香薰很好。
讓你注意到呼吸這件小事，
沉靜下來。
空氣也鮮活生動起來。
用精油來體現中產高品質日常，情調和生活儀式感，也事半功倍，精緻感十足呀，方便曬朋友圈那個優秀的自己。
小酸覺得冥想時，燃香，是這麼個緣故，能讓人更在意到自己本身，或者內在（內視這詞不敢說）。
在一行禪師《正念的奇蹟》裡，講到呼吸法的鍛鍊，我很喜歡，是很有用的方法，如果有香味的幫助，會更容易審視自己，感受到自己從不在意的一呼一吸，被一點點放大，有助於練習。比如用乳香，檀香，沉香，黃花梨木精油。
香薰要用真的精油，你才能真正體會到好處。
放鬆，提神，助眠，開胃，淨化空氣，調節氣氛，冥想，安撫，愉悅，鎮定，催情，療愈心理上的創傷，悲痛，不安，脆弱，恐懼，滋補神經等等……
在無窮的香味組合中，增加生活的儀式感和小情調，也能給身心以極大的幫助，尤其舒緩都市人焦慮，壓力，抑鬱，緊張，失眠的快節奏生活工作狀態，有著無與倫比的妙用。
讓人快樂的三大物質：內啡肽，血清素，多巴胺，很多精油就是血清素的前驅物質，聞著精油讓你心情變得愉悅。
使用精油香薰時，也要注意幾個小細節。
比如，不管樣子多麼禪意，造型多麼好看，用蠟燭的香薰燈，勸你都不要使用，一點都不好用，容易幹燒，使用麻煩，也不安全，很多新手直接放精油，水都不放直接燒也感受不到精油的好。
直接點燃使用的香薰蠟燭，也不建議使用。
不要用熱水裡滴精油來擴香，感覺味道擴散不好，同時水很快涼了你把它倒掉，精油都還在有點浪費了。
如果是真的精油，你可以直接滴在枕頭，被子，衣服上，感覺會更好。除了個別幾個精油都會揮發乾淨的。這是小酸最常用最懶人的用法。
加溼器不要兼職香薰機。
一百多元的香薰機就挺好用了，一事一專。
香薰機很便宜的，一定買一個香薰機，無印家的貴，很多類似的便宜得多，也沒什麼質量問題，有時長選擇，定時，夜燈等功能，特別實用。
不要用調配了基礎油的複方精油拿來做精油香薰，本身很難揮發出來，也會令某些香薰機物化功能受阻損壞，根本感受不到精油芳香的美好，你可以用多種單方精油的組合香薰，它還是純粹的精油。
市面上存在很多的所謂水溶性精油，那些都是人工合成香精，跟精油沒什麼關係，精油也不是水溶性的物質。（某考拉出品包裝上就寫著讓人用水溶性精油的提示，那個香薰機性價一般別買。）
好的香水，肯定使用精油作為最基本的香料原料，基本上汽車香水，都是合成的人工造物，我一直覺得那都是車內的二次汙染源，不要用吧。現在都有車載的香薰用具，可以直接滴精油進去啦，很好的，提神醒腦，減緩暈車，淨化二手菸和異味，檸檬、迷迭香、歐薄荷、尤加利等不錯喲。
你在買香薰機送的那種所謂精油，文創產品，居家產品櫃檯上，容易見到，其實都是人造香精的味道，雖然很香，但只要你聞慣了真精油的味道，你很難適應這些味道，並不會覺得好聞。
基本上，賣擴香石，水晶擴香石，擴香木的，如果還附送精油，都不會是真的精油，建議你不要，給了也扔掉，除非那些賣得非常貴的品牌，給的精油才可能是真的。
所以，很多人沒有機會聞真精油的味道。
普通的擴香石，不建議使用，不好看，也沒什麼擴香的好體驗，我個人覺得。
水晶擴香石，樣子好看，擴香作用跟擴香石差不多，看你喜歡咯。
精油項鍊/手鍊，沒什麼用，也不能作為配飾使用，個別款式好看，但擴香沒什麼用。不建議使用。
擴香木，這個看個人喜好，玩玩，跟擴香石類似，擴香感受不強，儀式感挺好。常見材質胡桃木，花梨木，檀木。但用的肯定不是很金貴的好材料。
一個容器，加藤條的擴香，居家香氛，比較少用於純精油香薰使用，我看過節目有人用酒精跟精油製作過這類香薰，我是不會去玩啦，覺得麻煩。
另外，你香薰時，開始覺得香味很濃鬱，一會可能感覺香味好像淡了，這是因為大腦自動降低了我們對持續味道的敏感度，就像狐臭自己聞不到，別人聞著很恐怖，就像通風不好樓層低的房子剛進家門，覺得有一股味道，待了一會你沒感覺了一樣。
你可以加一種精油，也可以加兩三種，一般一次共三到五滴作為一次香薰用的精油。
普通的使用我們不用去講究前中後調，喜歡的或者想得到的效果，就那麼用吧。
可以很粗糙的這樣看待：容易得到的都比較容易先揮發，反之亦然。
因此，花、果皮大都偏向前調；木類，土質，根莖，枝，樹脂類，都比較中後調；其他的草，葉，籽類，偏中調。
這樣說不是都對，只是簡易來看待，對於小白新手而言，無需那麼繁瑣的一一記住，一一對應罷了。
因為一麻煩，普通人就不去做這事了。
以上。來自酸奶原創。
圖片來自網絡未標註版權圖，侵刪。