血型，人們對它熟悉又陌生。大家都知道不同的人有不同的血型，也知道不同的血型不能隨便輸血，但除此之外，大家對血型就沒有什麼了解了，甚至很多人都不知道自己的血型是什麼。
其實想要知道自己的血型很簡單，通過去醫院檢測、獻血等方式，都可以很快地得知自己的血型。血型對人們對自身的健康幹預是有一定指導意義的，之所以這麼說，是因為不同的血型各有健康優勢，當然也各有健康劣勢。了解自己所屬血型的優勢和劣勢，能更好地進行健康幹預。
先來說說被譽為「最強血型」的O型血。O型血之所以被稱為最強血型，有很多原因。其一，O型血是最古老的血型，也是人數最多的血型。O型血是人類最先出現的血型，全世界約有46%的人是O型血。
其二，O型血能給其它血型輸血。在特殊條件下，O型血可以給A型、B型和AB型血的人輸血。但要注意，並不是所有O型血的人都可以給其它血型的人輸血。
還有就是O型血在健康方面是比較佔優勢的。O型血的人，血液不容易發生凝固，這意味著患心腦血管問題的風險較低。抵抗力比較好，抗病毒的能力比較強大。性格比較積極，當遇到不良情緒和壓力的時候，能很好的開解自己，很少會出現精神方面的問題。對運動比較有熱情，相比其它血型，更喜歡運動，也意味著身體會更健康。
還有研究發現，O型血的人，對抗霧霾的能力要比其它血型更強一點。當汙染程度高的時候，O型血的人心臟出問題的機率比其它三種血型都要低。O型血在壽命方面有些優勢，由於抵抗力比較好，對運動有熱情，但凡能好好養護身體，就有較大的機率會長壽。
再來說說B型血，B型血也是健康優勢比較明顯的血型。B型血的優勢在於他們「得天獨厚」的消化能力，腸胃比較好，消化吸收好，不容易患腸胃方面的問題。心態也很好，樂觀、開朗，雖然調節壓力的能力不如O型血好，但心態是比較積極的。總得來說，B型血身體素質是比較好的。
相比之下，A型血和AB型在健康方面就沒有那麼有優勢了。A型血的優勢體現在性格方面，比較謹慎和自律，能夠規劃好自己的生活，做好健康管理。A型血的人忍耐力也比較高。壽命靠養，若A型血能夠養成良好的生活習慣和飲食習慣，也是比較容易長壽的。
AB型血是四大血型中出現的最晚的，AB型血的人頭腦比較好，思維能力好，反應快，神經的靈敏度比較高。
相比O型血和B型血，A型血和AB型血的人，容易出現腸胃方面的問題，不過這也給他們帶來的一個優勢，那就是不容易發胖。
總得來說，四大血型都有各自的健康優勢。只要平常能夠養成良好的生活習慣，不熬夜，作息規律，適量的運動。養成良好的飲食習慣，均衡合理的搭配飲食，不暴飲暴食，飲食有節。保持良好的心態，控制體重，不讓自己的體重超標，這樣無論你是哪種血型，身體都會很健康，容易長壽。