老人是很特殊的一個群體，一是因為年紀的原因，很多事情都是心有餘而力不足。二是因為很多老年人上了一定的年紀就會出現疾病導致身體上的問題。
一.老人常見疾病有哪些？應該如何防止？
高血壓是中老年人的常見病，也是危害人類健康的主要疾病。其發病原因醫學界普遍認為是在一定的遺傳背景下由於多種環境因素參與使正常血壓調節機制失常所致。高血壓既是獨立的心血管疾病，又會導致心、腦、腎三個重要的生命器官病變，從而產生冠心病、心力衰竭、腦出血、腦梗塞、腎功能衰竭、尿毒症等嚴重的併發症，危害極大。老年痴呆症是一種由於大腦器質性損害而引起的腦功能障礙，可使記憶、理解、判斷、自我控制等能力發生進行性退化和持續性智能損害。免疫功能低下者、情緒抑鬱者、患缺血性腦血管病或有長期高血壓、高血脂、心臟病等病史者易患此症。老年痴呆症早期通常只是出現記憶力減退、健忘等症狀，常被人誤認為是正常的衰老現象，使病人錯過最佳治療時機。
防治措施：老年人應特別注意合理膳食，控制熱能和體重，減少脂肪攝入，多吃蔬菜和水果；嚴格限制鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量宜控制在6克以下；每日攝入足量的鉀、鎂、鈣；戒菸酒或嚴格限制菸酒；根據年齡及身體狀況選擇慢跑、快步走、太極拳、氣功等不同運動方式，控制好血壓，減輕體重，增強體力，降低胰島素抵抗；保持健康的心理狀態，注意心理平衡及情緒的調整，減少精神壓力。保持良好的睡眠習慣；勤動腦並多參加社會活動和體育鍛鍊；心胸開闊，處事樂觀，避免精神抑鬱和緊張；經常做和手指有關的活動，如用手指旋轉鋼球或胡桃，手工藝、雕刻、剪紙、彈奏樂器等，促進血液循環，增進腦力靈活性，延緩腦神經細胞老化。
二.保健品應不應該買？
很多老年人防範意識也比較薄弱，身體上的傷害導致他們病急亂投醫，電視上的廣告或者騙子的誘惑，他們都會上當，特別是電視上賣保健品的廣告，宣傳的天花亂墜，說的都有起死回生的效果，但其實並沒有什麼用，但很多老年人就會相信，家裡人明白這是騙人的，會跟他們說不能相信，最後還得到的是老年人心裡的失望，其實很多時候老人就和小孩子一樣，他們既然覺得管用，就滿足他們的需求，只要產品對身體沒有副作用，其實讓他們自己心裡明白很重要。
很多人就會說這既然就是騙人的，為啥還要買，買了也不頂用，還覺得老人不懂事，但真的是這樣嗎，其實老年人只是想尋求一種可以安慰自己內心的事物，儘管沒有用，但還是想去使用這些，其實當兒女的只要滿足他們，是對是錯他們自己心裡明白。
三.老人飲食必須「粗茶淡飯」為主嗎？
很多養生節目或者電視這些自媒體的宣傳，讓他們了解到「粗茶淡飯」是可以是養生的，他們每天都是按照這些·來，每天只吃幾克鹽，每天只吃粗糧，他們覺得這樣子就是健康。小編身邊有很多老年人就是，天天宣揚不能多吃鹽不能多吃肉，不能多吃雞蛋，但其實吃東西講究循序漸進，不能說這個脂肪高或者對身體不好，其實每一個食物都有他的價值所在，每一種食物都要去適量的攝取，光吃粗糧可能會起到養生的效果，但長期以此，身體也會缺乏合適的元素，所以呀，每當自己家的老人每天只吃粗糧，一定要跟他們說，要吃合適的食物，什麼東西都要去汲取，對身體才是真的好。
關愛今天的老人，就是關愛明天的自己。