冬季洗完臉感覺很快就乾燥緊繃，
洗完澡之後更是渾身發癢，
有的人手臂和小腿
還會抓出白印、脫屑……
這些都是因為
你！太！幹！了！
冬天皮膚很容易缺水、缺油，
除了多塗保溼護膚品，
還有哪些冬季護膚秘籍呢？
為什麼皮膚又幹又癢？
秋冬皮膚幹癢的主要原因是氣溫下降，皮膚血管收縮，汗腺和皮脂腺分泌減少，角質層的水分降低，皮膚變得脆弱，失去彈性，從而對外界變化和刺激變得敏感。
空氣乾燥使表皮容易出現細小的龜裂，龜裂的皮膚端刺激皮膚末梢的神經感受器，就會出現瘙癢的症狀。
對於愛美的小仙女們來說，
秋冬護膚是一門必修課，
如何保持健康水潤的肌膚
請看冬季護膚秘籍
01 最重要的是保溼
洗完澡待皮膚尚未完全乾時，在容易乾燥的部位塗上身體乳；如果室內溼度太低，可用加溼器，使溼度保持在50%以上；還要多喝水、多吃水果，均衡飲食。
02 洗澡注意兩不要
一是洗澡水不要太燙。
小心過熱的水溫會帶走更多的皮脂，加重皮膚乾燥，所以可能會越洗越幹、越洗越癢！醫生建議，在保證浴室保暖條件的前提下，洗澡水溫控制在40℃左右即可。
二是洗澡不要太「乾淨」。
洗個澡花上半小時甚至一小時，或者使用清潔力很強的洗髮沐浴產品，又或者使用搓澡工具大力清理，都會破壞皮脂膜，使皮膚變得乾燥、脆弱、敏感。
因此，秋冬季節洗澡可別一味追求乾淨，洗澡時間應控制在15分鐘左右為宜，根據自身膚質換用較溫和的洗浴產品，減少搓澡、磨砂的頻次，不常出門的老人、嬰幼兒可僅用溫水清洗。
03 要減少刺激
最好穿純棉內衣，可減少摩擦和靜電；要減少煙、酒和吃辣；要管住手，儘量不要去撓。
04防曬不能停
雖然秋冬的太陽曬起來暖洋洋的讓人很舒服，但紫外線對皮膚的傷害依然存在。秋冬防曬依然很重要哦！
秋冬季建議選擇質地較滋潤、防曬值較夏季稍低的防曬霜，帽子、口罩等硬防曬也是很不錯的防曬方式。
05 不要隨意使用含激素的藥膏
如果以上方法都無法緩解幹癢症，可嘗試使用一些含薄荷、冰片的藥膏來止癢，但不要隨意使用含激素的藥膏。
因其長期使用可加速皮膚老化，造成皮膚對激素的依賴，尤其是一些含強效激素（如氯倍他索、滷米松等）的藥膏，更要避免將含強效激素的藥膏應用於臉部皮膚。含激素的藥膏只能短期使用，而且要在醫生或藥師的指導下使用。