很多小夥伴喜歡用化妝水做個簡單的水膜溼敷，感覺溼敷完皮膚水嫩、透亮、白皙，皮膚改善很大，據說對閉口、粉刺也有效果。那麼，溼敷真的有傳言的那麼好嗎？甄垚今天就聊聊這個話題。
什麼是「溼敷」？
和面膜一樣，早期「溼敷」並不是應用在護膚領域，而是治療疾病的一種方法。用消毒紗布蘸加工好的藥液敷在患處，促進藥液吸收，增強藥效。
這種促進「藥液」吸收的方法，被聰明的化妝品商家開發為面膜，風靡大江南北。有聰明的消費者，發現化妝棉、壓縮面膜等介質，被化妝水浸溼後敷在面部，護膚效果也不錯。溼敷、水膜開始在民間流行。
現在，溼敷不再局限於化妝水，純淨水、純露都可以作為「溼敷」的液體。介質也不再局限於化妝棉、壓縮面膜，無紡布、蠶絲面膜等，都可以作為「溼敷」的介質。
「溼敷」的作用
「溼敷」可以使液體長時間接觸皮膚，角質細胞容易吸收水分膨脹舒展，皮膚反光能力增加，看起來水潤、飽滿、光澤度高。但是，「溼敷」結束後，角質細胞吸收的水分很容易蒸發，皮膚很快恢復到原來的狀態，「溼敷」完的效果持續時間短。不過，如果「溼敷」的產品中含有大量滋養肌膚的成分，效果就會好一些。
「溼敷」可以在皮膚表面形成一個相對密閉的空間，有利於有效成分被肌膚吸收，起到促吸收的作用。如果化妝水護膚的作用強，「溼敷」對肌膚狀況的改善相對要持久一些，效果也好好一些。
「溼敷」這種形式，可以臨時增加角質細胞的水分，促進有效成分的吸收。真正決定「溼敷」效果的，還是化妝水本身。
可惜的是，大部分化妝水在整個護膚過程中，只起到輔助作用。受限於成本的壓力，很難大量添加護膚作用強，價格比較高的有效成分，只能以基礎的護膚成分為主，起到基礎保溼的效果。化妝水自身的特性，限制了「溼敷」這種護膚方式作用的發揮。
「溼敷」，作為皮膚護理的應急手段，臨時改善皮膚乾燥、缺水、粗糙的症狀，效果還是可以的。但想靠溼敷真正改善皮膚，非常難。
如果想「溼敷」效果好，就要選擇適合自己皮膚類型，質量比較高的化妝水。有些小夥伴想用「溼敷」代替面膜，就更要選擇高質量的化妝水。比如用「SK2神仙水」溼敷，比較適合偏油性肌膚；用「雅詩蘭黛肌初賦活原生液」，適合偏乾性肌膚，也有抗衰老的作用；用「奧爾濱健康水」溼敷，對改善粉刺、輕微的痘痘有一定作用；用「雅漾噴霧」冰鎮後冷敷，可以起到鎮敏、舒緩、退紅的效果。如果用便宜大碗的「薏仁水」，就只能起到基礎保溼的作用，臨時改善皮膚的症狀。
溼敷和面膜哪個效果好
「溼敷」和「面膜」的原理是一樣的，都是在皮膚表面形成一個密閉空間，促進有效成分的吸收。不過，正常情況下，面膜會更粘稠一些（粘稠不代表有效成分含量高），成膜劑、增稠劑等高分子聚合物含量更高一些。
這些高分子聚合物本身並沒有護膚效果，但可以吸附大量的水分子在皮膚表面，保溼肌膚水潤的時間會更長。面膜敷20分鐘，皮膚都是水水的，化妝水「溼敷」超過10分鐘，水分就會蒸發差不多了，再繼續「溼敷」，皮膚就會變乾燥。
另外，這些高分子聚合物在皮膚表面形成的空間密閉性更好，更加有利於有效成分的吸收。高分子聚合物還可以讓一些具有刺激性的有效成分緩慢釋放，避免刺激皮膚，引發皮膚敏感。化妝水「溼敷」在這方面的表現要遜色一些。
總體來說，在有效成分、含量完全相同的情況下，面膜這種類型比「溼敷」這種方式會更有優勢，效果更好，使用起來也更舒服一些。
不過，在現實生活中，很難找到成分、含量完全相同的面膜和化妝水。到底是「面膜」效果好，還是「溼敷」效果好，就要看配方構成了。泛泛談論哪種方式效果更好，對個體指導意義不大。
「溼敷」的相關問題
關於「溼敷」，還有一些比較常見的問題，有些小夥伴可能還不是很了解，甄垚簡單歸納了一些，如下：
◆ 可以每天「溼敷」嗎
上文已經講過，「溼敷」和面膜的護膚原理基本相同，如果每天「溼敷」，皮膚頻繁浸泡在水溶液中，很容易破壞角質層的屏障能力，肌膚抵禦外界刺激的能力降低，導致皮膚脆弱、敏感，甚至引發粉刺、痘痘。所以，「溼敷」的即時效果雖然好，但不能每天「溼敷」，每周不要超過3次。
◆ 每次「溼敷」多長時間
一般「溼敷」5-10分鐘就可以了。化妝水高分子聚合物含量沒有面膜高，鎖水能力要遜色很多，水分蒸發的比較快。「溼敷」時間過長，水分蒸發後還不停止，皮膚會感覺乾燥、緊繃。
◆ 什麼肌膚都可以「溼敷」嗎
是的，只要選擇適合肌膚的化妝水，什麼皮膚都可以「溼敷」。對於正在過敏、紅腫的肌膚，選擇合適的化妝水或者純淨水，冰凍後再「溼敷」，可以緩解皮膚瘙癢、紅腫等不適症狀，是一種常用的鎮敏方法。
◆ 化妝棉、壓縮面膜，哪個「溼敷」效果更好
「溼敷」的介質，對最終效果影響不大，差別主要體現在使用膚感和方便度。哪個更好，要看具體產品，泛泛而談沒有意義。壓縮面膜使用更方便一些，化妝棉使用有點麻煩。具體選擇什麼介質，看個人使用習慣。
綜上，「溼敷」、「水膜」，做為一種促進吸收的方法，可以短時間改善皮膚的症狀，作為應急的護理方法，還是不錯的。但是，其最終效果，取決於化妝水的配方構成。如果化妝水只有基礎的護膚功效，對「溼敷」也不要抱有不切實際的幻想，「溼敷」只是一種輔助護膚方法。
甄垚，化妝品配方師，從事美容、護膚行業超過15年，倡導理性護膚，反對跟風購買，每周不少於3篇護膚文章分享。