3招輕鬆拯救你的頭髮,從此告別頭髮細軟!!!

脫髮對每個人來說都是一件煩心的事，每天頭髮一把把的掉，想想就心痛。原來頭髮可能很好，又粗又硬又多，但是隨著年齡的增長頭髮變得很細很軟、發量變少。
無論頭髮是不是真的多，看起來都會顯得比較少。頭髮細軟就容易貼著頭皮，頭髮塌塌的，一點造型都沒有，關於這方面尤其是長頭髮的女孩子深有體會。
頭髮變細和變軟本質上是毛囊合成頭髮的能力變弱，而頭髮少則是毛囊失去合成頭髮的能力，歸根結底都是同一件事情，那就是——毛囊生發能力變弱。

毛囊細胞分化是一個非常複雜和精密的過程，它涉及到眾多細胞的信號接收和表達，頭髮的生長來自毛乳頭，毛乳頭通過血液循環維持，毛乳頭和毛囊各部分會大量表達各種角蛋白，最終形成堅硬的毛幹（頭髮）。頭髮細軟頭髮少，想短時間內增加發量，很難，想改善，一些平時的生活方式與飲食習慣都要著手改觀：

//吃含有對頭髮有益處的微量元素食物//

頭髮的主要成分就是含硫的毛髮角蛋白，還含有很多微量元素，這些都是身體的必要元素，如果身體欠缺這些元素的話，頭髮就會失去光澤。平日裡我們要多食用一些富含蛋白質多的食物，如：肉製品，蛋製品等等。

//緩解壓力//

頭髮細軟往往會伴隨著頭髮脫落等症狀，這樣的情形通常出現在90後、80後的人群居多，壓力應該算得上主要的「殺手」了，如今快節奏的生活，頭髮就是檢驗你我健康的參考之一，為了我們的頭髮，要學會減壓。對頭皮每天進行按摩也是很有必要的，建議每天洗頭中或者洗頭後進行頭部按摩，促進頭部的血液循環，促進頭髮健康生長。
頭髮變細軟不是小事，希望大家對這個問題科學看待！更多頭髮健康問題可以後臺留言諮詢哦，回復「脫髮」，幫你具體分析脫髮原因。

「新生毛髮顧問」視頻號已經開通，專業毛髮顧問帶你了解脫髮科普、養護常識，掃描下方二維碼即可關注！