和其他選秀節目比起來，《乘風破浪的姐姐們》賽制更加寬鬆，時間也很自由，不用完全封閉訓練幾個月，就連手機姐姐們都是隨時可以取用的，昨天張萌就爆料，本來節目組是要收手機的，但最後估計是他們沒有這個勇氣，再加上姐姐們還有其他的工作安排，而且大多都有家庭孩子，沒有手機的話會很不方便。
除了手機，白冰也爆料，節目組連零食都不會沒收，難怪白冰剛到長沙的時候就被拍到到在商場裡瘋狂購物，而且姐姐們都是出道多年的藝人了，知道節制，也懂得身材管理。
關於大家期待的姐姐們撕逼這個問題，張雨綺回應，我是來做女團的，沒有那個時間。
許飛更酷，在機場被問到有沒有開撕，她有些不高興的說了一句「我可能馬上要撕你了」，還透露幸虧自己跑過馬拉松，要不然來這節目真的堅持不住，但昨天許飛工作室曬出了她的近照，說她已經瘸了。
節目雖然錄製的時間不長，但好多姐姐都已經受傷了，主要是因為她們訓練的時候超拼，昨天海陸就曬了一張自己膝蓋受傷的照片，估計是練舞練的，而且她還染了一頭紅色的頭髮，看起來挺好看的，很有女團感。
丁當也很拼，之前工作人員發朋友圈透露，她練到凌晨4點多才睡下，而且練習的時候帶了一個5升的大水壺，看來每天的體力消耗都很大。
因為實在太拼了，丁當累到跑去刮痧換血，昨天她曬的照片都把大家給嚇到了，粉絲也在提醒她要照顧好身體，雖然第一次錄製已經結束，但丁當沒有離開長沙，而且每天還要練到凌晨。
之前有人爆料說萬茜練習一小時，玩遊戲三個小時，昨天萬茜本人親自發博澄清，曬了一張手上長繭的照片，她手上表面的皮都已經掉了，看起來應該挺疼的，後援會也表示，這是她練琴練的，姐姐明明也是很有事業心的。
沈夢辰進組後，更是三天瘦了兩斤，雖然一直有在瘋狂吃東西保持體力，但每天練習的強度太大了。
孟佳雖然是女團出身，但也經不住節目這麼長時間的熬，昨天在機場被拍到累得癱在沙發上，還說錄這個節目是體力活，因為實在太累了，孟佳還往杯子裡裝了一瓶紅酒，錄製這幾天就靠它撐著。
金晨雖然已經離開長沙回劇組拍戲了，但訓練沒有落下，她本來就是學舞蹈的，基礎很紮實，應該很快就能找回以前的狀態。
因為要唱要跳，又要記歌詞，又要記舞蹈動作，黃齡表示有點傷腦筋，頭髮也越來越少了，前幾天張萌也在微博說自己掉頭髮了。
金莎本來就長得漂亮，換上女團的髮型後看上去更顯年輕了，而且真的看不出來她已經37歲了，作為專業歌手，很期待她在節目裡的表現。
吳昕自參賽後，也變得越來越有女團感了，而且這陣子她瘦了非常多，尤其是腿越來越細了，昨天她作客薇婭直播間，妝容造型有點驚豔，感覺她年紀越大越好看。
繼金晨、鬱可唯之後，吳昕練舞也練得有點魔怔了，在火車站也被拍到邊看視頻邊比劃著舞蹈動作，姐姐們參賽後都很認真，一直在訓練。
就是王霏霏的畫風跟她們有些不一樣，其他姐姐都是好累，我不行了，又掉頭髮又有黑眼圈，結果她在機場跟粉絲說自己不累，每天都很開心笑到不行，只是恢復了體能訓練，還發博曬出了自己和其他姐姐的聊天記錄，早上7點就約她們起來練舞，其他姐姐都是拒絕的，估計拼體力，節目裡沒有任何一個人能贏得過她。
陳松伶雖然已經快50歲了，但很敬業，對工作很認真，被問到訓練累不累，她說還好，沒有不辛苦的工作，這心態真的很好。
而伊能靜昨天被拍到和老公秦昊、婆婆一起現身某商場，據爆料，伊能靜不僅會參加這季《乘風破浪的姐姐們》，還要和婆婆老公一起錄製《我最愛的女人們》第二季，感覺她參加節目會比乘風破浪更加腥風血雨。
姐姐們住的城堡內景也被曝出來了，看起來環境不錯的樣子，這檔節目現在大家都很關注，就連圈內很多明星藝人也頻頻cue到它，感覺到時播出會掀起一股全民追逐的熱潮， 期待下個月節目播出！