談到演員魏大勳，大家應該都非常的熟悉了吧，魏大勳畢業於中央戲劇學院，畢業的第一年就出演了首部電視劇《蘇菲日記》，從而進入演藝圈。
魏大勳應該是一位上綜藝火起來的男演員了，喜歡看綜藝的網友應該都知道，魏大勳在演藝圈中打拼了多年，但人氣一直都不溫不火，但是憑藉著幽默風趣的舞臺表現和本身就非常帥氣的外表，魏大勳通過參加各種綜藝節目，收穫了大批的粉絲和熱度。
魏大勳本身是一個非常隨和的人，在節目上也沒有什麼偶像包袱，不少人也正是喜歡魏大勳這樣的性格。但其實魏大勳也是一個非常勵志的人，在很早之前，魏大勳的體重一度高達220斤，之後為了自身的健康和形象，硬是減到了140斤，並且掉肉最快的時候，一個月就減掉了30斤，這樣速度真的很難想像。
在一次節目上，現場觀眾也問到了魏大勳是如何瘦身的這個問題，魏大勳也是很大方的和大家分享了兩個他用到的減肥方法，小編也把方法整理了出來，希望可以幫助到大家。
第一個方法：吃減低餐，魏大勳表示在自己減肥的那些日子裡，幾乎每天都會吃減肥餐，而且不會去吃減肥餐以外的任何食物，因為減肥餐分量比較小，經常會很餓，那個時候就會瘋狂的喝水，增加一些飽腹感。
第二個方法：大量的有氧運動，魏大勳在減肥期間會進行大量的有氧運動，並且會給自己制定21天的有氧運動訓練計劃，21天的時間裡每天都要進行3個小時的有氧運動，常見的有氧運動包括：遊泳、瑜伽、跳繩、跑步等。
關注公號「輕燃life」，調理易瘦體質，提高基礎代謝，體驗七天瘦五斤。對於減肥，沒有來不及，只有不開始！如果你覺得文章對你有用，就點個讚吧，愛你呦~