核心提示：當下國內的一些專家也給羊奶起了一些名字稱之為奶中之王，其實羊奶中確實含有非常豐富的營養物質，而且這些物質也很容易被人體所吸收，對於一些減肥的人也是有一定的幫助的，即使是長期飲用也不會發胖，所以對人的健康也是非常有幫助的。那麼羊奶能不能養胃呢？羊奶的功效具體有哪些呢？羊奶確實有養胃的效果，羊奶是一種純天然而且營養含量非常高的保健食物，它含有非常合理的營養成分，對人體再合適不過了。
首先羊奶含有的脂肪有一定的特殊性，它所含有碳鏈結構較短，而且不飽和脂肪酸的含量非常的高，所以這就很容易呈現一種乳化的狀態，而且所擁有的脂肪球比較小，與人奶非常的相似，對於牛奶來說，羊奶在體中的消化時間會比牛奶減少一半之上，所以更容易吸收，特別是對於一些老年人和兒童。
其次羊奶能幫助智力的發育，對身體素質的提高也有一定的幫助，羊奶中含量很高的就是乳糖，這對胃酸的調節有一定的幫助，它在人體之中消化後就會形成半乳糖，然後被人體直接吸收，再次消化後就會形成一些醋勁腦苷的物質，這就對智力的發育有很大的幫助。而且促進益乳酸菌的生長，對鈣質的吸收也是有幫助的。最後羊奶中其實含含有很多維生素和微量元素，研究發現，一百毫升的羊奶中就含有十二種的維生素，這甚至高出了牛奶的兩倍。羊奶味甘性平，含有豐富的蛋白質、磷脂、鈣質和一種非常特殊的上皮細胞因子。對於這種上皮細胞因子基本上其他的乳品中都很難見到。同時其中還含有一種超氧化合物歧化酶也是很好的。
羊奶能不能養胃呢？答案是肯定的。它可是對人大腦的發育、胃腸的調理、排毒養顏、肝肺疾病都有很大的幫助。所以多喝一些羊奶吧！
代醫學研究證實羊奶對胃腸炎、肺病、腎病、肝病等有治療和促進康復作用羊奶中含有煙酸（維生素B5）等助眠安神物質，睡前半小時飲用一杯，具有一定的鎮靜安神作用。由於羊奶極易消化，晚間飲用不會成為消化系統的負擔，還不用擔心脂肪堆積，影響身材。
羊奶營養成分全，是最接近人類母乳的天然乳品。羊奶含有豐富的礦物質、微量元素和維生素。不僅可以滿足嬰幼兒生長發育的營養需要，而且羊奶中的凝乳顆粒及脂肪球比牛奶小而軟，能讓兒童更容易消化吸收。羊奶中還含有較多的免疫球蛋白，可提高嬰幼兒免疫力和抵抗力羊奶中羊胎素含量非常豐富（SOD），比牛奶含有更豐富的蛋白質、胺基酸、維生素、礦物質、微量元素等營養成分，羊奶中核苷酸含量比牛奶高一倍，含豐富的核酸，羊奶中天然牛磺酸是牛奶的十多倍，尤其是卵磷脂、腦磷脂非常豐富，並含有豐富的ATP、DHA、CAMP、EGF和豐富的鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鈉及較低的乳糖含量。飯前鈑後都可以喝。