對於洗澡而言，在我們生活中最常見不過。
洗髮水、沐浴液是洗澡最不可缺少的沐浴之寶，但對於古人而言，到底是怎麼洗澡呢？
是不是就像電視劇那樣在房間裡放著一個盆子呢？
（電視劇《羋月傳》洗澡劇照）
對於洗澡，古人是很認真
中國古人非常注重自我清潔，西周時期，沐浴已經逐漸成為禮儀一種方式，當時人們不僅僅對沐浴簡單認為只是清潔身體，更重要是已經成為隆重的禮儀。
《楚辭》就曾記載---"新沐必彈冠，新浴必振衣"。
而到了先秦開始，為了表示內心潔淨，一般人們在祭祖之前都需要沐浴淨身。在秦漢之際，民間也開始對沐浴約定俗成，在《禮記·聘禮》記載---「三日具沐，五日具浴」。
而在漢朝期間，就形成了----「三日一洗頭，五日一沐浴」的習慣，而朝廷甚至還為沐浴開闢一個假期，每五日放一天假，稱「休沐」，就是讓官員們能夠好好洗澡。
東漢時期，中國古人就將洗滌分的極細，在東漢許慎《說文解字》雲，將洗澡分為4個部分：
而到了唐朝，「五日一休浴」直接改為每十日一次，每月上旬、中旬以及下旬都放假一天來洗澡，稱為「休浣」。
宋朝開始，隨著大家開始講究個人衛生，人人都開始享受洗澡。
（古代描繪的澡堂）
到了明清，甚至還出現「混堂」，「混」意思就是各色人物都在一起洗澡，大家一邊享受搓澡，一邊講話交流，儼然成為了另一個小社會。
明朝的名士屠本畯還將「澡身」與「賞古玩」、「名香」、「誦名言」一起並列，這也意味著明朝的洗澡，更講究高雅。
（清朝浴室的還原圖）
雖說沒有洗髮水、沐浴液，但古人洗浴用品比你想像要豐富
古代洗浴用的物品更加豐富，比如：
1.草木灰
宋代《雞肋編》就曾記載南方女子用草木灰浸水，洗沐去汙。
2.淘米水
早在周朝時期，人們就發現用淘米水洗澡，不僅能夠去汙，而且還有極佳的保健功能，在古代可是一種廉價且又普遍的早期洗髮水與沐浴露。
3.肥珠子
據《本草綱目》有記載：樹生高山中，甚高大，枝葉皆如椿，五六月開白花，結實大如彈丸。實中一核，堅黑似肥皂莢之核，正圓如珠。十月採實，煮熟去核，搗和麥麵或豆面作澡藥。因其實如肥油而子圓如珠，故名。
這種其實就是無患子，古人將果莢採下，煮熟搗爛，加以香料、白面搓成丸，成為早期的肥皂，通常用來洗髮。
宋代莊季裕的《雞肋篇》中曾記載----浙中少皂莢，澡面浣衣，皆用「肥珠子」。
4.胰子、澡豆
唐朝孫思邈的《千金要方》和《千金翼方》就記載，古人用豬的胰腺，洗淨去汙後，去除脂肪後研磨成糊狀，再加入豆粉、香料等，均勻混合後，經過自然乾燥，編製成了洗滌用的澡豆。
這種澡豆不僅加強了洗滌能力，還能滋潤皮膚，但可惜製作不容易，一開始一般在貴族使用。
不過後來古人用在研磨豬胰時，加入砂糖，又加一些純鹼代替豆粉，成為胰子，有的還會加點桂花、玫瑰等，與現代帶有不同香味的肥皂相似。
當然，隨著沐浴的不斷重視，古人將中草藥或香料，混入水中共浴，配方不一而足，形成了現代生活中的「藥浴」。
因此，如今現代人追求養生的「藥浴」，只不過幾千年前古人就曾試過。