便秘的人也都知道，這是一個很難受的感覺。我就想說給他吃一些能夠潤腸通便的東西吃，排毒一下這樣能夠排出黑宿便。我準備用到的便秘剋星就是梨，很多人都只是知道它能潤肺止咳。其實它也能讓腸胃疏通起來。和枸杞、銀耳搭配在一起製作成一個小吊梨湯，還可以補氣血呢。這種高營養的湯，潤腸通便也只是它眾多功效裡面小小的一個，所以全家老小都可以吃它。孩子吃了幾次以後，現在上廁所一點也不費勁了。
梨是很普遍的水果，在秋天的時候吃的人是最多的。但是冬天也可以吃到它，對於便秘能夠很好的疏通。讓我們不再有便秘的難受感覺，通腸潤便讓它排出黑宿便。便秘好了以後整個人都感覺到更加的輕鬆了，屁股也不用保持緊繃的狀態。小吊梨在一些地方也是特色呢，受到了很多人的歡迎，今天製作的這個裡面也有很多的話梅，能夠增添它的酸味呢，讓酸甜達到一個均衡的狀態。做法也是很簡單的，只要幾分鐘就可以搞定了。有需要的小夥伴們動手吧！
【酸梅小吊梨湯】
食材：水1000克、梨500克、陳皮2片、話梅2顆、黃梅1顆、枸杞20顆、銀耳20顆
做法：1、準備好所有的東西，將離的外皮去掉，並且將它切成小塊，但是皮不要扔掉，先留著備用。銀耳放在水當中浸泡，泡大後將它撕成小朵。
2、各種話梅糖都先將外皮扒掉，鍋中先加入水開始燒。燒開後加入梨、話梅、陳皮、枸杞、梨皮和銀耳。然後在使用小火燉煮30分鐘。
3、先不要加入冰糖，梨皮可以在煮十分鐘之後將它撈出，但是如果喜歡吃的也可以留到最後。在煮的中間可以稍微進行攪拌一下，不要讓小食材粘在鍋上。
4、在煮好了之後先品嘗一下味道，再加入準備的冰糖，按照你認為的甜度添加。如果已經感覺味道夠甜也可以不添加。
5、接下來就關火，等到湯放到溫熱的時候就可以撈出食用了。
「便秘剋星」被找到，早晚堅持喝一點，排出黑宿便，腰肢更加細了！梨皮的功效還是比較多的，能夠讓湯汁變得濃稠清潤。 但是我家孩子不喜歡吃，所以我還是煮了一下之後將它撈出了。在我製作了幾次，他也吃了幾次之後，也已經不會有便秘的情況了，潤腸通便得非常好，每天都能排出黑宿便。我老婆也在每次製作的時候跟著吃，現在皮膚也變得很好，而且以前有咳嗽的情況，現在都完全好了。這個小吊梨湯的功效還是很多的，無論是大人小孩兒都很適合吃它。在超市裡買到相應的食材之後，就快點去製作吧。這樣清甜又高效的湯，大家都要試試才行。
上面這道菜推薦給大家。如果你覺得這道菜還不錯，就把這篇文章分享給你關心的家人吧，讓我們一起學習，美好生活終究是我們每一個人的！學做菜，關注【關子君的美食世界】，就夠了。
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