夏季高溫天氣使用空調、風扇等防暑電器容易讓空氣變得乾燥，吹空調如果不加溼在封閉的空間，很容易讓空調吸走肌膚內的大量水分，從而讓皮膚容易變得乾燥或者出油過敏，時間長了會嚴重影響睡眠甚至出現全身乏力的情況，嚴重影響身體健康。
因為隨著室內氣溫的下降，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發乾。如果多吹風，會使裸露在外的肌膚水分蒸發過多，造成劇烈收縮、拉緊而皸裂。
如果不注意精心保養，很容易使你往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙，缺乏彈性，產生皺紋。而關於室內溼度調節的問題，大家往往顯得陌生且容易被忽略，導致室內乾燥，體內的水分缺失從而加速衰老。
一般來說，溼度對人體的影響，在室內舒適溫度範圍內不太明顯，人在室內的溼度最好保持在40%—60%之間，這是達到健康舒適的最佳溼度值區間。所以很多朋友家中配備加溼器，讓它來保持一定的溼度，防止皮膚乾裂。
我們都有這樣的經歷，每次在空調房裡睡了一覺起來以後總是感覺喉嚨發乾，但是只要在空調邊上放上一盆水或者搭上一塊溼毛巾就不會了。但還是建議家中配備溼度器，因為溼度過高過低都會產生不良的危害。
加溼器儘量不要選擇噴霧型加溼器，因為這類加溼器對水質有著較高的要求，不能直接使用自來水加溼，建議選擇無霧型加溼產品，可以直接使用自來水加溼不用擔心對室內空氣造成「二次汙染」。
最好還是選擇中央加溼系統，這是最好的和最可控的溼度系統，可以整屋加溼，讓水分子分布到乾燥的空氣中，並釋放大量的負氧離子。有了整個房子的加溼器，可以有效保證在室內開空調的同時，保持室內溼度維持在舒適水平。
溼度對你的皮膚、頭髮和整體健康很重要，同時溼度對你家庭的健康也至關重要，如果溼度太低，你的家具和房子會變質，某些細菌會滋生。因此要注意關注室內溼度的變化，保持家裡全年應該保持的溼度。