最大的養生秘訣，其實就是她樂觀的精神，她跟現在的女孩子們一樣，不愛鍛鍊，不愛吃保健品，就是多了樂觀的性格和不介懷往事的精神，永遠向前看，她把每天都過成好日子。
她是名門閨秀，祖父是李鴻章幕僚；
她是復旦高材生，第一個將轎車開進校園；
她是外交官夫人，卻經歷過兩段不尋常的婚姻；
她對人生的態度真的很值得每個人去學習！
她是嚴幼韻
上海灘最後的大小姐，整個近現代史的見證人
2016年10月3日，有一位橫跨世紀的女外交官剛剛在美國紐約度過了她的111歲生日慶典，宴會上，她與自己白髮蒼蒼的女婿唐先生共舞了一曲，她劃著優美的舞步，在一眾名流的矚目下，仍舊光彩奪目。
她已經活了111年了，但是她仍然是身穿高跟鞋，噴灑著香水。
她今年111歲了，仍然擦香水穿高跟鞋，衣著考究、佩戴翡翠首飾、塗著紅色指甲。她是一個精緻的女人，並且把獨有的豁達、溫暖的氣質發揮到極致。
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第一個將小轎車開進復旦的84號小姐
所謂的含著金湯勺出生，就是像嚴幼韻這樣的吧。
她的祖父嚴信厚是李鴻章的幕僚，是東南部首屈一指的大商人，還擔任上海商務總會首任會長。到了父親嚴子均一代仍富貴不減。嚴家在上海的豪宅延伸整個街區，而作為「白富美」的幼韻更是過著養尊處優的生活。
1927年，嚴幼韻從滬江大學轉入復旦大學讀商科，成為復旦的第一批女生，也是第一個將小轎車開進大學校園的校花。當時，出身名門的她，讀書時還可以帶家中女僕和別克牌汽車，而一名私人司機和負責跑腿的」副駕駛員「也是必須要跟隨著的。
嚴幼韻和她的「84號」
同學們都稱她為「84號小姐」，84號是當時她的車牌號，由於不知道她的名字，所以大家都以車牌號稱呼她。當年很多男生為了一睹「84號小姐」的芳容，就天天站在滬江大學門口守著。
當年讀大學的時候，她過著非常奢華的生活。衣服太多穿不過來，每天都有不同的衣服可穿，而她所有的衣服，都是為她量身定製的。
雖然那時候嚴幼韻每天都要換一身旗袍，但可別以為她貪圖外貌不學無術，在復旦短短兩年，她就修習了整整135個學分。真是智商、情商雙雙開掛的女神鼻祖！
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只要嫁給自己心儀之人，我願意出去工作養家
18歲的時候，媒人開始陸續上門。嚴幼韻告訴母親：「未來的夫婿不僅必須贏得我的愛慕，還必須是我尊敬的人，是否有錢無所謂。只要嫁給自己心儀之人，我願意出去工作養家。」
過了20歲，嚴幼韻開始和男孩子們交往，經常一起看電影、運動，每個星期日下午到大華飯店跳舞——跳舞是嚴幼韻持續了一生的嗜好，也因此遇到了楊光泩。
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整個上海灘的矚目的婚禮
楊光泩出生在一個絲商家庭，1920年畢業於清華大學，後公派留學，獲得科羅拉多大學文學學士學位，普林斯頓大學國際法和政治學博士學位。那時的他，被公認為前途無量的青年才俊。
楊光泩第一眼見到嚴幼韻時，嚴幼韻正駕著那輛轎車。可以想見那個畫面有多麼拉風，哪個男人不心動。於是，楊光泩隨即對嚴幼韻展開了熱烈的追求。
一個是滬上名媛，風華正茂；一個是青年才俊，年輕有為，兩家都家世顯赫，自然引起了整個上海灘的矚目。
1929年，嚴幼韻（前排右二）與楊光泩（前排右一）結婚
他們的婚禮由外交部長王正廷主持，千餘人出席宴會，媒體競相報導。婚禮轟動了整個上海灘，也成為舊上海繁華與摩登的縮影。一直到近一個世紀後的今天，這些照片仍然被引為舊上海時髦婚禮的佐證。
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顛沛流離的「外交官夫人」
然而，幸福是短暫的。1938年，楊光泩赴菲律賓，擔任中國駐馬尼拉總領事，嚴幼韻帶著三個女兒來到馬尼拉。她既要操持家事、招聘培訓僕人、指導廚師，同時還要策劃並主持眾多的宴會。她成為了一名出色的管家和帳房先生。
後來日寇侵華，瘡痍滿目，1942年1月2日，楊總領事因拒絕為日軍籌集物資，與七名外交官一起被槍殺在異鄉的稻田裡。
3年後，嚴幼韻才知道丈夫遇害的消息。嚴幼韻帶領其他遇難官員的遺孀和小孩在馬尼拉頑強地生活，一直堅持到日軍被打敗。
她賣掉了首飾珠寶，在花園裡種菜，學會了做醬油與肥皂，學會了養雞養鴨……唯一沒有變賣的就是鋼琴。晨曦曉露、夕陽西下，她會叮叮咚咚敲響琴鍵。
嚴幼韻和女兒們
楊光泩的離世，無疑是嚴幼韻一生中最慘痛的災難。然而，她似乎屏蔽了關於那個可怕日子的細節回憶，只是向光明的前方看去。
她從不抱怨，也從未將不安感傳遞給他人，女兒們回憶說那時的母親總是讓人感到踏實和心安。
嚴幼韻和三個女兒
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在紐約展開新生活，重獲幸福
戰後，嚴幼韻獨自帶著三個女兒漂洋過海來到美國，在朋友的幫助下進入聯合國擔任禮賓官，這是她的第一份正式工作。
作為禮賓官，她很享受這份工作，從接待各國大使，到舉辦元首晚宴，還有各種官方禮儀事宜她都如魚得水，工作到65歲退休。
也正是退休這年，她與「民國第一外交官」顧維鈞走到了一起。1959年9月，54歲的嚴幼韻和71歲的顧維鈞在墨西哥城登記結婚。從此，嚴幼韻變成了顧嚴幼韻。
如果說，嚴幼韻和楊光泩的婚姻是金童玉女、天作之合，那麼，她和顧維鈞的結合便是相濡以沫、陪伴扶持。前者燦如朝霞，後者暖若安陽，嚴幼韻是幸運的女人，獲得了兩位傑出男士矢志不渝的愛情。
1956年，第二任丈夫顧維鈞為嚴幼韻戴上婚戒
之後，兩人相伴18載，散步、滑雪、旅遊、照顧孫輩，相互扶持、相濡以沫。顧維鈞在晚年談到長壽秘訣時，歸結三條：「散步，少吃零食，太太照顧。」
嚴幼韻的壽宴上，觀看孩子們表演
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成為自己：「每天都是好日子」
為嚴幼韻慶祝109歲壽辰
楊光泩被害，之後顧維鈞和小女兒的相繼去世，她都鎮定地承受著。52歲的小女兒去世後，她安慰著自己的次女楊雪蘭：「你應該知道，她在世的時候是非常快樂的。」
這跟我們所想像的反映剛好相反。他的女兒楊雪蘭總結說，母親長壽最大的秘訣就是她樂觀的心態，她常說一句話就是"事情本來有可能變得更糟"。
有一次去醫院回來的路上，她所乘坐的計程車出了事故，很不幸地，她的牙被撞壞了。女兒們都很擔心她，但是她卻反過來安慰她們："這還算幸運啦，只是把牙撞壞了而已，並沒有發生更糟糕的事故。"
2003年，嚴幼韻被診斷出患有大腸癌。手術結束才5天，她就已經回家休養了。這個豁達的老太太連這也看得開，她告訴女兒整個治療過程最疼痛的時刻，只不過是自己準備出院時，護士揭掉注射器上膠布的一剎那。
而在幾個月後，在她98歲的壽宴上，她又穿回了旗袍，蹬著高跟鞋，與為她動手術的外科醫生一起跳舞。她的心態非常樂觀。
現居住在美國紐約的嚴幼韻，已是四世同堂。她看書讀報，打麻將，烤蛋糕，甚至還能有眼力織補羊毛衫。她常外出開會、旅遊、去超市購物。
她喜歡結交新朋友，電話簿上常用的號碼就有六七十個，但是更稱奇的是，這些號碼，她都可以背下來。
在103歲時，嚴幼韻依然穿著高跟鞋和旗袍，走進紐約市中心的美髮店裡做頭髮。
楊雪蘭說：「母親從來不說杯子是半空的，而說杯子是半滿的。」老人的心態很年輕，精神也好。
這個衣著考究、佩戴翡翠首飾、塗著紅色指甲的老人，有著一套「任性」的長壽秘訣——「不鍛鍊、不吃補藥，最愛吃肥肉，不糾結往事，永遠朝前看。」
2015年，110歲的她與滿頭白髮的大女兒楊蕾孟「聊」了兩年過去的事，終於成書《一百零九個春天——我的故事》↓
世界上能活到110歲的能有幾個人呢？看完她這一系列人生故事之後，發現嚴幼韻最大的養生秘訣，其實就是她樂觀的性格和不介懷往事的精神，永遠向前看，把每天都過成好日子，也許就是她百年之路的魅力所在。
真正的大小姐，是悽風苦雨中綻放的玫瑰
沉澱得越發美麗
樂觀不僅是一抹明媚的陽光，
她更是一襲不老的芳華，
是剎那的莞爾一笑，
也是永恆的氣韻風骨……
希望我們都能像她那樣豁達開朗
長壽年輕！
來源：溫州群芳教育培訓學校
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