喝茶能刮油,紅茶和綠茶均能減肥,哪一種減肥效果更好?

最近，我國疫情得到了明顯的控制，所以不少朋友又開始聚餐了。尤其到了夏季，很多人都會選擇吃火鍋、串串、燒烤等比較油膩的食物。這些油膩的食物雖然口感不錯，而且味道也十分的麻辣鮮香，吃完之後胃部卻會感到十分油膩，有時候還會拉肚子。

這時，倘若我們能喝上一杯茶，那麼就能給胃部刮刮油，從而加速腸道蠕動，讓腸胃恢復活力。不過，提到喝茶，有些朋友又開始犯難了，因為茶的種類也有很多，在市面上比較常見的茶為紅茶和綠茶。就拿紅茶和綠茶來看，究竟選哪一種比較好呢？

事實上，如果我們只是想要喝茶刮油，那麼紅茶和綠茶都可以選擇，這兩種茶的口感都比較清淡，非常適合在吃了大餐之後飲用。不過，因為長期喝紅茶和綠茶都具有減肥的良效，針對減肥來看，我們又該如何選擇呢？

大部分人對於「紅茶和綠茶哪個更減肥」這一話題其實一直都存在誤區，因為很多人會下意識認為綠茶更減肥一些。但事實上，喝兩種茶都能夠減肥，而且減肥的效果相差並不明顯。不過不同的人卻要選擇喝不同的茶，因為這兩種茶還是存在一定區別。

因為綠茶性涼，脾胃虛弱的人不適合喝綠茶，這類人選擇紅茶比較合適。紅茶性溫，大部分人均可飲用，但對於一部分身體健康的人來說，喝綠茶在夏季會更解渴一些。此外還有一點需要注意，那就是不能空腹飲茶，否則會對胃造成刺激。