久坐成疾，其實很多長期坐著不運動，對於身體的危害是很大的，很多身體的疾病都是因為久坐造成的。久坐不僅影響身體健康，還會導致腰腹肥胖，屁股變大，大腿變粗，嚴重影響身材形象以及穿衣美感。
現在有一種流行叫「梨型身材」，就是下身肥胖的身材，就和久坐有著直接的關聯。這種身材最影響穿搭效果，讓你失去女人的魅力。
但是我們日常生活或者工作，大部分都需要坐著完成。大部分上班族，八個小時都是坐著，就連開車乘車也需要坐著，才會導致身體出現各種不適、病患、身體肥胖，因此有專家提醒：久坐是最溫柔的「慢性殺手」。
可是因為職業關係，不得不坐著工作，這就需要自我調理。很多職場精英們，坐一兩個小時後，最起碼抽出10分鐘，舒展一下身體，或者利用上廁所、打水的時間，做一些簡單的運動，來調整身體。畢竟身體是你的，工作再重要，身體毀了，身材走樣了，才是最大的麻煩。
下面給久坐的職場精英們 ，分享三種簡單的運動方式，可緩解身體的緊張，還能預防腰腹肥胖，屁股變大，大腿變粗。同時推薦一款適合上班族穿著的燃脂塑形褲，就能讓你梨形身材瞬間調整到苗條狀態，從而達到瘦腰瘦腿的目的。
三種適合職場的運動方法
因為職場條件有限，又沒有專業的健身設備，因此只適合以下小幅度的運動方式，最好就地取材， 在不影響工作的情況下，鍛鍊一下身體。而最適合職場達人的運動方式：開合跳、掌下壓動作和桌面伏地挺身。
1、開合跳：
這種簡單的運動方式，不需要專業場地和設備，在獨立辦公室、走廊、洗手間或者其他不影響他人的空閒場地都能進行。
方法非常簡單：做跳躍動作，雙腳往外張開約一個半肩膀的寬度，雙手在頭頂上方擊掌，手肘儘量伸直在頭部兩側並夾緊，身體儘量向上拉伸。根據自己的身體情況，每次做5~10分鐘即可。
2、掌下壓：
這是一種最簡單的運動方式，在自己座位旁邊就可進行，隨時隨地都能舒展一下疲憊的身體。
這個動作最好每隔1個小時左右做一次，可避免久坐對身體的影響，適合年紀偏大，不能劇烈運動的人群。因為動作幅度較小，又不影響他人，所以非常適合職場人群。
3、桌面伏地挺身：
這個運動方式也非常簡單實用，在自己的辦工作前就能完成，能快速消除疲勞，增加血液循環，防止脂肪堆積，男女都適合。
動作要點：調整好身體與桌面的距離，雙手置於桌子邊緣，保持與肩同寬的距離，然後進行伏地挺身的動作。一定注意保持頸背部的挺直，整個過程中，核心肌肉應處於收緊狀態。
以上三種運動方式非常適合職場達人們，利用工作間隙，適當進行身體的鍛鍊，舒緩緊張情緒，還能達到預防疾病和身材走樣的作用。
但已經出現梨形身材，又沒有太多時間進行大幅度運動鍛鍊以及節食減肥的人群，除了檢查在上班期間做上述的三個簡單運動外，建議女士們最好穿著這種燃脂提臀收腹瘦腿的打底褲，也可以達到瘦身的目的。
佐薇朵燃脂打底褲：輔助燃脂、瘦腰瘦腿、矯正腿型
這種打底褲和普通的打底褲不同，有特殊材料製成，會引導脂肪走勢，把身材塑造出優美纖細的曲線來。而且瘦腰瘦腿效果明顯，最關鍵是還具有燃脂的作用，讓你從顯瘦轉變成真正的變瘦。
這種褲子的腹部、臀部和大腿等脂肪較多的部位，都設計了紅外線裝置，上身後會隨著體溫進入到身體的循環中，緩慢代謝脂肪，從而達到燃脂的目的。
穿上這種燃脂打底褲運動10分鐘，就能達到仰臥起坐200次、慢跑2個小時、瑜伽1個小時、遊泳1個小時的運動效果。
腹部肥胖的女士穿上身很，隆起的贅肉瞬間消失，讓你的腹部變得平坦。這是因為脂肪被褲子的引流線引導的其他部位，然後慢慢燃燒掉。
腿粗的女士們，穿上燃脂打底褲，不僅腿圍會縮小，整個腿型也變得纖細筆直。瘦腿的效果非常給力，尤其適合辦公室人群穿搭，因為穿上這種褲子，走路的時候都能幫你燃燒脂肪。
不僅瘦腰瘦腿，還具有非常好的矯正腿型的功能。對於大腿外擴、小腿肌肉外翻都有著明顯的矯正效果，讓你穿出大長腿。
彈性好不肋肉，透氣好不悶汗。冬天穿在裡面當秋褲，不僅保暖還能悄悄幫你燃燒脂肪，春秋兩季外穿塑造完美腿型。
小仙女們平時買一款普通的打底褲價格都要將近100元，但這款具有「黑科技」燃脂功效的魔力瘦腿褲，現在僅需68元就能拿下！等到活動結束，就要恢復到208元一條了。
打底褲是每一位女士必備的單品，在價格相當的情況下，為什麼不穿一條具有燃脂+提臀+收腹+瘦腿這種多功能為一體的褲子呢？
穿什麼褲子都是穿！羨慕別人，不如從現在做起！
重要的事情說三遍：現在購買，馬上發貨，馬上發貨，馬上發貨！立即點擊下方連結購買吧↓↓↓↓↓↓