水是人體不可或缺的重要物質，每個人的體內大約有70%的水分，一旦體內缺水就會引發各種反映，如皮膚乾燥、口乾舌燥等症狀，給身體健康造成了極大的威脅。
但是，水有許多種類，燒開的自來水以及桶裝水哪一種更有利於健康呢？由於每一個人的體質有所差異，在飲水的時候需要結合自身體質進行選擇。
很多人認為，當下自然環境汙染較為嚴重，自來水雖然經過一定的消毒，卻無法徹底的將有害物質消滅乾淨，此外，長期使用的水壺、水杯都會藏有水垢，自來水能否飲用是存在質疑的。但是，有科學的研究證明，燒開的自來水所含有的雜質較少，水壺底的水垢主要成分為鈣元素以及鎂元素，這些物質並不會對身體造成影響，可以放心飲用。
除了燒開的自來水以外，桶裝水也是人們日常的飲用水之一。桶裝水因其便捷實惠的特點成為常用飲水，但是，桶裝水也存在著一定的安全隱患。由於桶裝水的桶是需要回收再利用的，在回收的過程當中極容易被細菌汙染，運輸中亦會造成交叉式的細菌汙染，安全隱患較多。此外，飲水機如果沒有定期清理，也容易滋生細菌，選擇桶裝水進行飲用也要視情況而定。
在自燒開來水和桶裝水的選擇中，建議首選燒開的自來水，主要有這幾個原因：首先，自來水是流動的，雖然在消毒的過程中會產生定量的細菌，但是只要將自來水煮沸，就能夠有效的消滅大部分細菌，並不會存留有害物質，大可以放心飲用。
其次，自來水的飲用較為及時，只需要燒開晾涼後就可以喝，而桶裝水則必須要在三天之內全部飲用完，放久了容易滋生有害物質，飲用後不利於身體健康；再者，桶裝水可選擇的廠家很多，每一個廠家的資質差異較大，選擇不慎會對健康造成傷害。
水是每個人身體當中不可或缺的重要成分，現代技術越來越強，水的來源渠道也越來越廣泛，選擇桶裝水還是自來水要結合個人體質、經濟能力、飲用需求等進行挑選，桶裝水和自來水哪一個更好並沒有絕對性的答案，從便捷的角度上來說，選擇桶裝水更好；從健康需求的層面上來說，自來水能夠滿足更多人的要求。