最近，54歲「神仙姐姐」李若彤作為凍齡女神參加了一檔綜藝節目，節目中她的好身材一覽無餘，迅速登上了微博熱搜。
不論從顏值狀態，還是身材線條，都很難把她和54歲聯繫在一起，網友直呼：簡直是逆齡生長，不愧是「神仙姐姐」。
那麼李若彤為何有「神仙姐姐」之稱？保持身材的「秘籍」又是什麼呢？往下看吧！
八九十年代是香港娛樂業的黃金時期，那時候香港盛產美女，李若彤就是其中之一。她在1990年當空姐被星探發掘，然後受邀拍攝廣告，進而客串電影，開始了演藝之路。
1995年，李若彤遇見《神鵰俠侶》，成為了金庸筆下的小龍女，她與古天樂飾演的楊過仿佛天造地設的一對。
她明眸皓齒，一襲白衣似仙子從天降，讓人驚豔。那雙靈動深情的雙眼讓人難忘，一把淑女劍在手，懲惡揚善，美絕人間。
原著作者金庸讚不絕口：「這就是我心目中的小龍女。」
李若彤憑藉著《神鵰俠侶》成為了一代人心中的女神，瞬間紅透了半邊天，被大家贊稱為「神仙姐姐」。
後來她又拍了《天龍八部》、《大內密探零零發》、《楊門女將》、《秋香》等多部大熱影視作品，可謂紅極一時。
在事業正當紅的時候，「小龍女」和離異富豪郭應泉相戀，對方大她20歲。整整十年時間，李若彤放棄事業，放棄自我，眼裡只有男友。後來郭應泉事業遭遇重創，欠下巨額債務，她就復出幫他還債，不離不棄。可是痴心卻未曾換來對方的真心，委曲求全一番之後，只換來四個字：性格不合。
經歷了感情的重大創傷，再加上父親病重去世，這給李若彤的精神打擊很大，導致她患上了憂鬱症，根本無法再繼續演藝工作，需要每天服藥維持狀態，甚至多次自殺。好在，她撐過來了。
2013年，李若彤偶遇周潤發，發哥一句「人怎麼可以不工作」，讓她徹底醒悟，漸漸走出了陰霾，開始接拍節目，認真生活！
近三十年的熒幕生涯，風霜歲月卻似乎沒有光顧被視作「仙女」的李若彤。
究其原因，除了「神仙姐姐」天生麗質，沒有結婚生子外，還有很大一部分原因是因為健身。
打開她的各種社交軟體，首頁上幾乎全是運動的照片與視頻。
不知道的，還以為這是個健身博主。
各種高難度動作，對她來說已經是小菜一碟。
一口氣挑戰250個仰臥起坐，耗時不到4分鐘。雖然動作不算十分標準，但也遠超常人。
一言不合就倒立，動作流利，體態輕盈。
單個7公斤的啞鈴，隨手舉起無壓力。
輕鬆下腰，網友已經見怪不怪。
「神仙姐姐」已經堅持20年一周七天的健身，對她來說，運動與自律已經深深刻進了她的骨子裡。
常年健身鍛鍊讓她擁有令人羨慕的肌肉線條。
穿起白裙，清新可人，宛如20歲少女。
她說「我曾塑造的這些經典人物也是自己最羨慕的模樣，所以會為了更好的自己堅持不懈的努力。」
真正的自由不是隨心所欲，而是自我主宰。如果說李若彤當年的美貌是老天爺賞飯吃，那麼經過時間的衝刷之後，依然能維持這種美，靠的是自律。
曾經有位法國人士說道：「不要小看一個能夠長久保持優美身材的女人，這通常是一個頑強和很有自制力的女人。」
李若彤，就是這樣的女人。
小hi想說的是，愛自己，是終身浪漫的開始。不管在什麼年齡階段，都不要放棄塑造自己，因為你值得更好！